Mathew * était en psychanalyse pour explorer les profondeurs de son monde interne. Depuis quelques semaines, il me racontait des histoires de sexe coquin avec les dernières nouvelles d'une série de femmes qu'il sortait ensemble. Un jour, je lui ai demandé ce qu'il ressentait pour elle. Il était silencieux pendant plusieurs minutes, ce qui n'était pas habituel pour lui. Après un moment, il a dit: «J'ai toutes sortes de pensées, mais je ne veux pas vraiment en parler.
En essayant d'expliquer à tous mes clients, je lui ai dit qu'il n'avait jamais à parler de quelque chose dont il ne voulait pas parler en thérapie. Bien que Freud ait dit que vous étiez censé dire tout ce qui vous vient à l'esprit, j'ai trouvé que le processus fonctionne mieux quand vous essayez de comprendre ce qui rend difficile de discuter plutôt que de vous forcer à le mettre en mots. Alors j'ai demandé à Mathew s'il pouvait essayer de me dire pourquoi il ne voulait pas me parler de ses pensées.
"Sûr. Ils sont vraiment personnels. Je ne te connais pas assez pour te dire ces choses.
Maintenant, c'était à mon tour de me taire. Je me suis demandé ce qui pourrait être plus personnel que toutes les histoires sexuelles dont il m'avait parlé. Je lui ai demandé, et il a dit: «Oh, le sexe – tout le monde peut parler de sexe. D'autres choses – c'est beaucoup plus difficile à dire. "
Glenn Gabbard est un psychanalyste et un auteur qui a beaucoup écrit sur les violations des limites dans le travail psychanalytique. Il dit que la nature même du travail laisse les clients et les thérapeutes vulnérables à de telles transgressions et qu'il est crucial de fixer des limites professionnelles claires. J'ai découvert que l'établissement de limites fait souvent partie du processus thérapeutique lui-même. De nombreux clients entrent en thérapie avec un sentiment de confusion quant à leur droit de fixer des limites avec d'autres personnes. Cette confusion peut apparaître à la fois dans les limites rigides, inflexibles et perméables ou presque inexistantes. J'ai trouvé que l'un des meilleurs endroits pour commencer à travailler sur des frontières saines est dans une discussion sur ce que le client se sent à l'aise et mal à l'aise de parler en thérapie.
Comme beaucoup de mes lecteurs réguliers le savent (j'ai écrit à ce sujet dans d'autres articles), je crois que la vie privée est extrêmement importante pour notre bien-être psychologique. Trouver des limites suffisamment solides pour nous protéger, mais assez souples pour nous permettre d'avoir des relations saines avec les autres, est la clé de la santé psychologique et émotionnelle. Mais il n'est pas toujours facile de déterminer ce qui est et n'est pas une frontière saine.
Et pour moi, essayer de trouver des limites saines est une partie importante du travail de psychothérapie. C'est pourquoi j'étais plus intéressé à essayer de comprendre pourquoi Mathew se sentait à l'aise de parler de sexe et non pas de ce qu'il ressentait à propos de la jeune femme avec qui il avait des rapports sexuels que de ce qu'il me retenait. Dans mon expérience, comprendre et accepter qu'il avait besoin de cette frontière l'aiderait à décider s'il voulait ou non se pousser à parler de certains de ses sentiments les plus inconfortables dans le futur. En fait, le sentiment qu'il avait eu ma permission – mon encouragement, en fait – de garder certaines choses pour lui-même s'est avéré être une partie importante de sa thérapie.
Ce que nous avons appris en explorant les limites qu'il avait fixées était que Mathew se sentait bien en parlant de sexe – c'était «parler à l'homme», dit-il, et le faisait se sentir fort et masculin. Mais les sentiments? C'était une «discussion entre filles». Il n'aimait pas penser ou parler de ce qu'il ressentait – à propos de n'importe quoi. Mais, at-il dit, "Peut-être que cela fait partie de mon problème. Je suppose que c'est probablement la raison pour laquelle je suis en thérapie, n'est-ce pas?
Fait intéressant, la discussion de ses limites a ouvert beaucoup d'autres domaines de signification – non seulement son malaise avec les sentiments, mais d'autres domaines qu'il considérait comme "girly – pas masculin." Comme beaucoup de clients, Mathew a trouvé que ses limites étaient importantes. une partie de qui il était, et qu'ils ont servi des objectifs importants. Parfois, ils se mettaient en travers de son chemin, bien sûr; mais comme il a appris à accepter le besoin de fixer des limites, avec lui-même et les autres, il a également trouvé qu'il était mieux en mesure d'avoir des relations significatives et intimes avec d'autres personnes – ce qui était en fait l'une des raisons la première place.
* les noms et les informations d'identification ont été modifiés pour protéger la confidentialité
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