Puiser dans votre esprit conscient

"Rarement nous trouvons des hommes qui s'engagent volontiers dans une pensée dure et solide. Il y a une quête presque universelle de réponses faciles et de solutions à moitié cuites. Rien ne fait souffrir certaines personnes plus que la nécessité de penser."

-Martin Luther King jr.

J'ai pensé à penser récemment.

Dans une grande partie de mes écrits et de la plupart de mes formations, je me concentre sur l'inconscient parce que beaucoup de gens ignorent son pouvoir et l'effet qu'il a sur leur vie et leurs résultats.

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Mais il m'est venu à l'esprit ces derniers temps que beaucoup de gens ont cessé d'accéder à la puissance de leurs esprits conscients. Plutôt que d'utiliser leur esprit conscient pour penser, analyser, peser les choix et se fixer des objectifs, trop de gens ont manqué d'absorber et de régurgiter les pensées, les préjugés, les buts et les conclusions des autres.

Cela me rappelle le roman, Fahrenheit 451 . Rappelez-vous quand le capitaine de l'équipe de brûleurs de livres a dit: «L'important pour vous de vous souvenir, Montag, c'est que nous sommes les garçons du bonheur. . Nous nous opposons à la petite marée de ceux qui veulent rendre tout le monde mécontent de la théorie et de la pensée conflictuelles.

Je ne dis pas que personne n'utilise son cerveau plus. Je dis qu'une grande partie de la société occidentale – qui a idolâtré l'esprit analytique conscient et les penseurs rationnels pendant des siècles – préfère maintenant les bonnes phrases à l'analyse, au divertissement sur les faits et à la voix la plus forte sur la plus réfléchie.

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Voici quelques-uns des problèmes que je vois avec cela:

"Lorsque vous contrôlez la pensée d'un homme, vous n'avez pas à vous soucier de ses actions." -Carter Woodson

Comme je l'enseigne dans mes formations, nos actions découlent directement de nos pensées et croyances conscientes et inconscientes. Lorsque ces pensées et croyances viennent d'autres personnes, dans un sens, ces personnes contrôlent nos actions. Pensez à un enfant dont les parents sont certains qu'il est un perdant. Ils offrent des «preuves» et des «preuves». À moins que cet enfant ne commence à penser et à remettre en question cette soi-disant preuve, il y a de fortes chances pour que ses actions se conforment aux pensées de ses parents.

La même dynamique se produit avec les dirigeants politiques, les experts financiers, les présentateurs de télévision ou les mentors spirituels. Si nous avalons simplement ce qu'ils disent sans interroger ni analyser, nous devenons leurs robots, agissant en fonction de leurs conclusions et de leurs objectifs, pas vraiment les nôtres.

"Si tout le monde pense pareillement, alors quelqu'un ne pense pas." – George S. Patton

Les grands inventeurs, entrepreneurs, artistes, trouveurs de solutions et dirigeants de toutes sortes ne pensent pas comme tout le monde. Ils explorent un nouveau territoire. Ils essaient des pensées qui semblent scandaleuses et impossibles. Même quand leur ligne de pensée se trouve dans une impasse, ils découvrent quelque chose de nouveau en cours de route.

Vous ne pouvez pas aspirer à être un pionnier pour l'humanité, mais qu'en est-il d'être un pionnier dans votre propre vie? Si vous ne vous permettez pas de penser différemment de la majorité, il y a de fortes chances que vous finissiez dans la vie de la majorité. Si c'est ce que vous voulez, génial! Mais si vous avez envie d'une vie plus expansive et épanouissante, vous devez commencer à générer des pensées différentes pour créer un résultat différent.

"Beaucoup de gens pensent qu'ils pensent quand ils réarrangent simplement leurs préjugés." – William James

Pour moi, les préjugés sont des pensées moisies et stagnantes que nous avons repérées quelque part le long du chemin, coincées dans nos poches et que nous n'avons jamais vraiment examinées. Conscients ou inconscients, les préjugés deviennent les filtres à travers lesquels nous faisons l'expérience de la vie. Au mieux, ils réduisent ou même ferment nos esprits à d'autres points de vue. Au pire, ils nous font sentir constamment sur la défensive, irrités ou même en colère.

Les préjugés, comme toutes les croyances limitantes, peuvent être difficiles. Ils semblent si vrai et valide. À travers le filtre en place, nous voyons des «preuves» validant nos préjugés partout où nous regardons. Les préjugés semblent faciliter la vie parce que nous n'avons pas à nous arrêter pour enquêter ou explorer ce qui est devant nous. Quand nous commençons à examiner nos préjugés, c'est inconfortable. Mais si nous laissons nos préjugés enfermés, nous nous limitons, limitons notre croissance et limitons nos possibilités.

Alors, comment pouvons-nous nous habituer de nouveau à une pensée consciente saine? Je suggère de vous donner une tâche de réflexion pendant 10 minutes par jour pour exercer et étirer votre esprit conscient:

Poser des questions.

Posez des questions sur vous-même et sur d'autres personnes. Creuser au-delà des soundbites: "Si cela est vrai, qu'est-ce qui le rend vrai?" Creuser dans vos propres hypothèses: "Pourquoi est-ce que je pense de cette façon? Est-ce utile? Où ai-je eu cette hypothèse?

Pratiquez la curiosité.

Mettez-vous à la place de quelqu'un d'autre: que serait-ce d'être le sexe opposé dans certaines situations ou trente ans de plus? Explorez un sujet que vous n'avez jamais exploré auparavant, comme l'aquiculture ou les traitements actuels de la schizophrénie. Observez un insecte dans votre jardin ou des personnes arrivant à l'aéroport.

Pensez quelque chose d'extravagant.

Pensez à quelque chose que vous n'avez jamais pensé auparavant, comme les origines de l'univers ou pourquoi les panneaux d'arrêt sont rouges ou comment le tricot a été inventé. Pensez le contraire de ce que vous pensez normalement. Si vous pensez généralement que les politiciens sont tous tordus, pensez à toutes les façons dont ils sont bénéfiques pour l'humanité.

Donnez-vous une pause de l'entrée.

Essayez d'éteindre le téléviseur et tous les autres appareils qui diffusent des données provenant de sources extérieures. Asseyez-vous pendant quelques instants et faites attention aux pensées qui apparaissent. Si elles ne sont pas des pensées intéressantes ou qui améliorent la vie, essayez de générer de nouvelles pensées qui sont divertissantes et inspirantes.

Exploiter votre esprit conscient brillant pourrait prendre un peu de formation au début. Si cela vous semble étrange au début, ne vous inquiétez pas. Comme l'a dit Samuel Goldwyn, "Si j'ai l'air confus, c'est parce que je pense!"

"L'esprit de troisième ordre n'est heureux que quand il pense à la majorité. L'esprit de second ordre n'est heureux que lorsqu'il pense à la minorité. L'esprit de premier ordre n'est heureux que lorsqu'il pense. »- AA Milne

Pour votre autonomisation TOTALE!

Mahalo,

Dr. Matt ————————————— Matthew B. James, MA, Ph. .D., Est président de The Empowerment Partnership, la plus importante société d'intégration de développement personnel au monde depuis plus de 30 ans. Auteur de plusieurs livres, le Dr Matt a formé des milliers d'étudiants à l'excellence en matière de santé et d'autonomisation personnelle grâce à la thérapie neuro-linguistique (PNL), Huna et Mental Emotional Release® (MER®).
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