Quand je suis avec toi: S’attaquer au suicide chez les jeunes

Comment commencer à aborder l’épidémie de suicide chez les jeunes.

Source: Alexander Raths / Shutterstock

La chanson à succès «I Like Me Better» de Lauv souligne la nature puissante du lien avec les autres. Ce sont peut-être ces relations qui constituent la clé de la lutte contre l’épidémie qui est le suicide chez les jeunes.

Le mois de septembre marque le Mois national de sensibilisation à la prévention du suicide, une période importante pour nous rééduquer sur la meilleure façon de garder ceux que nous aimons en vie et en sécurité.

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La Jason Foundation, une organisation de prévention du suicide chez les jeunes, a créé un «triangle de prévention» en fournissant aux élèves, aux parents et aux enseignants les outils et les ressources nécessaires pour tenter d’identifier et d’aider les jeunes à risque.

Ceux qui, selon eux, sont les plus à risque sont les suivants.

• Jeunes gais et lesbiennes
• Apprentissage des jeunes handicapés
• Solitaires
• Jeunes avec une faible estime de soi
• Jeunes déprimés
• Les étudiants en grave difficulté
• Adolescent maltraité, agressé ou négligé
• Jeunes avec une prédisposition génétique

Citant des données recueillies par le Search Institute, CNN a indiqué ce mois-ci que «près de 14%» des 120 617 jeunes interrogés (âgés de 11 à 19 ans) ont déclaré avoir tenté de se suicider. Les adolescents transgenres ont signalé les taux les plus élevés de tentatives de suicide (Scutti, 2018).

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La Jed Foundation note également que le suicide est la deuxième cause de décès chez les adolescents et les jeunes adultes et offre les «signes précurseurs» suivants indiquant qu’une personne pourrait penser à mourir par suicide.

• Parler ou planifier un suicide
• Afficher le désespoir face à l’avenir
• Exprimer une douleur ou une détresse émotionnelle marquée
• Afficher les changements de comportement, tels que:
  • Retrait des amis et de la famille
  • Changements de sommeil (augmentés ou diminués)
  • Colère ou hostilité qui semble hors de propos ou hors contexte
  • Agitation accrue récente

L’Alliance nationale contre la maladie mentale (NAMI), sponsor de la campagne CureStigma, a déclaré: «Chaque année, plus de 41 000 personnes se suicident, laissant derrière elles amis et membres de la famille pour se retrouver dans la tragédie de la perte… Trop souvent, le sentiment de honte et la stigmatisation les empêche de parler ouvertement »(NAMI, 2018).

Les recommandations de «postvention» pour les survivantes ont été abordées dans un article de février 2017 de Psychology Today , «Falling to Pieces» («tomber dans des morceaux»), à la suite du décès de l’un des élèves d’une école préparatoire du Connecticut. Scott Poland, Ed.D., membre du conseil consultatif de CARE et professeur à la Nova Southeastern University, répondait à des questions courantes posées après un suicide.

Pourquoi est-il mort par suicide? Nous ne connaîtrons jamais la réponse à cette question car la réponse est morte avec lui. L’objectif doit être d’aider les élèves à exprimer leurs opinions et leurs sentiments et à ce que tous les membres de la communauté scolaire travaillent ensemble pour prévenir les futurs suicides.

N’a-t-il pas fait un mauvais choix et est-il acceptable d’être en colère contre lui? Il a fait un très mauvais choix et des recherches ont montré que de nombreux jeunes qui ont survécu à une tentative de suicide sont très heureux d’être en vie et de ne plus jamais tenter de se suicider. Vous avez la permission de tout ce que vous ressentez après le suicide et il est normal d’être en colère contre lui. On a comparé le suicide d’un jeune à celui de jeter une pierre dans un étang avec des répercussions sur l’école, l’église et la communauté dans son ensemble, et l’on cherche souvent une explication simple. Ces effets d’entraînement n’ont jamais été aussi importants qu’aujourd’hui, avec l’existence de réseaux sociaux (par exemple, Facebook)… De nombreuses personnes décédées par suicide avaient une maladie mentale non traitée, et il est important que chacun connaisse les ressources disponibles dans Internet. l’école et la communauté afin que le traitement nécessaire puisse être obtenu.

N’est-ce pas quelqu’un ou quelque chose à blâmer pour ce suicide? La victime du suicide a pris cette décision et il n’ya personne à blâmer. La décision de mourir par suicide impliquait toutes les interactions et expériences tout au long de la vie du jeune homme jusqu’à son décès, sans que cela se produise. C’est la faute de personne.

Comment puis-je faire face à ce suicide? Il est important de vous rappeler ce qui vous a aidé ou qui vous a aidé à faire face lorsque vous avez déjà eu à faire face à des choses tristes dans votre vie. S’il vous plaît, demandez de l’aide aux adultes importants de votre vie et partagez vos sentiments avec eux. Il est important de maintenir une routine normale et de bonnes habitudes de sommeil et d’alimentation, et de faire de l’exercice régulièrement. S’il vous plaît éviter les drogues et l’alcool. La résilience, qui est la capacité de rebondir face à l’adversité, est un comportement appris. Tout le monde fait de son mieux lorsqu’il est entouré d’amis et de membres de sa famille qui se soucient de lui et qui voient l’avenir de manière positive.

Considérations importantes, toutes et tous.

Même dans ce cas, nous pourrions peut-être déployer tous nos efforts pour prévenir les suicides. JFI déclare que quatre adolescents sur cinq qui tentent de se suicider donnent des «signaux d’alarme clairs». Parce que leurs pairs sont peut-être les premiers à prendre conscience d’un plan de suicide, TeensHealth fournit des conseils sur la manière dont ils pourraient réagir, avec deux des plus importants. être demander et écouter. «Si vous avez un ami qui parle de suicide ou qui montre d’autres signes avant-coureurs, n’attendez pas pour voir s’il commence à se sentir mieux. Parler de ça. La plupart du temps, les personnes qui envisagent le suicide sont disposées à en discuter si quelqu’un leur demande par souci et par souci… Écoutez votre ami sans juger et offrez-lui l’assurance que vous êtes là et que vous vous en souciez. Si vous pensez que votre ami est en danger immédiat, restez près de vous – assurez-vous qu’il n’est pas laissé seul »(TeensHealth, 2018).

D’autres analysant des recherches récentes, notamment le fondateur de The Social Good, Curtis Hougland, observent des tendances allant au-delà des signes révélateurs. Il m’a dit: «Les données montrent que le suicide est moins lié aux troubles de santé mentale. C’est souvent une contagion culturelle, et le timing est tout. ”

L’augmentation précipitée de l’utilisation des smartphones par les jeunes est également en jeu. Dans son article de novembre 2017 «Avec une détérioration de la santé mentale des adolescents pendant cinq ans, il y a probablement un coupable», Jean Twenge, professeur de psychologie à la San Diego State University, met en évidence le lien entre la prolifération des smartphones et la hausse des taux de troubles mentaux. problèmes de santé chez les jeunes. Elle dit: «Vers 2012, quelque chose a mal commencé dans la vie des adolescents. En seulement cinq ans entre 2010 et 2015, le nombre d’adolescents américains qui se sentaient inutiles et sans joie – les symptômes classiques de la dépression – a augmenté de 33% dans les grandes enquêtes nationales. Les tentatives de suicide chez les adolescents ont augmenté de 23%. Encore plus troublant, le nombre de suicidés âgés de 13 à 18 ans a augmenté de 31% »(Twenge, 2017).

Plus récemment, dans son éditorial du New York Times «Tracer sa voix ne résoudra pas les problèmes de nos adolescents», Tracy A. Dennis-Tiwary, professeur de psychologie au Hunter College et au Graduate Center de la City University de New York. , repousse la notion selon laquelle l’utilisation «excessive et compulsive» des smartphones cause des problèmes de santé mentale. «En d’autres termes, il n’existait tout simplement pas encore d’étude longitudinale prospective montrant que, toutes choses étant égales par ailleurs, les adolescents qui utilisent des smartphones plus souvent ou d’une autre manière sont plus susceptibles que leurs congénères de développer une maladie mentale par la suite».

Dennis-Tiwary plaide en faveur de vastes études suivies au fil du temps pour révéler une corrélation et conclut: «Oui, nous devrions consacrer des ressources à la réduction du risque de smartphone, mais nous devrions consacrer encore plus de ressources au traitement de la crise d’anxiété en santé publique à l’origine de l’adolescence. beaucoup de souffrances et les poussant à chercher du secours dans les ultimes machines d’évasion »(Dennis-Tiwary, 2018).

En attendant, nous pouvons tous faire le cadeau d’être avec les jeunes que nous connaissons.

Pour obtenir une aide immédiate, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7: Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide, 1-800-273-TALK, ou Ligne de texte en cas de crise en textant TALK au 741741.

Pour trouver des thérapeutes près de chez vous, consultez le répertoire Thérapie de Psychology Today.

Références

Dennis-Tiwary, T. (2018). Enlever les téléphones ne résoudra pas les problèmes de nos adolescents. Le New York Times . 14 juillet 2018. https://www.nytimes.com/2018/07/14/opinion/sunday/smartphone-addiction-teenagers-stress.html (17 sept. 2018).

JED. (2018). Suicide des jeunes. La Fondation Jed. https://www.jedfoundation.org/youth-suicide/ (17 sept. 2018).

JFI. (2018a). Ressources. Jason Foundation, Inc. http://jasonfoundation.com/youth-suicide/resources/ (17 sept. 2018).

JFI. (2018b). Panneaux de signalisation. Jason Foundation Inc. http://jasonfoundation.com/youth-suicide/warning-signs/ (17 sept. 2018).

Lauv. (2017). Je m’aime mieux WaveMusic. 21 mai 2017. https://www.youtube.com/watch?v=cQhV-PfMoh4 (17 sept. 2018).

Miller, C. (2018). Les médias sociaux causent-ils la dépression? La forte utilisation d’Instagram et de Facebook peut affecter négativement les enfants. Institut de l’esprit d’enfant. https://childmind.org/article/is-social-media-use-causing-depression/ (17 sept. 2018).

NAMI. (2018a). Mois de sensibilisation à la prévention du suicide. Alliance nationale pour la maladie mentale. https://www.nami.org/suicideawarenessmonth (17 sept. 2018).

NAMI. (2018b). Guérir la stigmatisation. Alliance nationale pour la maladie mentale. https://www.curestigma.org/ (17 septembre 2018).

Pologne, S. (2016). Après un suicide: répondre aux questions des étudiants et leur apporter un soutien. Université Nova Southeastern. http://www.nova.edu/suicideprevention/forms/after-a-suicide-answering-questions-from-students.pdf (17 sept. 2018).

Scutti, S. (2018). Selon une étude, les hommes transgenres sont les plus susceptibles de se suicider. CNN. 11 septembre 2018. https://www.cnn.com/2018/09/11/health/transgender-teen-attempted-suicide-study/index.html (17 sept. 2018).

TeensHealth. (2018). Signes avant-coureurs de suicide. TeensHealth. La Fondation Nemours. https://kidshealth.org/en/teens/talking-about-suicide.html (17 sept. 2018).

Twenge, J. (2017). La santé mentale des adolescents se détériorant sur cinq ans, il y a probablement un coupable. La conversation 14 novembre 2017. https://theconversation.com/with-teen-mental-health-deteriorating-over-five-years-theres-a-lprendable-86996 (17 septembre 2018).

Wallace, S. (2017). Tomber en morceaux: remettre les jeunes ensemble. Psychologie aujourd’hui . 7 février 2017. https://www.psychologytoday.com/us/blog/decisions-teens-make/201702/falling-pieces?#_=_ (17 sept. 2018).