Les régimes peuvent échouer au début, au milieu et à la fin, et ce n'est pas rare, après la fin. La plupart des régimes faiblissent même avant le début. Les gens retardent un régime. Même les personnes qui suivent un régime alimentaire pendant des années repoussent les régimes lorsqu'ils ne suivent pas de régime. Ils disent des choses comme "Je vais suivre un régime après les vacances" ou "Je vais commencer mon régime après la croisière." L'implication de ceci est assez claire, "Si je diète, je ne serai pas capable de profiter de Thanksgiving. Ou la croisière. "C'est manger, même en mangeant excessivement, qui définit ces expériences. Pourquoi? Thanksgiving est un festin, certes, mais c'est avant tout une occasion de famille, un moment pour que la famille se rassemble. Une croisière est fondamentalement un voyage – être quelque part loin de la maison, et voir de nouvelles choses. Au moins pour la plupart des gens. Dit simplement, pourquoi quelqu'un ne peut pas suivre un régime à ces moments?
La réponse, bien sûr, est que suivre un régime – pour certains – est désagréable et si désagréable qu'il promet de ruiner une expérience par ailleurs agréable. Se sentir ainsi semble raisonnable; mais, le fait est, la plupart des gens peuvent manger modérément sur Thanksgiving sans se sentir privé. Et la plupart des gens n'ont aucune difficulté à passer les innombrables réserves de nourriture gratuite sur une croisière. Bien que cela puisse paraître évident, il vaut la peine de souligner que, pour les personnes qui suivent un régime alimentaire de façon répétée, les régimes sont désagréables. Suivre un régime est désagréable d'une manière qui va au-delà du simple fait de manger moins de certains aliments préférés. La personne à la diète doit se battre avec des vêtements qui ne correspondent pas bien, et faire face à une balance qui doit être secouée tout le temps pour signaler un poids satisfaisant. Ensuite, il y a l'examen secret des membres de la famille qui observent les progrès de la personne à la diète, ou le manque de progrès.
Certaines personnes se méfient de Thanksgiving parce qu'ils pensent qu'ils ne peuvent pas résister à la nourriture si elle est en face d'eux. C'est un fait qui doit être traité afin de suivre un régime avec succès.
Au fait, si quelqu'un dit qu'elle commencera quelque chose après une certaine date, comme après la Saint-Sylvestre, elle ne le fera généralement pas. Si faire quelque chose lui semblait vraiment utile, elle le ferait immédiatement. De même, si un couple me dit qu'il prévoit voyager une fois à la retraite, je sais qu'il ne le fera pas. S'ils voulaient vraiment voyager, ils le feraient maintenant. Les contraintes de temps et d'argent qu'ils donnent comme explication pour ne pas voyager ne suffisent pas à dissuader d'autres couples dans des circonstances similaires qui voyagent. Toute activité remise à plus tard, même si elle semble à première vue agréable, est remise à plus tard parce que c'est pour une raison peut-être obscure, bouleversante, effrayante ou tout simplement désagréable.
Les gens qui ne veulent pas de régime jusqu'à Thanksgiving ne veulent pas suivre un régime , sinon ils seraient au régime avant Thanksgiving et, peut-être, quitter brièvement le régime alimentaire pendant Thanksgiving. Quelque chose qui vaut vraiment la peine d'être fait vaut la peine de le faire maintenant. Si c'est trop difficile à faire tout de suite, cela vaut la peine de commencer à le faire maintenant. Donc, la question devient, pourquoi les gens ne veulent pas commencer un régime? Les réponses ne sont pas toutes évidentes:
Le problème: En bref, la plupart des gens échouent au régime avant même de commencer. Ils sont vaincus par l'idée que suivre un régime est trop difficile et trop long, et trop désagréable. Et, à la fin, peu probable de travailler. Je pense que suivre un régime est intrinsèquement difficile, mais seulement dans le sens où changer une habitude est difficile. (À suivre: Les régimes échouent dans les premières semaines, échouent au milieu du régime, et échouent à la fin et après la fin.)
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