Papier hygiénique, piles AAA et esprit clair

Source: Nancy Wombat / Wikimedia Commons

Depuis des années, j'aide les gens à se désencombrer. Quand j'ai appris à nettoyer mon propre esprit, cela a changé la qualité de ma vie pour le mieux immédiatement, et depuis, j'ai voulu aider les autres à faire de même. Quand nos esprits sont clairs, nous sommes plus productifs, moins stressés, plus heureux, moins sujet aux erreurs et généralement plus gentils. De plus, c'est facile.

Dans "5 étapes pour un esprit plus clair" et "esprit clair dans un monde complexe" je décris une procédure pour éclaircir votre esprit qui vous aide à capturer de quelques-uns à des centaines de pensées et de soucis aléatoires et de les sortir de votre esprit.

Et j'ai suggéré qu'il est préférable d'utiliser la procédure Clear Mind en tant que technique réactive . En d'autres termes, vous n'avez pas besoin de le faire tous les jours. Cela fonctionne très bien si vous attendez que votre esprit soit encombré de distraction, et que vous l'utilisiez pour ne pas être distrait.

Mais il est parfois avantageux d'être proactif , en prenant un peu de temps pour éviter les distractions prévisibles en premier lieu. Par exemple, il y a de nombreux avantages à s'assurer que nous ne manquons pas de choses que nous utilisons tout le temps.

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Le manque de papier hygiénique ou de piles semble être un petit problème, mais ces petits problèmes peuvent exiger une attention surprenante au cours d'une année. Non seulement devons-nous trouver un moyen de faire face à la crise immédiate de l'épuisement, nous devons également nous rappeler d'acheter plus de ce que nous avons manqué quand nous avons une chance. Et, si vous êtes comme moi, vous pouvez avoir l'intention le matin de ramasser plus de papier hygiénique après le travail et d'oublier complètement le temps que vous retournez à la maison le soir.

Cela va bien au-delà du papier toilette et des piles. La personne typique manque de douzaines de différents types d'articles chaque année. Cela crée beaucoup de boucles ouvertes, et gaspille beaucoup de cycles mentaux qui pourraient être mieux utilisés.

Il y a environ un an, j'ai ajouté la routine suivante à ma semaine et, en raison des avantages, je la recommande à d'autres depuis, juste à côté de la procédure Clear Mind.

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Gérez votre inventaire

Chaque dimanche soir, je suis la procédure suivante:

1. Je sors ma liste de contrôle de la gestion des stocks. (Il est en fait épinglé à un tableau dans mon bureau à domicile)
2. Je passe en revue chaque élément et détermine si j'en ai besoin de plus.
3. Si oui, je liste l'article sur une liste d'achats. Chaque semaine, il peut y avoir 2-3 articles sur cette liste.
4. Je commande ce que je peux d'Amazon dès maintenant et là.
5. J'achète le reste le lendemain à l'épicerie (ou ailleurs).

Voici à quoi ressemble la moitié supérieure de ma liste:

Source: Jim Stone

Avec cette nouvelle habitude en place, le réapprovisionnement des non-périssables devient juste une petite partie normale de ma routine hebdomadaire qui prend presque pas de temps du tout. Je n'ai plus à subir l'inconvénient de manquer de quelque chose au mauvais moment, et je n'ai plus besoin de m'en souvenir, d'oublier, puis de me souvenir de nouveau, puis d'oublier à nouveau, puis de me souvenir enfin d'obtenir l'objet .

Et l'essentiel, c'est que je n'ai plus de papier hygiénique ou d'autres produits non périssables depuis plus d'un an. Cela a aidé dans la bataille pour un esprit clair, ce qui augmente la productivité et le bonheur général.

Le seul truc est de vous faire pour le faire. À cette fin, voici quelques étapes pour commencer:

1. Sortez un morceau de papier et divisez-le en deux colonnes.
2. Étiqueter la première colonne «article», et la deuxième colonne «re-stock niveau»
3. Énumérez autant de choses que vous pourriez manquer, et déterminez quand vous voulez réapprovisionner. (Par exemple, si vous obtenez à vos 4 derniers rouleaux de papier toilette, alors il est temps d'en obtenir plus.)
4. Placez cette liste quelque part pratique (j'épingle le mien à une planche de liège dans mon bureau à la maison).
5. Ajoutez de nouveaux types d'éléments au fur et à mesure que vous en pensez (à tout le moins, vous développez votre liste lorsque vous êtes à cours de choses).
6. Choisissez une heure chaque semaine lorsque vous allez parcourir la liste et faire une liste de courses.
7. S'engager à la nouvelle habitude.

Conjuguée à la procédure Clear Mind, cette fonctionnalité de gestion des inventaires peut garder votre esprit libre pour faire plus de choses créatives que vous le souhaitez.