Une raison cachée pour laquelle certains restent dans des relations malheureuses

Une nouvelle étude suggère comment l’autre personne estime que le fait de décider de rester ou de partir est important.

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La liste des raisons potentielles pour lesquelles les hommes et les femmes restent dans des relations malheureuses est longue. Les difficultés financières et le fait d’avoir des enfants sont des raisons fréquentes, mais de nombreux hommes et femmes restent dans des relations malheureuses pour d’autres raisons. Une nouvelle étude (Joel, Impett, Spielmann et Macdonald, 2018) suggère que certaines personnes peuvent rester dans des relations malheureuses non pas à cause de leurs propres sentiments, mais à cause des sentiments de leur partenaire. En d’autres termes, vous voudrez peut-être quitter la relation, mais vous pensez et vous inquiétez de la façon dont cette rupture affecterait négativement votre partenaire – et restez en conséquence.

La nouvelle recherche confirme ce que j’ai vu de façon anecdotique chez de nombreux clients au fil des ans. Un facteur qui semble être à l’œuvre pour certains malheureux dans leur relation est la culpabilité, une émotion qui implique de se sentir responsable ou triste pour une infraction perçue (par exemple, mettre fin à la relation lorsque l’autre veut rester ensemble). Il n’y a pas si longtemps, une cliente de ma pratique a manifesté les résultats de la nouvelle recherche. Elle a montré des signes visibles de détresse dans mon bureau alors qu’elle parlait de la peur que son petit ami de longue date ne gêne pas bien la rupture, se montrant inquiète et tremblant nerveusement à son siège. Ma cliente a poursuivi en expliquant comment, dans le pire des cas, son copain pourrait sombrer dans la dépression ou même se conduire de manière autodestructrice. Mais surtout, elle l’imaginait assis seul dans son propre appartement après la rupture, se sentant perdue et seule.

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Certains pourraient soutenir que cette motivation apparente de rester (culpabilité) reflète en réalité une motivation plus profonde et apparemment inconsciente – la propre codépendance de mon client ou le fait de ne pas vouloir être seule elle-même – et que ces pensées et sentiments se subliment en sentiments de culpabilité centrés sur le copain sentiments. Dans l’ensemble, il est probable que les deux motivations sont au rendez-vous. Les personnes qui sont soit mal à l’aise d’être célibataires – parce qu’elles se sentent seules ou seules dans un tel scénario – sont probablement attirées par d’autres personnes qui recherchent des relations similaires. La pensée est la suivante: cette personne sera moins susceptible de me quitter si elle aussi est mal à l’aise d’être seule; cette personne qui a des problèmes émotionnels aura besoin de moi plus que celle qui est en meilleure santé, elle sera donc moins susceptible de me quitter. Lorsque vous examinez de plus près la culpabilité qui peut motiver certaines personnes à rester dans des relations malheureuses, elle est peut-être moins véritablement altruiste, moins centrée sur les sentiments et les besoins affectifs du partenaire, que cela ne semble au premier abord; cela peut en fait refléter leurs propres inquiétudes inconscientes face à la solitude.

Cependant, la prise en compte du facteur de culpabilité est précieuse. Un facteur à prendre en compte pour les hommes et les femmes qui entretiennent des relations malheureuses pour cette raison (se sentir mal de la façon dont une rupture affecterait leur partenaire) est lié à la source de la prédisposition à la culpabilité au début. Beaucoup d’hommes et de femmes aux prises avec des sentiments de culpabilité dans leurs relations ont été formés tôt par leurs parents pour éprouver une telle culpabilité. Certains parents voient de la colère ou d’autres sentiments négatifs chez leurs enfants, et les parents enseignent à leurs enfants que de tels sentiments sont mauvais ou égoïstes. D’autres parents qui élèvent des enfants enclins à la culpabilité ont d’importants besoins émotionnels non satisfaits et entraînent leurs enfants à se concentrer sur les sentiments et les besoins des parents, trahissant ainsi l’ordre naturel dans lequel le parent est censé protéger et nourrir l’enfant, en accordant la priorité aux sentiments de l’enfant. et besoins.

Si vous restez dans une relation amoureuse insatisfaisante, faites un inventaire honnête des raisons émotionnelles qui peuvent vous amener à rester. Demandez-vous quelle est votre histoire avec le sentiment de culpabilité, et réfléchissez également à vos propres sentiments conflictuels à propos du besoin de quelqu’un qui a des problèmes émotionnels ou de votre propre anxiété possible d’être célibataire ou seul.

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Références

Samantha Joel, Emily A. Impett, Stephanie S. Spielmann et Geoff MacDonald. Dans quelle mesure les décisions de séjour / congé sont-elles interdépendantes? Sur rester dans la relation pour le partenaire amoureux .. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 2018; 115 (5): 805 DOI: 10.1037 / pspi0000139