“Strong is the new skinny”: les femmes aiment-elles plus leur corps?

La recherche vérifie si «l’idéal adapté» a un impact positif sur l’image corporelle des femmes.

Source: Viktor Hanacek / picjumbo

À l’Université de Maastricht, j’ai le privilège d’enseigner mon propre cours sur le thème de l’image corporelle. Chaque année, 120 étudiants du premier cycle plongent en tête-à-tête pendant quatre semaines intenses. C’est l’un de mes moments préférés de l’année, car j’ai l’occasion de parler à beaucoup de jeunes de tout ce qui est lié à l’image corporelle.

L’un des changements les plus fascinants que j’ai vu ces dernières années est que les jeunes femmes se sont détournées de «l’idéal mince» – reflété par des modèles ultra-minces comme Kate Moss – et ont plutôt adopté le soi-disant   “Fit idéal”, reflété par les femmes qui sont maigres et toniques. “Strong est le nouveau maigre”, me disent les étudiants.

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Les changements dans les idéaux de beauté culturelle sont passionnants, car nous pouvons rechercher s’ils ont un impact sur ce que les gens pensent de leur propre corps. Beaucoup de gens, y compris mes étudiants, pensent que l’idéal d’adaptation reflète la santé et la forme physique et, en tant que tel, a un impact positif sur l’image corporelle des femmes. Mais est-ce vraiment vrai?

L’impact de l’idéal fit sur l’image corporelle des femmes

Plusieurs expériences ont testé si l’idéal adapté avait un impact positif sur l’image corporelle des femmes. Dans une expérience typique, les chercheurs demandent aux participants de visualiser une série d’images médiatiques. C’est ce qu’on appelle “l’exposition aux médias”. Immédiatement avant et après l’exposition, les participants remplissent un questionnaire évaluant ce qu’ils ressentent à propos de leur corps à ce moment-là. Les questions sur les distracteurs sont généralement incluses pour masquer le but de l’expérience. Fait important, avant le début de l’expérience, les participants sont répartis au hasard en deux groupes. Dans un groupe, les participants visualisent des images médiatiques illustrant l’idéal approprié. Dans un autre groupe, les participants visualisent des images «de contrôle» (comme un placebo dans des essais de médicaments) qui ne décrivent pas l’idéal approprié, mais plutôt des produits ou des décors.

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Collectivement, les résultats de ces expériences ont montré que les femmes qui sont exposées à des images de l’idéal convenable, comparées aux femmes exposées à des images de contrôle, se sentent moins bien dans leur corps après l’exposition. Fait intéressant, les chercheurs ont même comparé les effets de l’exposition à l’idéal idéal pour les effets de l’exposition à l’idéal mince. Les données montrent que les effets de l’exposition à l’idéal ajusté sont tout aussi néfastes pour l’image corporelle des femmes que les effets de l’exposition à l’idéal mince.

Pourquoi cela pourrait-il être?

1. L’idéal ajusté est décrit comme sain et réalisable.

En conséquence, les femmes peuvent baisser leur garde et être moins critiques envers l’idéal de forme. Par exemple, mes élèves ne tardent pas à se tromper sur les images de l’idéal mince (par exemple, «elle est beaucoup trop mince, ça ne va pas bien! De même, l’idéal convenable étant décrit comme étant sain et réalisable, les femmes peuvent se sentir plus coupables de ne pas avoir ce type de corps spécifique. Remarque: de nombreuses personnes pensent que l’idéal d’adaptation est tout aussi irréaliste et irréalisable que l’idéal mince, sinon plus (c’est-à-dire que vous devez non seulement être mince, mais aussi mince et tonique). .

2. L’adéquation idéale équivaut à la santé et à la forme physique avec un type de corps.

Bien que musclés, ces modèles sont encore très fins et ont une forme de sablier. Ils sont presque toujours jeunes, valides et blancs. À cet égard, l’idéal d’ajustement est comme l’idéal mince, qui met également l’accent sur un type de corps étroit. En conséquence, beaucoup de femmes ne voient pas leur propre corps reflété dans les images des médias et ont l’impression de ne pas «se mesurer».

3. L’idéal adapté décrit par les médias reste très axé sur l’apparence.

Le message est souvent «adapté pour être sexy » et non « être en forme pour être en bonne santé ». Une foule de recherches ont montré qu’une apparence trop accentuée peut avoir des conséquences néfastes, comme une image corporelle négative et des comportements alimentaires malsains.

4. Les recherches menées par notre propre laboratoire ont montré que se concentrer sur la fonctionnalité de son propre corps peut mener à une image corporelle plus positive.

Cependant, les images médiatiques de l’idéal ajusté ne mettent en évidence qu’une gamme étroite de fonctions corporelles (par exemple, la force physique) qui ne capturent pas la nature diverse de la fonctionnalité du corps. En tant que telles, les jeunes femmes peuvent développer une vision étroite de leur fonctionnalité corporelle, les empêchant de voir leur corps de manière plus adaptative.

Exemples positifs de la forme physique

Pour terminer sur une note plus positive, je soulignerais deux exemples de condition physique présentés de manière plus positive, inclusive et bénéfique: Regardez les clips vidéo de This Girl Can (Part 1 et Part 2; UK) et de #jointhemement ( Australie) campagnes. Ces vidéos montrent des femmes de toutes les formes, de toutes les tailles, de toutes les ethnies, de tous les âges et de toutes les capacités, toutes engagées dans l’activité physique et l’ aimant . Les femmes dans ces vidéos ne sont pas sexualisées, et l’activité physique est présentée de manière réaliste – avec toute la sueur et les tremblements qui l’accompagnent! Fait intéressant, des expériences récentes menées par des chercheurs australiens ont même montré que regarder ces clips vidéo peut aider les femmes à se sentir plus favorables à leur apparence, du moins à court terme. Pour plus d’informations sur This Girl Can et les représentations positives de la forme physique, n’oubliez pas de consulter “Episode 22: Exercice et image corporelle” du podcast Apparence Matters.

Le message à emporter

En surface, l’idéal d’ajustement peut sembler favoriser une image corporelle plus positive. Malheureusement, ce n’est pas le cas, car l’idéal ajusté a un impact tout aussi néfaste sur l’image corporelle des femmes que sur l’idéal mince. Cette page peut et deux exemples fournissent au moins deux exemples de la manière dont les images des médias peuvent être utilisées pour décrire la forme physique de manière plus positive, inclusive et bénéfique.

Image Facebook: Bojan Milinkov / Shutterstock

Les références

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