La plupart des gens ont une personne ou deux dans leur vie qui pousse absolument chaque bouton ou détruit leur dernier nerf. Rarement quelqu'un est capable de se tailler une existence dans un monde idyllique où l'harmonie règne et la gentillesse et le respect de saveur toute interaction interpersonnelle. Certains d'entre nous peuvent être chanceux de passer le plus clair de leur temps avec des âmes semblables qui voient le monde et les relations du même point de vue et approchent les autres d'une manière invitante et accueillante.
Le reste d'entre nous, cependant, doit se déplacer parmi les individus qui semblent être fiers de leur capacité à irriter les autres ou simplement supposer qu'être difficile et désagréable est le mode de fonctionnement le plus efficace. Quelles sont les options lorsque vous vous heurtez à quelqu'un qui prend plaisir à faire que les autres se sentent mal?
L'ami"
Qu'en est-il de "l'ami" dont la présence ressemble plus à une toxine qu'à un tonique? Malheureusement, les amitiés ne sont pas toujours construites pour le long terme – certaines relations ont une durée de conservation plus courte que prévu. La plupart d'entre nous "savent" quand une amitié devient aigre. Nous ne ressentons pas la même attirance envers l'ami et passer du temps avec l'ami devient quelque chose à craindre, pas heureusement anticipé. Certains des signes qu'une amitié approche de sa date d'expiration comprennent quand un ami est seulement un ami quand il est dans le besoin, ou l'ami a besoin de vous traîner pour se sentir bien, ou l'ami semble vous traiter comme le " plan de secours "quand elle ne peut pas trouver quelqu'un d'autre avec qui traîner, ou que l'ami fait des excuses pour éviter de passer du temps avec vous ou cesse de répondre à vos appels ou à vos textes.
Quand une amitié devient toxique, ce n'est pas forcément une chose terrible. Certains amis ne sont tout simplement pas du genre à être là pour longtemps. Parfois la toxicité apparaît quand la relation a atteint un point de terminaison naturel – mais aucun ami ne sait comment l'appeler un jour. Si vous pensez que cet ami est essentiel à votre vie, vous aurez besoin de courage pour aborder la rupture de la relation avec l'ami. Mais sachez que lorsqu'il s'agit de personnes, elles ne peuvent conserver une façade que pendant un temps limité – les paillettes finissent par s'effacer et il ne reste plus personne sous la façade. Ne vous attendez pas à la perfection si vous voulez être accepté avec toutes vos propres imperfections en retour.
Si vous avez besoin de cet ami ou si vous ne pouvez tout simplement pas l'éviter, acceptez qu'ils ne soient pas aussi beaux que vous l'aviez cru et remodelez vos attentes quant à l'apparence de l'amitié et à son fonctionnement. Si l'ami ne vaut plus la peine qui accompagne la relation, rejeter leur comportement et laisser aller la relation. La plupart d'entre nous trouvons assez de luttes dans nos propres vies pour que nous n'ayons pas besoin d'apporter un drame relationnel en plus des fardeaux que nous portons déjà.
L'étranger
Ne détestez-vous pas cette personne arriviste derrière vous en ligne à l'épicerie qui vous encombre si fort que le devant de votre chariot ne cesse de vous cogner le dos? Ou la personne avec 28 articles dans la voie "20 points Express"? Ou qu'en est-il de la personne qui vous coupe dans la circulation et qui se sert même du klaxon pour prouver que c'était leur intention et non un accident malheureux? Ces personnes peuvent vivre leur vie dans des états d'insatisfaction, de narcissisme ou de déresponsabilisation. Parfois, le seul pouvoir que les gens peuvent trouver dans leur vie est de profiter des étrangers de ces manières ridiculement irritantes. Il n'y a pas beaucoup de «leçon d'enseignement» que vous pouvez faire dans ces situations. Ce n'est pas qu'ils ne peuvent pas lire le signe ou voir qu'ils vous coupent ou vous expulser. Quand quelqu'un est intentionnellement méchant, c'est un problème beaucoup plus important que le simple rappel de quelqu'un. Être aussi impoli avec la personne est également susceptible de se retourner contre vous-quand quelqu'un est en train de «croiser pour une ecchymose», en leur donnant ce qu'ils cherchent ne va que se terminer mal pour vous.
Accepter que le monde soit rempli de différents types de personnes – certains comme vous et encore plus que vous – peut mettre en perspective le comportement toxique de quelqu'un. Ce n'est pas votre travail de rééduquer les autres ou de corriger les torts des autres. Si quelqu'un affiche «toxicité publique», il est préférable d'accepter que c'est sa lacune et pas votre responsabilité de corriger et laisser aller. S'engager avec quelqu'un qui fait un jeu de pouvoir quand vous voulez simplement faire vos affaires et continuer votre vie peut entraîner des conséquences au-delà des attentes raisonnables. Lorsque les gens ne se comportent pas de façon raisonnable – et que cette personne n'est pas responsable de votre gestion -, évitez le risque de déranger déraisonnablement les conséquences et faites ce que vous voulez.
Le membre de la famille
Peut-être la situation la plus pénible est quand vous devez coexister avec un membre de la famille toxique. Que ce soit un parent qui prend plaisir à vous faire sentir petit ou un beau-frère qui ne perd pas de temps à vous faire sentir comme si vous n'êtes pas assez bon pour votre partenaire, les jeux de pouvoir générationnels peuvent être les plus difficiles à gérer. Respecter les membres des générations qui vous attendent est à peu près une pratique universellement attendue, mais certains aînés abusent du pouvoir qu'offre leur position. Lorsque vous êtes bloqué dans une relation toxique comme celle-ci, vous devrez peut-être accepter que les circonstances ne changeront probablement pas à moins qu'un événement cataclysmique se déroule et apprenne comment être physiquement présent avec le délinquant tout en ne vous laissant pas s'engager émotionnellement avec la personne .
Lorsque vous investissez peu dans la relation ou l'échange, vous avez peu à perdre et, très probablement, plus de pouvoir dans la relation. La personne la plus investie dans une relation a le moins de pouvoir, en règle générale. Donc, si vous acceptez qu'un membre de la famille a peu de chance de changer, que la relation est tout ce qu'elle est susceptible d'être, et que vous avez le pouvoir de rejeter tous les «trucs» négatifs que la personne essaie de vous entasser, vous avez acquis le pouvoir d'accepter simplement la situation et de rejeter l'engagement. Vous vous êtes libéré pour concentrer votre énergie émotionnelle dans des relations empreintes de respect mutuel et de satisfaction émotionnelle.
En grandissant, beaucoup d'entre nous ont probablement entendu nos parents ou d'autres adultes nous réprimander que «Il faut deux pour discuter.» Cela reste un fait difficile – si vous n'appréciez pas l'interaction toxique, vous pouvez simplement rejeter la négativité et acceptez que vous avez le pouvoir de quitter émotionnellement l'échange.
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