Pourquoi vous devez vous poser cette question

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Après avoir passé toute sa carrière à gravir les échelons de l'entreprise, Andy, âgé de 48 ans, a finalement atteint le sommet. Mais presque aussitôt qu'il a atteint le pinacle, il a dit à sa femme qu'il voulait quitter.

Craignant d'avoir une sorte de problème de santé mentale, elle lui a dit d'aller en thérapie avant de faire des changements majeurs dans sa vie. Il a heureusement accepté de le faire. Quand il est entré dans mon bureau, il m'a expliqué qu'il avait travaillé toute sa vie en pensant qu'un travail puissant et un gros salaire lui permettraient de se sentir bien. Mais maintenant qu'il avait tout ce qu'il avait pensé qu'il voulait, il se rendit compte qu'il avait tort.

Il voulait travailler pour une organisation à but non lucratif qui a aidé les jeunes à risque. Il pensait que mettre ses compétences à contribution en aidant d'autres personnes serait plus gratifiant – et plus précieux – que ce qu'il avait fait.

Andy n'avait aucun problème de santé mentale. En fait, il était probablement en meilleure santé qu'il ne l'avait jamais été. Il s'était fixé sa propre définition du succès et, pour la première fois, il allait vivre selon ses valeurs.

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Les messages que vous obtenez sur le succès chaque jour

Si vous ne définissez pas le succès pour vous-même, d'autres personnes le définiront pour vous. Tout comme Andy, beaucoup de gens passent toute leur vie à travailler sur la définition du succès de quelqu'un d'autre.

Chaque jour, vous êtes bombardés de messages sur ce que le succès signifie pour les autres: Les messages que vos parents vous ont envoyés au sujet du succès pourraient encore résonner dans votre tête. Les publicités vous disant que des gens qui réussissent conduisent certaines voitures ou utilisent certains produits pourraient vous convaincre que vous n'êtes pas assez bon jusqu'à ce que vous ayez gagné l'argent pour obtenir de telles choses. Vos fils d'actualité de médias sociaux sont remplis d'articles qui vous disent ce que font les gens qui réussissent. Et vos amis Facebook vous montrent à quel point ils réussissent.

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À moins que vous ne créiez consciemment votre propre définition, ces messages détermineront votre évaluation.

La question qui définit ce que le succès signifie pour vous

Pour avoir une idée de ce qui est vraiment important pour vous, posez-vous cette question:

Quand j'ai 100 ans et que je repense à ma vie, qu'est-ce qui me fait penser que mon temps a été bien dépensé?

Vous sentirez-vous comme si vous passiez votre temps sagement si vous avez gagné assez d'argent pour laisser votre famille un héritage important? Serez-vous heureux avec votre vie si vous avez aidé beaucoup de gens le long du chemin? Te sentiras-tu comblé si tu as exploré tous les coins de la terre?

La réponse à cette question vous donnera votre définition du succès. Une fois que vous savez ce que c'est, notez-le . L'écrire – ou le taper sur votre smartphone – aidera à clarifier votre définition d'une «vie bien vécue». Gardez cette définition avec vous, car il y aura des moments où vous voudrez vous y référer.

Il est plus facile de prendre des décisions difficiles lorsque vous avez une définition claire du succès. Tenté de prendre un nouvel emploi avec de plus longues heures? Voyez comment cela correspond à votre définition. Vous envisagez de déménager dans une nouvelle ville? Voyez si cela correspond à votre définition.

L'une des 13 choses que les personnes mentalement fortes ne font pas est de se plaindre du succès des autres. Mais quand vous ne connaissez pas votre définition personnelle du succès, il est plus difficile d'éviter les sentiments d'envie et de ressentiment.

Ne laissez pas les styles de vie des autres brouiller votre définition du succès. Peut-être que votre voisin a une belle nouvelle voiture. Ou un ami sur Facebook a beaucoup de temps pour voyager. Il est facile de penser que ces gens ont une vie meilleure que vous.

Chaque fois que vous remarquez une pincée de ressentiment, relisez votre définition du succès. Rappelez-vous que tout le monde a un voyage unique, et que souhaiter que votre vie ressemble à celle d'un autre, c'est comparer des pommes et des oranges.

En outre, chaque minute que vous passez à éprouver du ressentiment à l'égard de quelqu'un qui semble «tout avoir» est une autre minute où vous ne travaillez pas sur vos propres objectifs. Gardez vos yeux sur votre propre définition du succès et vous remplirez votre temps avec les choses qui vous importent le plus.

Source: AmyMorinLCSW.com

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