Rendre l'environnement plus proche du sexe

Le dernier message, j'ai parlé de comment faire des choses pour sauver l'environnement est souvent difficile pour les gens. Souvent, les actions écologiquement durables nécessitent des sacrifices à court terme afin d'obtenir un avantage à long terme. Les gens trouvent ces compromis à court terme / long terme difficiles.

Cela dit, quand on regarde autour du monde, il y a des gens qui ne mangent que des aliments cultivés localement. Ils utilisent des machines à laver à eau basse. Ils prennent le bus pour aller travailler. Ils font des sacrifices pour l'environnement. Qu'est-ce qui se passe avec ces gens?

Pour certains, l'importance de sauver l'environnement pour l'avenir est si importante que les actions qui nuisent à l'environnement sont assez douloureuses pour eux dans le moment présent, ils ne peuvent pas les exécuter. Pour ces personnes, il n'y a pas de compromis à court terme / long terme.

Un groupe plus intéressant, cependant, est le groupe de personnes qui apprend un comportement durable. Après tout, si vous n'êtes pas déjà le genre de personne qui agit régulièrement pour sauver l'environnement, alors si vous agissez de façon plus durable, vous allez devoir apprendre à le faire.

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C'est ici qu'intervient le système d'apprentissage des habitudes humaines.

Chaque fois que j'enseigne mon cours d'Introduction à la psychologie cognitive, je rappelle à tout le monde (tôt et souvent) que le système cognitif humain est conçu autant que possible pour ne pas penser. Autrement dit, nous sommes conçus pour agir automatiquement autant que possible sans avoir à penser à nos actions.

Les comportements deviennent automatiques lorsque les gens agissent à plusieurs reprises lorsqu'ils se trouvent dans une situation particulière. Le système motivationnel fait alors un certain nombre de choses pour renforcer ces comportements automatiques afin qu'ils soient à nouveau réalisés dans le futur. D'une part, chaque fois qu'une situation revient à l'avenir, le système cognitif suggère l'action qui a été menée dans le passé. Par exemple, vous voudrez peut-être commencer à acheter de la nourriture sur le marché d'un agriculteur biologique local qui se passe le samedi matin à 9h du matin. Les premières semaines, vous pourriez devoir vous tirer du lit et penser à partir, et faire l'effort d'aller au marché des fermiers pour acheter la nourriture cultivée localement. Finalement, cependant, samedi matin vous rappellera qu'il est temps d'aller au marché fermier.

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En outre, une fois que ce comportement devient une habitude, votre système de motivation deviendra persistant. Non seulement l'action habituelle s'affirmera à vous, mais elle commencera à vous harceler. C'est-à-dire que votre corps et votre esprit commenceront à vous dire qu'il est temps d'aller au marché des fermiers, et que les pensées du marché resteront avec vous. Ainsi, votre système d'apprentissage habituel commencera à rendre le marché des fermiers plus proche du sexe. Soudainement, vous aurez du mal à éviter les pensées du marché de ce fermier les samedis, parce que c'est devenu votre routine.

Mais attendez, il y a plus! Le système des habitudes fonctionne également de sorte que lorsque d'autres tentations surviennent, on vous rappelle ce que vous faites habituellement. Ayelet Fishbach, Ron Friedman et Arie Kruglanski ont fait des études démontrant que face à une tentation qui empêcherait les gens d'accomplir une action qu'ils font habituellement, leur système de motivation a augmenté la disponibilité de pensées sur l'action habituelle. Dans cet exemple, se renseigner sur une émission télévisée tentante le samedi matin rappellerait en fait le marché des fermiers, qui vous rappellerait que vous devriez partir.

Cela signifie qu'il y a de l'espoir pour nous de surmonter le compromis à court terme / long terme. Tout ce que nous devons faire est d'effectuer des comportements durables à quelques reprises. Ces premières fois peuvent être difficiles, parce que nous devons nous forcer à faire quelque chose dont les avantages sont principalement à long terme. Finalement, cependant, notre système d'apprentissage habitude rendra ces comportements nécessaires et importants (si pas exactement comme le sexe).

Enfin, je dois vous rappeler que cela fonctionne pour les comportements qui sont des habitudes. Cela signifie que les comportements comme l'achat d'une voiture, que vous ne ferez qu'une fois toutes les quelques années au maximum, ne seront probablement pas affectés par le système d'apprentissage habituel. De grands choix comme celui-ci seront probablement difficiles à faire. Cependant, si vous avez déjà développé de nombreuses habitudes durables, vous commencerez peut-être à penser que vous êtes le genre de personne qui fait des choses qui sont bonnes pour l'environnement.