Pourquoi un état d’esprit axé sur l’expérience dépasse l’orientation sur les objectifs

Les enfants ont quelque chose d’important à enseigner aux adultes.

Avoir un plan quinquennal peut créer une direction dans la vie (et dans les affaires), mais la sagesse de planifier pour l’avenir peut ne pas suffire lorsqu’il s’agit de vivre les joies du présent.

Tandis qu’Eckhart Tolle exprime avec élégance le pouvoir transcendantal d’être présent dans son livre à succès mondial, “The Power of Now”, les enfants pourraient être nos plus grands enseignants en ce qui concerne la présence dans l’ici et maintenant.

Penses-y. Tout est nouveau pour un enfant et il semble que chaque instant soit riche en clarté, tandis que les adultes bourdonnent pour tenter de faire autre chose. L’enfant est peut-être assis et regarde un papillon, réfléchissant avec tant de zèle à ses magnifiques couleurs qu’ils recherchent avec enthousiasme dans leur boîte de couleurs les mêmes nuances de pourpre et d’orange pour créer une carte à la main pour leur parent.

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Source: Pixabay

Alors que l’enfant rayonne d’amour et de rire en remettant la carte nouvellement colorée à son parent, un parent orienté vers un objectif peut manquer de la magie du cadeau et dire de façon distrait merci tout en le mettant de côté alors qu’il se concentre sur la liste des tâches à accomplir.

La liste des choses à faire du parent distrait pourrait inclure: Que sera pour le dîner? Quels achats faut-il faire? Ai-je terminé les rapports au travail et mon patron fera-t-il sa part? Quand ma famille viendra-t-elle la semaine prochaine et que dois-je faire pour que la maison soit prête pour eux? Je dois parler aux voisins du stationnement pendant qu’ils sont ici. Je dois obtenir des chèques à PTA. Les devoirs doivent être faits. Je dois m’entraîner parce que je prends du poids et que je m’inquiète de mon dernier examen médical. Je dois également m’assurer que les enfants reçoivent leurs derniers vaccins.

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La liste pourrait continuer (et probablement!). La moitié des ordonnances à faire et des jugements sur le passé et le futur ont tendance à bourdonner inconsciemment comme de la musique de fond. Entrer pleinement dans le moment peut perturber le bavardage mental et apporter sens et joie à la vie.

Il est facile de reconnaître l’importance de prêter attention aux enfants à l’heure actuelle, la plupart des gens valorisant naturellement la vigilance parentale positive. Cependant, la pression et les normes de la société tendent à renforcer un état d’avenir axé sur les objectifs. Comme la chanson de Janet Jackson, c’est comme si le monde autour de vous vous distrayait sans cesse avec: “Qu’as-tu fait pour moi ces derniers temps?”

En plus de cela, le stress continue de dominer la vie moderne (avec des préoccupations grandissantes quant à l’avenir de la politique, de l’économie et de l’état du monde, selon la récente enquête annuelle sur les stress de l’APA). Lorsque les personnes se sentent incontrôlables, elles ont tendance à devenir plus contrôlées pour tenter de se sentir en sécurité. Souvent, cela prend la forme d’une poursuite de plus en plus acharnée d’objectifs, d’argent, d’investissement, de retraite et d’autres avantages futurs. Le risque est de manquer les précieux cadeaux du moment et de s’éloigner des relations importantes dans sa vie, comme de la communication, de l’écoute et de l’empathie nécessaires plus profondes qui se produisent lorsqu’un individu syntonisé subit une ingérence du «dialogue à faire».

Le Dr Wayne Dyer a saisi de manière poignante les coûts énormes d’être déconnectés du moment où il a déclaré que de nombreuses personnes atteignaient leur lit de mort avec la terrible horreur de réaliser qu’elles n’avaient jamais pleinement vécu leur vie parce qu’elles étaient tellement absorbées par la poursuite de la poursuite.

De même, de nombreuses cultures à travers le monde expriment d’anciens avertissements qui avertissent les gens de ne pas gaspiller leur souffle et leurs battements de coeur, car ils sont en nombre limité.

En revenant à la leçon que les enfants enseignent, essayez de vous approcher de chaque instant et faites l’expérience avec de nouveaux yeux. Faites attention à tous vos sens et remarquez de nouvelles choses. Goûtez de nouveaux aliments et boissons. Explorez le monde et les gens autour de vous avec un esprit curieux. Ne présumez pas que vous savez tout. Au lieu de cela, écoutez et apprenez. Vous pourriez être surpris par les nouvelles choses que vous pouvez apprendre même de votre plus longue relation. Prenez des aventures chaque jour. Faites des pique-niques sur le plancher du salon ou dans un nouveau parc dans un quartier voisin. Rencontrez vos voisins. Riez, jouez et amusez-vous. Même lorsque vous faites quelque chose d’aussi banal et que vous nettoyez la vaisselle, vous pouvez vous rappeler la chanson de Snow White et de «Whistle While You Work».

Lorsque vous vous approchez d’un enfant (le vôtre ou celui de quelqu’un d’autre), voyez si vous pouvez également le rejoindre. Essayez d’éviter de projeter votre propre orientation sur les objectifs avec la question toujours en vogue: «Que voulez-vous être quand vous grandissez?» Au lieu de cela, essayez de vous asseoir, d’écouter, de ressentir et de jouer. Ce moment ne vient qu’une fois et ne reviendra pas. Aidez-les à le savourer avec vous en étant pleinement présent.

La vie a assez de défis. Ne compliquez pas les choses en vous obligeant, vous et les autres, à être asservis à un maître de tâche intérieur qui est tellement angoissé que le papillon vous manque. Permettez à un état d’esprit axé sur l’expérience de remplacer l’orientation axée sur les objectifs et vous risquez peut-être de vivre cinq années plus riches et plus gratifiantes que prévu.