Pain et Roses

Il y a plus de 100 ans, en Nouvelle-Angleterre, des travailleuses du textile se sont mises en grève, réclamant non seulement des salaires équitables, mais une vie plus respectueuse, digne et belle, inspirant les paroles de la chanson "Pain et Roses".

Des années plus tard, le psychologue Abraham Maslow a reconnu que la vie humaine ne se limite pas à gagner notre pain quotidien – nous avons davantage besoin de beauté et de sens (Maslow, 1971). Pourtant, ce n'est que récemment que les études en psychologie se sont concentrées plus étroitement sur le pouvoir de la beauté. Barbara Fredrickson a découvert que notre réponse à la beauté «élargit et renforce» notre capacité humaine de créativité et d'épanouissement – en développant notre énergie, notre inspiration et notre perspicacité, nous encourageant à explorer de nouvelles possibilités, renforçant même notre système immunitaire (Fredrickson, Cohn & Fredrickson , 2009). Rhett Diessner a identifié trois formes de beauté: la beauté naturelle, la beauté artistique et la beauté morale (Diessner, Rust, Solom, Frost, & Parsons, 2006). Jon Haidt (Haidt, 2004, Algoe & Haidt, 2009) a constaté que l'exposition à la beauté morale provoque des sentiments de «respect» et d '«élévation», inspirant les gens à vivre leurs valeurs les plus profondes.

L'engagement avec la beauté naturelle, artistique et morale peut considérablement augmenter notre espoir et notre optimisme. Dans une étude réalisée avec des étudiants dans deux cours de psychologie du développement au Lewis-Clark State College, le groupe expérimental a été invité à tenir des journaux hebdomadaires de beauté naturelle, artistique et morale, puis à les discuter en classe. Au bout de douze semaines, ce groupe a montré une augmentation significative de l'espoir – un trait associé à un plus grand optimisme, la santé et le succès qui sert de tampon contre la dépression (Diessner et al, 2006, Snyder & Lopez, 2002).

Comme l'accent actuel de notre culture sur les affaires, la science et la technologie fait souvent oublier aux gens la puissance des arts, il est important de se rappeler comment la beauté peut transformer nos vies et même aider à guérir les communautés en difficulté. Des études ont montré que lorsque les jardins communautaires sont installés dans les quartiers des centres-villes, il y a moins de déchets et de vandalisme et une diminution spectaculaire de la criminalité dans les rues et de la violence domestique (Lewis, 2000)

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En appliquant le pouvoir de la beauté à votre propre vie, où trouvez-vous la beauté? Comment pouvez-vous ajouter non seulement du pain mais des roses à vos jours?

Les références

  Algoe, SB, & Haidt, J. (2009). Témoigner de l'excellence dans l'action: «Les autres émotions d'élévation, de gratitude et d'admiration. Le Journal of Positive Psychology, 4, 105-127.

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Cohn, MA, et Fredrickson, B. (2009). Émotions positives. Dans SJ Lopez et CR Snyder (Eds.), Oxford manuel de la psychologie positive (2 ^e éd., Pp. 13-24.), New York, NY: Oxford University Press.

Diessner, R., Rust, T. Solom, RC, Frost, N. et Parsons, L. (2006). Beauté et espoir: Une intervention de beauté morale. Journal of Moral Education, 35, 301-317.

Fredrickson, B. (2009). Positivité New York, NY: Trois rivières presse.

Haidt, J., & Keltner, D. (2004). Appréciation de la beauté et de l'excellence (crainte, émerveillement, élévation). Dans C. Peterson & MEP Seligman (Eds.), Les forces de caractère et les vertus: Un manuel de classification (pp. 537-552). Oxford, Angleterre: Oxford University Press.

Lewis, C. (2000). L'importance évolutionnaire des relations personnes-plantes. En enquêtant sur la relation entre la santé et le paysage (p.27) .Université du Minnesota: Landscape Arboretum.

Maslow, AH (1971). Les limites les plus éloignées de la nature humaine. New York, NY: Viking

Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) 2002. Manuel de psychologie positive (Oxford, Oxford University Press).

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Diane Dreher est un auteur à succès, coach personnel et professeur à l'Université de Santa Clara. Son dernier livre est Your Personal Renaissance: 12 étapes pour trouver True Calling de votre vie.

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