L'importance du bien-être a été largement reconnue au cours des vingt dernières années par les psychologues. Mais le concept lui-même est étonnamment complexe.
Dans une étude récente visant à mettre de l'ordre dans la confusion, le Dr Ylenio Longo de l'Université de Nottingham, en Angleterre, a examiné les similitudes et les différences entre les six perspectives théoriques les plus utilisées sur le bien-être.
À la recherche de similitudes et de différences entre les six perspectives théoriques de la définition du bien-être, il a identifié quatorze concepts distincts et récurrents utilisés pour décrire le bien-être: bonheur, vitalité, calme, optimisme, engagement, conscience de soi, auto-évaluation. acceptation, estime de soi, compétence, développement, but, signification, congruence et connexion.
Les définitions de chacun sont indiquées ci-dessous.
1. Bonheur = Se sentir heureux et joyeux
2. Vitalité = Se sentir énergique / plein d'énergie
3. Calme = Se sentir calme / détendu
4. Optimisme = Être optimiste et plein d'espoir
5. Implication = Se sentir complètement impliqué et engagé dans ce que vous faites
6. Conscience = Être en contact avec ce que vous ressentez
7. Acceptation = S'accepter comme vous êtes
8. Valeur personnelle = Se faire plaisir
9. Compétence = Se sentir très efficace dans ce que vous faites
10. Développement = Sentiment d'améliorer, de développer, d'avancer
11. Objectif = Avoir un but et une mission dans la vie
12. Importance = Sentiment que ce que vous faites en vaut la peine
13. Congruence = Sentiment que ce que vous faites est compatible avec la façon dont vous vous voyez
14. Connexion = Se sentir proche et connecté aux gens autour de vous
En regardant cette liste, lesquels seraient d'accord avec vous?
Quelqu'un avec un très haut niveau de bien-être serait d'accord avec les quatorze composantes, mais pour la plupart d'entre nous, il y aura des lacunes – des composantes du bien-être qui manquent dans nos vies en ce moment. Cela nous aide à identifier ce qui manque dans nos vies et où nous pourrions avoir besoin de faire des efforts supplémentaires.
Si vous êtes intéressé, vous pouvez en savoir plus sur la science derrière ce travail et le nouveau questionnaire que nous avons développé – les échelles du bien-être général (SGWB) – en cliquant sur le lien ci-dessous.
https://www.researchgate.net/publication/312209329_The_scales_of_general…
