Une des principales causes de la rechute des troubles de l'alimentation est d'entrer dans une relation trop tôt dans la récupération. Le rétablissement précoce est émotionnellement instable. ajouter dans les hauts et les bas supplémentaires d'une relation amoureuse et vous avez une recette pour la rechute.
Dans les premiers stades vulnérables du rétablissement, il existe un risque accru de toxicomanie croisée, dont l'un peut être le «high» de la romance, du sexe et des relations. Un individu peut se remettre d'un trouble de l'alimentation seulement pour constater qu'il poursuit compulsivement la romance, le sexe ou les relations pour se sentir validé et digne.
Un cerveau programmé pour la recherche de plaisir. Au début du rétablissement, il arrive que les gens ne se sentent pas bien. Pour ceux qui se rétablissent de troubles de l'alimentation ainsi que les dépendances, une diminution des récepteurs dans le centre de récompense du cerveau peut rendre difficile de gagner du plaisir à partir des récompenses simples comme un beau coucher de soleil ou une chanson préférée. La dépression ou la dysthymie peuvent persister pendant les premières années de récupération.
À la suite de ces changements dans le cerveau, les personnes qui ont abandonné leur capacité d'adaptation primaire (un trouble de l'alimentation ou une dépendance, par exemple) peuvent être à la recherche d'un autre moyen de se sentir bien. À moins de rester concentrés sur leur programme de rétablissement et de tirer parti des compétences qu'ils ont acquises en traitement, ils peuvent trouver un débouché addictif, que ce soit par la drogue, l'alcool, le sexe, les relations, la nourriture ou tout autre comportement compulsif.
Tout comme l'alimentation déclenche le système de récompense de la dopamine dans le cerveau, la «limerence» ou le sentiment de tomber dans «l'amour» peut être une expérience euphorique qui pousse les gens à l'extrême. Un trouble alimentaire, qui était autrefois le seul foyer de l'individu, peut être remplacé par une relation ou la poursuite de «l'amour». Le sexe, l'amour et les relations deviennent une distraction ou une évasion qui empêche l'individu de travailler sur les problèmes profonds sous-jacents. . La dépendance à l'amour devient leur nouvelle évasion.
La plupart des centres de traitement et des programmes en 12 étapes conseillent aux personnes en rétablissement d'éviter les relations amoureuses pendant au moins la première année. Bien que les gens ne tiennent pas toujours compte de l'avertissement, c'est un conseil intelligent, non seulement parce qu'une relation détourne l'attention du rétablissement mais aussi parce qu'il faut au cerveau au moins un an ou deux pour revenir à un fonctionnement normal. Il est également sage d'arrêter de fumer et d'autres habitudes addictives, car ils continuent de stimuler le système de la dopamine dans le cerveau, alimentant les envies de fumer pour un autre niveau élevé.
Incapacité à tolérer la détresse . Au cours des premières phases difficiles du rétablissement, les gens doivent apprendre à tolérer le stress de la vie quotidienne et se donner du temps pour résoudre leurs problèmes. Il y a des années, j'ai fait partie d'une équipe de recherche qui a suivi le niveau de dérèglement émotionnel des clients après avoir terminé un programme de traitement. Si le client a obtenu un score élevé en matière de dérèglement émotionnel à la sortie de l'hôpital, le risque de rechute était presque de 100% par rapport aux clients qui avaient amélioré leur capacité à s'auto-réguler.
Croissance émotionnelle rabougrie. Parce que les troubles de l'alimentation peuvent commencer dès l'âge de 10 ou 11 ans et se poursuivre pendant l'adolescence et jusqu'à l'âge adulte, la maturité affective peut être arrêtée tôt dans la vie. Alors que les relations adolescentes sont souvent explosives et instables, ces mêmes caractéristiques peuvent définir les relations d'une personne dans la trentaine, la quarantaine et au-delà. Sans remplir chaque étape du développement, l'individu peut manquer de compétences sociales et de force d'ego, ce qui implique de savoir qui ils sont et ce qui est le mieux pour eux.
Faible estime de soi. Les troubles de l'alimentation sont fortement corrélés avec une faible estime de soi. Parce qu'ils ne se sentent pas mériter plus, les personnes en rétablissement peuvent graviter vers des relations qui leur sont nuisibles. Ceux qui ont souffert d'un traumatisme émotionnel (lié au viol, à l'agression ou à la prostitution, par exemple) peuvent ne pas se sentir dignes d'un amour et d'une intimité authentiques, ou peuvent mal identifier le sexe comme amour / intimité.
Lorsque la dépendance croisée se produit, les femmes ont tendance à se comporter avec des relations et de la romance tandis que les symptômes des hommes sont plus susceptibles de se manifester comme la dépendance sexuelle, même si les deux sexes peuvent lutter avec l'un de ces problèmes. Quelqu'un qui est accro à la romance ou aux relations peut:
• Être excessivement dans le besoin, collant ou étouffant dans les relations
• Tomber dans "l'amour" rapidement et facilement, se sentir impuissant sur leurs émotions
• Fantasme constamment sur un partenaire ou l'avenir de la relation
• Se sentir obligé de toujours être dans une relation, même une qui est nuisible ou les oblige à abaisser leurs normes, plutôt que d'être seul
• Erreur sexe et romance pour l'amour
• Mettre l'accent sur la relation à l'exclusion de tout le reste (y compris les amis, la famille et les intérêts)
• Choisissez des partenaires qui sont dépendants, abusifs ou indisponibles, ce qui entraîne souvent des échecs répétés
• Utilisez le sexe et / ou l'intensité romantique pour faire face à la solitude ou le malheur
• Utiliser le sexe ou la séduction pour obtenir ou garder l'intérêt d'un partenaire
• Essayez d'attirer ou de retenir un partenaire par un régime ou un exercice excessif
• Retour à une relation malsaine malgré les promesses faites à soi-même ou aux autres
• Faire des choses avec lesquelles ils sont mal à l'aise pour maintenir la relation
Toute relation qui détourne l'individu de son programme de rétablissement est toxique pour le rétablissement des troubles de l'alimentation. Ils peuvent cesser de participer à des réunions en 12 étapes, annuler des séances de counseling ou abandonner l'école, le travail ou d'autres objectifs en fonction de leur petit ami ou de leur petite amie. Certains essaient d'utiliser leurs nouvelles connaissances pour «sauver» d'autres personnes qui souffrent de problèmes de toxicomanie et de santé mentale et finissent par dépenser autant d'énergie pour aider un petit ami ou une petite amie à mettre leur propre rétablissement en péril. Lorsque les personnes les plus proches de l'individu en convalescence expriment des inquiétudes quant à leur choix de partenaire ou à l'intensité de la relation, il peut être temps de réévaluer l'objectif de la relation dans la vie de l'individu.
Les nouvelles relations ne sont pas les seules qui méritent un examen minutieux au début du rétablissement. Les relations préexistantes, qu'il s'agisse d'un partenaire romantique, d'un membre de la famille ou d'un ami, peuvent également devoir être ajustées afin de favoriser le rétablissement de l'individu.
Lorsque quelqu'un souffre d'un trouble alimentaire, ses proches peuvent s'habituer à traiter avec eux comme ce que nous appelons le «patient identifié». La relation peut être définie par la méfiance et les modèles dysfonctionnels de gardiennage et / ou d'habilitation plutôt que de soutien et d'encouragement. Lorsque le patient va bien, l'attention se porte sur les proches, révélant souvent des défauts et des faiblesses qui nécessitent un traitement. En conséquence, les êtres chers doivent être prêts à aborder leurs propres problèmes émotionnels et à ajuster leurs rôles pour éviter d'être «toxiques» pour le rétablissement de leur proche.
Les personnes en rétablissement ont peut-être perdu des amis à cause de leur trouble de l'alimentation et sont allées vers des amis qui ont eu des problèmes similaires. Alors que certaines vieilles amitiés peuvent soutenir leur rétablissement, d'autres ne le peuvent pas. Une partie du rétablissement consiste à prendre les décisions difficiles concernant qui reste et qui va.
La guérison du cerveau et du corps, le traitement des traumatismes sous-jacents et la faible estime de soi, l'apprentissage des compétences de base et la réparation des relations sont autant de facteurs qui contribuent à la guérison des troubles de l'alimentation. . Alors que les relations d'amour et de soutien sont une partie importante de la vie, les premières années de la récupération sont les mieux utilisées pour se forger un fort sentiment d'identité. Ce n'est qu'alors que les hommes et les femmes en rétablissement peuvent être en bonne santé et entiers pour eux-mêmes et leurs partenaires.