La Semaine nationale de la santé des hommes se déroule du 13 au 19 juin 2016. Les gars, voici 6 conseils pour une meilleure santé sexuelle. Mesdames (et les hommes qui ont des rapports sexuels avec des hommes), n'hésitez pas à écouter.
* Ne pas avoir bu de sexe
Votre jugement est compromis, votre sensibilité envers les autres est réduite, et votre pénis ralentit. Comme le dit Shakespeare à MacDuff dans MacBeth, «boire stimule le désir mais entrave la performance». Chaque année, des dizaines d'hommes viennent me voir pour des problèmes d'érection supposés qui ne sont que des pénis fonctionnant normalement quand leurs propriétaires sont martelés.
Vous connaissez les "lunettes de bière", n'est-ce pas? Le terme scientifique est «Nous faisons des trucs fous après avoir bu.» Soyez plus intelligent que ça. Rappelez-vous que les gens sont tenus responsables de ce qu'ils font lorsqu'ils boivent, même s'ils ne s'en soucient pas à ce moment-là.
* Ne prenez pas de risques contraceptifs
À court d'homicide involontaire, rien ne changera votre vie comme une grossesse non désirée. Pour un avenir en bonne santé, ne prenez pas de risque, utilisez le contrôle des naissances ou profitez d'activités sexuelles autres que les rapports sexuels. Retrait? C'est la méthode utilisée par beaucoup de gens qui deviennent parents quand ils n'avaient pas prévu de le faire. En outre, essayer désespérément de profiter du sexe sans éjaculer peut vraiment vous énerver et même exacerber les difficultés sexuelles.
Pour un cadeau sain, trouvez une méthode contraceptive fiable. Et rappelez-vous que la vasectomie est peu coûteuse, simple, pratiquement efficace à 100% et qu'elle n'a absolument aucun effet sur la fonction sexuelle. Sauf pour rendre le sexe beaucoup plus détendu.
* Si vous regardez du porno, ne négligez pas votre partenaire OU ses sentiments
Si votre partenaire n'aime pas que vous regardiez du porno, discutez-en avec elle (j'entends rarement les couples homosexuels se disputer sur le porno), découvrez exactement quelles sont ses objections – et adressez-les, plutôt que de les faire exploser. La plupart des couples qui se disputent à propos de la pornographie se disputent à propos d'autre chose – parfois sexuelle, parfois non. Même si vous êtes tous les deux d'accord pour ne pas être d'accord, il est essentiel que votre partenaire se sente compris plutôt que renvoyé.
Si votre partenaire veut du sexe et que vous ne le faites pas, vous pourriez en discuter aussi, bien que la plupart des couples préfèrent marcher pieds et mains sur le Sahara plutôt que de discuter de ce sujet incroyablement sensible.
* Ne pas procéder à des rapports sexuels si vous n'êtes pas prêt
Les raisons pour lesquelles les hommes procèdent à des rapports sexuels quand ils ne sont pas prêts comprennent: la peur de perdre leur érection; l'ennui avec les activités érotiques qui précèdent les rapports sexuels; craignez que la femme change d'avis; hypothèses sur ce que veut une femme.
Bien sûr, le sexe ne doit pas toujours inclure les rapports sexuels. Plus précisément, si vous n'appréciez pas ce que vous faites avant, discutez-en avec votre partenaire. S'engager dans les «préliminaires» comme un coût désagréable mais obligatoire pour se faire tuer est un gâchis terrible. Il peut également créer du ressentiment et rendre votre pénis peu enthousiaste.
Si vous commencez à batifoler et que vous vous rendez compte que vous êtes trop fatigué, trop inquiet, trop en colère, ou que vous avez trop bu, regardez votre partenaire d'une manière amicale et dites-le. Elle peut être déçue, mais au moins elle n'aura pas de sexe moche et se demandera pourquoi.
* Avoir des attentes réalistes de votre corps
Nos corps ne sont pas comme des guichets automatiques, prêts à livrer 24/7, qu'il pleuve ou qu'il vente. Il est irréaliste de penser que nous pouvons nous redresser quand nous sommes inquiets, que nous pouvons glisser un pénis dans n'importe quoi sans lubrification, que nous pouvons ignorer la douleur au bas du dos pendant la poussée, ou le point culminant quand nous ne sommes pas excités.
Nos corps sont incroyables, et peuvent être le site de merveilleux sentiments sexuels. Si nous attendons des miracles, ou si nous oublions que les émotions affectent notre fonctionnement sexuel, nous invitons la déception. Ne blâmez pas votre corps s'il ne fait pas ce que vous voulez quand vous ne lui donnez pas les conditions dont il a besoin.
* Rappelez-vous, le vrai sexe ne se sent pas comme les regards porno
Tandis que le sexe de partenaire peut être merveilleux, la plupart du temps ce n'est pas une expérience incroyablement intense comme des représentations de pornographie. La plupart des gens ne se sentent pas aussi confiants, aussi désinhibés, aussi spontanés, aussi capables d'accepter eux-mêmes, ou aussi physiquement puissants que les personnages représentés dans le porno.
Les gens qui essaient de recréer dans la vie réelle les expériences émotionnelles que les personnages fictifs (qu'ils soient dans le porno, les films de James Bond ou les publicités automobiles) seront toujours déçus. N'essayez pas de créer du sexe fantastique. Détendez-vous et créez du vrai sexe.
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Pourquoi n'ai-je pas mentionné les MST?
Toutes les informations dont vous avez besoin sur les symptômes, le diagnostic et le traitement des MST sont disponibles sur les sites Internet de jillion. Des millions de personnes se prononcent en faveur de la «sensibilisation» et de la «protection», bien que beaucoup moins de personnes considèrent réellement les MST lorsqu'elles prennent des décisions sexuelles. Que les comportements sexuels à moindre risque incluent les cours extérieurs, les préservatifs ou une conversation honnête, les encouragements d'un professionnel ne feront probablement pas beaucoup de différence.
Alors, voici ce que je dirais: si vous avez une MST, parlez-en à votre partenaire. De préférence hier. Certainement aujourd'hui. Ce n'est pas un problème de sexualité. C'est une question d'intégrité personnelle et de confiance. Et à la fin de la journée, c'est plus important qu'une rencontre sexuelle plus ou moins.
