TSPT 101: Stress, traumatisme et rétablissement

Vous avez probablement entendu parler du trouble de stress post-traumatique (TSPT), mais vous n'en savez peut-être pas grand-chose. Le syndrome de stress post-traumatique touche non seulement les vétérans de guerre qui sont traumatisés par le service militaire, mais aussi de nombreuses personnes exposées au terrorisme, à la violence et aux catastrophes naturelles, brisant leur sentiment de confiance et de sécurité.

Après un événement traumatique, tout le monde éprouve des symptômes de stress. Ce sont des réactions normales à des événements anormaux. Cependant, ces symptômes se soulèvent progressivement après quelques jours ou quelques semaines lorsque les émotions sont traitées. Avec le SSPT, les symptômes ne diminuent pas et peuvent même s'aggraver avec le temps en raison du choc psychologique. Cela peut perturber le travail et la vie à la maison causant la misère et rendant difficile le fonctionnement quotidien.

Regardez quelques faits sur le SSPT aux États-Unis:

1.    Environ sept ou huit personnes sur 100 (ou 7-8% de la population) souffriront du SSPT à un moment de leur vie. Les enfants et les adolescents peuvent également souffrir du SSPT.
2.    Environ 5,2 millions d'adultes souffrent du SSPT au cours d'une année donnée. Ce n'est qu'une petite partie de ceux qui ont subi un traumatisme.
3.    Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer un TSPT. Environ 10% des femmes développent un TSPT au cours de leur vie, contre 5% des hommes.

Les changements négatifs dans les croyances et les sentiments de malaise et de méfiance peuvent être le résultat de symptômes continus, avec la culpabilité, la honte, la toxicomanie et le suicide. La menace extrême et prolongée à la sécurité personnelle augmente le risque de développer un TSPT et les traumatismes infligés par l'homme ont tendance à être plus dommageables que les accidents impersonnels ou les catastrophes naturelles.

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Il est important de reconnaître les symptômes du TSPT et de commencer le traitement le plus tôt possible pour éviter l'escalade des problèmes et améliorer la capacité de fonctionner dans la vie de tous les jours. Alors que tout le monde souffre du TSPT différemment, il existe trois principaux types de symptômes:

1.    Ré-expérience de l'événement traumatisant: flashbacks, cauchemars, souvenirs bouleversants causant de la détresse, réactions physiques intenses (par ex. Nausées, transpiration, battements de cœur).
2.    Évitement et engourdissement: ne pas chercher de l'aide pour éviter de parler ou de penser à l'événement, perdre l'intérêt pour les activités, se sentir détaché et émotionnellement engourdi, éviter certaines activités, avoir un sentiment d'avenir limité.
3.    Augmentation de l'anxiété et de l'excitation émotionnelle: irritabilité, accès de colère, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, effrayé par les bruits forts, sensation de nervosité ou d'agitation, hypervigilance.

Le traitement aidera à soulager les symptômes, offrant un débouché pour les émotions supprimées en traitant ces émotions et sensations. Cette version peut aider l'individu à retrouver un sentiment de contrôle sur sa vie en l'aidant à apprendre à faire face aux souvenirs et aux sentiments qu'il a vécus.

Il existe plusieurs options disponibles pour un bon traitement du TSPT. Un ou plusieurs peuvent être utilisés car les personnes peuvent mieux répondre à une combinaison de thérapies. Apprendre sur les différents choix peut aider à prendre la décision de commencer un plan de traitement.

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Pour que la thérapie fonctionne, il est très important de trouver le bon thérapeute qualifié qui se sentira à l'aise et en sécurité. La peur ou l'anxiété à propos du traitement lui-même peut empêcher le succès; La confiance et le confort sont des éléments importants de la capacité à se sentir compris. Le SSPT est un trouble psychologique grave qui doit être traité pour une meilleure santé.