Pourquoi est-ce si difficile à faire … Rien du tout?

[Article mis à jour le 17 septembre 2017]

Ne rien faire est la chose la plus difficile du monde, la plus difficile et la plus intellectuelle. -Oscar Wilde

Source: Pixabay

La défense maniaque est la tendance, lorsqu'elle est présentée avec des pensées ou des sentiments inconfortables, à distraire l'esprit conscient, soit avec une vague d'activité ou avec des pensées ou des sentiments opposés. Un exemple général de la défense maniaque est la personne qui passe tout son temps à courir d'une tâche à l'autre et qui est incapable de tolérer même de courtes périodes d'inactivité. Pour cette personne, même le temps libre consiste en une série d'activités programmées discrètes auxquelles il doit se soumettre pour cocher une liste réelle ou mentale. Il suffit d'observer l'expression sur son visage lorsqu'il parcourt une autre sortie en famille, un événement culturel ou une routine d'exercices exténuante pour se rendre compte que son but dans la vie n'est pas de vivre dans le moment présent, mais de travailler liste d'envoi Si on lui demande comment il va, il est le plus susceptible de répondre avec un sourire artificiel et une réponse robotique du genre: «Très bien, merci, très occupé bien sûr! Dans de nombreux cas, il ne va pas du tout, mais il est confus, épuisé et fondamentalement malheureux.

D'autres exemples, plus spécifiques, de la défense maniaque incluent le mondain qui assiste à un événement après l'autre, le petit garçon dépendant qui se réclame d'être Superman et l'adolescent sexuellement inadéquat qui rit 'comme un fou' à la moindre allusion. du sexe. Il est important de distinguer ce genre de «rire maniaque» du rire plus mûr qui résulte de révéler ou de souligner soudainement les aspects ridicules ou absurdes d'une personne, d'un événement ou d'une situation provoquant l'anxiété. Un tel rire mature permet à une personne de voir un problème dans un contexte plus précis et moins menaçant, et ainsi de diffuser l'anxiété qu'elle engendre. Tout ce qui est nécessaire pour faire rire une personne est de lui dire la vérité sous la forme d'une blague ou d'une allumeuse; laisser tomber la prétention, cependant, et l'effet est entièrement différent. En bref, le rire peut être utilisé soit pour révéler la vérité ou – comme dans le cas de la défense maniaque – pour le cacher ou le bloquer.

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En effet, l'essence de la défense maniaque est d'empêcher les sentiments d'impuissance et de désespoir d'entrer dans l'esprit conscient en l'occupant avec des sentiments opposés d'euphorie, d'activité délibérée et de contrôle omnipotent. C'est sans doute pourquoi les gens se sentent poussés non seulement à marquer mais aussi à célébrer des étapes aussi décourageantes que l'entrée sur le marché du travail (obtention du diplôme), le vieillissement (anniversaires, Nouvel An) et même plus récemment la mort et la mort. rire quand ils devraient pleurer et pleurer quand ils devraient rire. La défense maniaque peut également prendre des formes plus subtiles, telles que créer une agitation sur quelque chose de trivial; remplir chaque «moment libre» en lisant, en étudiant ou en discutant au téléphone avec un ami; passer plusieurs mois à préparer Noël ou un événement civique ou sportif; rechercher un statut ou une célébrité pour être «quelqu'un» plutôt que «personne»; entrer dans des amitiés et des relations sans fondement; même, parfois, se marier et avoir des enfants.

Dans le roman de Virginia Woolf de 1925, Mrs Dalloway , l'une des façons dont Clarissa Dalloway s'empêche de penser à sa vie est de planifier des événements inutiles et de se préoccuper de leurs prérequis – «toujours donner des soirées pour couvrir le silence». Tout le monde utilise la défense maniaque, mais certaines personnes l'utilisent tellement qu'il leur est difficile de faire face à de courtes périodes de temps non structurées, comme les vacances, les week-ends et les voyages de longue distance, ce qui explique au moins pourquoi si rentable. En somme, ce n'est pas que la personne maniée est heureuse – pas du tout, en fait – mais qu'il ne sait pas comment être triste et, avec le temps, en paix et en jeu. Comme l'écrivait l'écrivain Oscar Wilde au XIXe siècle (figure 3) dans son essai intitulé La critique en tant qu'artiste: avec quelques remarques sur l'importance de ne rien faire , «Ne rien faire est la chose la plus difficile au monde, la plus difficile et le plus intellectuel.

Il convient de noter que la défense maniaque est particulièrement répandue dans les sociétés occidentales et occidentalisées telles que les États-Unis et le Royaume-Uni. L'un des principes centraux de la vision occidentale du monde est que l'on devrait toujours être engagé dans une sorte de tâche extérieure; en revanche, la plupart des gens vivant dans un pays comme le Kenya en Afrique ne partagent pas cette idée qu'il est en quelque sorte noble ou utile de passer tout son temps à passer d'une tâche à l'autre. Quand les Occidentaux vont au Kenya et se comportent comme ils le font chez eux, ils sont accueillis par des éclats de rire et des pleurs de 'Mzungu', qui est swahili pour 'Westerner'. La traduction littérale de 'Mzungu' est 'celui qui se déplace', 'faire le tour', ou 'tourner en rond'.

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Parfois, cependant, une situation de vie peut devenir si insatisfaisante ou indéfendable que la défense maniaque ne suffit plus à bloquer les sentiments négatifs, et la personne n'a d'autre choix que de changer et d'adopter la position dépressive. Autrement dit, une personne adopte la position dépressive si l'écart entre sa situation de vie actuelle et sa situation de vie idéale devient si grand qu'il ne peut plus être tapissé. Ses objectifs semblent hors de portée et il ne peut plus envisager un avenir. Comme dans le Psaume 41, abyssus abyssum invocat – «l'enfer produit l'enfer», ou, dans une traduction alternative, «les appels profonds au profond».

Neel Burton est l'auteur de Hide and Seek: La psychologie des émotions, le paradis et l'enfer: la psychologie des émotions et d'autres livres.

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Source: Neel Burton