Vrai optimisme et le chemin du sens

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"Le ciel tombe! Le ciel tombe! "S'écria Chicken Little. Si vous n'êtes pas familier ou ne vous rappelez pas l'histoire de Chicken Little, je vous invite à regarder l'une des versions de ce conte classique produit en 1943 – un autre moment difficile de notre histoire – par Walt Disney (cliquez ici). Comme vous le verrez, il y a beaucoup de leçons à tirer du sort de Chicken Little qui peut être appliqué à ce qui se passe aujourd'hui!

Ne vous y trompez pas: nous vivons dans des temps difficiles, incertains et confus. Cependant, ne soyons pas comme Chicken Little et ajoutons plus de carburant alarmant au feu existant de l'angoisse existentielle. Cela ne va rien résoudre. En plus d'affaiblir les efforts visant à trouver un terrain d'entente sur les nombreuses questions intérieures complexes et polarisantes qui impliquent une résolution (sans parler de la façon dont la peur fait des ravages dans les affaires étrangères), les cris de «la chute du ciel» pourraient empirer. ils peuvent s'avérer être une prophétie auto-réalisatrice!

Dans les situations les plus difficiles de la vie, c'est notre capacité à faire face et notre résilience personnelle qui sont mises à l'épreuve ultime. C'est alors que la liberté de choisir notre attitude prend le devant de la scène. À cet égard, Viktor Frankl, psychiatre de renommée mondiale et survivant de l'Holocauste, est peut-être mieux connu pour pratiquer et épouser la «liberté de la volonté», notamment en termes de choix d'attitude, comme point de départ du sens.

Selon les propres mots du Dr Frankl: «Tout peut être pris d'un homme mais – la dernière des libertés humaines – pour choisir son attitude dans un ensemble de circonstances donné, pour choisir son chemin.» ¹ En d'autres termes, dans toutes les situations, Peu importe à quel point ils peuvent apparaître ou être désespérés, vous avez toujours la liberté ultime de choisir votre attitude.

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La responsabilité de choisir notre attitude, bien sûr, réside uniquement et solidement avec chacun d'entre nous. Peu importe à quel point nous pouvons vouloir le faire, il ne peut pas être transféré à quelqu'un d'autre. J'ai fait cette demande au fil des ans non seulement pour les personnes confrontées à des défis personnels, mais aussi pour diverses entreprises et gouvernements, en particulier dans les cas où les travailleurs, y compris les cadres et les dirigeants, semblaient vouloir «gémir» sur leurs conditions de travail. ne semblent pas disposés à faire quoi que ce soit à leur sujet.

Je me souviens d'une bande dessinée de Far Side qui montre des gens se mêlant à une convention «Partie du problème» parce qu'elle illustre à un niveau absurde combien notre pensée peut être limitée et négative. Nous célébrons notre liberté de choisir notre attitude uniquement lorsque nous décidons de passer d'une partie du problème à une partie de la solution . Dans son livre, Sacred Hoops ² , l'ancien entraîneur de la NBA, Phil Jackson, nous rappelle que la meilleure façon de réaliser nos rêves est de se réveiller! En d'autres termes, faire partie d'une solution signifie aussi prendre des mesures.

Lorsque nous choisissons notre attitude à la lumière de ce que le Dr Frankl appelle le véritable optimisme , nous faisons en fait trois choix: (1) nous choisissons une attitude positive par rapport à la situation actuelle; (2) nous choisissons une attitude qui soutient une forme de visualisation créative sur ce qui est possible ; et (3) nous choisissons une attitude qui génère de la passion pour l'action qui fait que le possible devienne une réalité. En d'autres termes, être un «vrai optimiste» exige plus qu'une simple pensée positive. Les affirmations positives, comme les bonnes intentions, ne suffisent pas; nous devons être capables de visualiser les possibilités qui peuvent résulter de notre choix d'attitude, et être capables de ressentir l'émotion ou la passion derrière notre choix d'attitude qui nous aidera à actualiser ou à réaliser de telles possibilités.

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Nous avons chacun la liberté ultime de faire ces choix, mais c'est incroyable à quelle fréquence nous ne le faisons pas. Nous «choisissons» de nous abstenir d'assumer la pleine responsabilité de ce qui devrait être nos choix conscients ou de «choisir», bien qu'inconsciemment, de rester figés dans des schémas de pensées qui ne servent plus notre bien suprême. Bref, nous devenons «prisonniers de nos pensées» ^3.

L'homme n'est pas exempt de conditions. Mais il est libre de prendre position à leur égard. Les conditions ne le conditionnent pas complètement. Dans les limites, c'est à lui de décider s'il succombe ou non aux conditions. Il peut aussi bien s'élever au-dessus d'eux et, ce faisant, s'ouvrir et entrer dans la dimension humaine … En fin de compte, l'homme n'est pas soumis aux conditions qui l'attendent; Au contraire, ces conditions sont soumises à sa décision. Wittingly ou involontairement, il décide s'il fera face ou abandonnera, qu'il se laissera ou non se laisser déterminer par les conditions. -Viktor Frankl, MD, Ph.D. ⁴

Dans mon travail et mon expérience personnelle, j'ai rencontré des clients, des collègues, des amis et des membres de la famille qui sont coincés dans de vieilles habitudes d'emprisonnement (et, bien sûr, j'ai «été là, fait ça» aussi! ). Ils affichent le pouvoir de la pensée négative sur une vie ou une situation de travail donnée, assurant qu'ils ne pourraient jamais visualiser un meilleur demain. Ou ils sont imprégnés de tant de peur de l'inconnu (encore une fois, souvenez-vous de Chicken Little!) Qu'ils se sont essentiellement immobilisés, évitant ainsi tout type de risque, ou réagissant de manière essentiellement «contre eux-mêmes». choisir leur attitude et un avenir positif, aussi désespéré soit-il, leur paraît aussi étranger qu'une vie où ils peuvent se sentir vraiment épanouis et heureux.

Alors, et vous ? Même si vous croyez que le «ciel tombe», qu'allez- vous faire à ce sujet? Êtes-vous prêt et engagé à faire partie de la solution plutôt que d'une partie du problème? Êtes-vous prêt à échapper à la prison mentale intérieure qui peut vous empêcher de réaliser votre plein potentiel? Êtes-vous un "vrai optimiste"?