J'ai récemment regardé le programme de Nova, intitulé "L'esprit d'un tueur de Rampage", avec le réalisateur / producteur / interviewer Miles O'Brien qui a cherché à faire la lumière sur l'esprit des tueurs déchaînés incluant Andy Williams, Charles Whitman, Eric Harris et Dylan Klebold et Adam Lanza.
Les entrevues avec des chercheurs sur la petite enfance et les expériences postérieures chez les adolescentes combinées à des études sur le cerveau et les neurosciences et à des approches thérapeutiques novatrices pour les adolescents incarcérés étaient intéressantes.
Mais ce qui m'a frappé, c'est combien il était commun pour des parents apparemment attentionnés de ne pas connaître les pensées et les sentiments sombres et les pulsions violentes qui habitaient leurs fils adolescents (presque tous les assassins foudroyés étaient des hommes).
Ayant été psychiatre clinique pendant plus de trente ans, avec un accent particulier sur la dépression et le suicide et les personnes ayant des tendances violentes, j'ai cherché à rassembler certaines des raisons pour lesquelles les adolescents ne disent pas à leurs parents ce qui se passe.
À des fins d'explication, je vais les séparer en deux catégories principales. Tout d'abord, une croyance que cela ne servira à rien et que, en second lieu, cela aggravera leur tourment et leur angoisse.
Cela ne va pas aider
1. "Je ne sais pas comment parler de me sentir si mal me fera me sentir mieux"
2. "Je ne peux pas imaginer ce qu'ils me diraient qui me ferait me sentir mieux"
3. "Ils vont juste me rassurer ou me donner des conseils ou des solutions et je ne peux pas imaginer comment cela m'aidera"
Cela me fera me sentir pire
4. "Je vais effrayer l'un ou l'autre de mes parents et les rendre plus inquiets et anxieux et ensuite je me sentirai coupable ou je me sentirai obligé de les rassurer Je suis d'accord pour les faire se sentir mieux quand je ne le ferai pas"
5. "Je ferai en sorte que l'un ou l'autre de mes parents me donne des conseils ou des solutions et quand je n'essaie aucun d'entre eux, ils seront frustrés et je me sentirai encore plus coupable"
6. "Quand je dis à mes parents comment ou ce que je ressens, je me sens plus exposé, j'ai honte et quand je vois qu'ils ne peuvent rien faire, je me sens encore plus seul et pire"
Donc, si vous êtes un adolescent qui ressent ce qui précède ou un parent et qui s'inquiète que votre adolescent soit dans un endroit sombre, que pouvez-vous faire?
Partagez ce qui suit avec votre adolescent ou parent, puis voyez ce qui leur parle:
Comment la haine se développe
1. L'injustice perçue mélangée à l'humiliation – Qu'elles soient réelles ou imaginaires, ces personnes perçoivent souvent le monde leur disant: «Vous êtes stupide», «Vous êtes laids», «Vous êtes faible», «Vous n'êtes personne, " etc.
2. Isolement – À mesure que ces personnes se retirent, elles deviennent de plus en plus proies de leur imagination et des pensées ci-dessus.
3. Agitation – Ces personnes procèdent ensuite à un biais d'observation (elles regardent le monde comme si elles lui disaient toutes ces choses) puis un biais de confirmation (cela justifie davantage les fantasmes de vengeance et le début de plans ou même d'agir sur des de tels événements qui n'ont pas été arrêtés ou pris comme un risque complet).
4. Dernière paille – Souvent, nous allons découvrir un événement, parfois même petit ou trivial de notre point de vue, mais étant donné la fondation créée par les trois étapes ci-dessus, il provoque essentiellement une lobotomie morale. À ce moment, ces individus agissent par réflexe et avec un œil pour l'œil, se venger de l'injustice perçue et dans la mesure où ils ont senti que le monde les a rabaissés et les ont repoussés, ils trouveront un moyen d'entrer et d'obtenir même.
5. Abaissement du contrôle des impulsions – Lorsque des drogues ou de l'alcool ou des benzodiazépines sont impliqués, il devient difficile pour ces personnes de puiser dans leurs sens, leur cerveau et leur cortex préfrontal qui pourraient mettre un frein à l'action sur les impulsions qui sont en augmentant.
Lettre à maman et papa (version courte):
Chère maman et papa,
Je t'écris cette lettre, parce que j'ai peur que si je te dise que je suis malheureuse, tu deviendras fâchée ou effrayée, ou pire, tu me diras que j'essaie juste de faire des excuses ou d'essayer de attirer l'attention. Ensuite, je vais devoir le reprendre et vous rassurer que ce n'est rien et que je vais bien – quand je ne le suis vraiment pas. Je ne sais vraiment pas ce qui ne va pas, et je sais que je ne mérite pas de me sentir aussi mal que moi parce que les autres l'ont bien pire. Mais je ne peux pas m'en empêcher. Je me sens aussi mal que moi. Je me sens très seul et personne au monde ne me connaît, et je suis si confus que je ne peux même pas dire à qui que ce soit ce que je veux qu'ils sachent de moi. Je suis vraiment désolé si je suis une grosse déception pour toi. S'il te plait ne sois pas en colère contre moi pour avoir tellement honte de moi. Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît?
Amour,
Lettre à maman et papa (version longue):
Chère maman et papa,
Compte tenu de toutes les choses que je fais qui vous ont déçu, j'espère que vous ne verrez pas cela comme une autre excuse ou un moyen de vous manipuler, que je suis tout à fait capable de faire et même d'autres fois. été un maître chez.
En fait, j'ai été si bon à faire ces deux choses, j'ai peur de vous dire ce que je vais faire et vous pensez que je suis juste dramatique et que j'essaie seulement d'attirer l'attention ou de ne pas prendre la responsabilité de mes actions et de payer les conséquences pour eux.
Aujourd'hui, j'ai un peu plus gros poisson à frire.
Je le perds. Je perds la tête, le sens de qui je suis, d'où je suis, et je passe de plus en plus de temps à me demander si la vie vaut la peine d'être vécue.
Je sais que je n'ai aucune raison de vouloir y mettre un terme, je sais que tant de gens ont pire que moi, je sais même que j'ai toutes les raisons de vivre. Je ne ressens rien d'eux.
Je me suis senti seul depuis un certain temps maintenant. Cela ne fait pas quelques jours ou même quelques semaines. Cela fait au moins des mois.
De plus, l'intensité de la rage que je ressens ne me fait pas seulement froid – ce que je sais c'est pourquoi tu recules quand ça devient vraiment laide entre nous – ça me fait froid dans le dos.
Je déteste te haïr plus que je ne te déteste. Quand je te hais au niveau où je suis capable de te haïr, j'ai envie de détruire des choses. Cela a dégénéré et finalement changé pour penser à juste me détruire.
Mais en réalité, je ne veux rien détruire, je veux juste détruire la douleur que je ressens et la faire disparaître. Mais ça ne va pas disparaître et je ne peux pas le faire.
Les raisons pour lesquelles je bois, que je fais de la drogue et que je me coupe moi-même – ce qui effraie tout le monde – c'est parce qu'elles me soulagent toutes. Quand je suis sobre et sobre et que la douleur et la folie s'intensifient, tout ce à quoi je peux penser c'est de m'engourdir. Je ne fais pas d'alcool et de drogue pour me défoncer, je les fais passer.
Et quand je me coupe sur moi-même, ce qui te terrorise, j'ai l'impression de couper la douleur ou tout au moins de ressentir quelque chose. Et cela me soulage de la douleur de ne rien ressentir.
En supposant que vous ne me frotteriez pas le visage – ce qui pourrait me réveiller ou me pousser au-delà du bord, mais je ne pense pas que vous voulez jouer à la roulette russe avec moi – vous me demanderez probablement ce que vous pouvez faire Aidez-moi.
Et j'aimerais avoir une réponse à te dire.
En fait, la réponse que je voudrais vous dire, je vous le dis en vous disant ce message et en espérant que vous «écouterez».
Maman, la gentillesse occasionnelle d'un papa pathétique, rationnel, sermonnant et désemparé n'est pas la même – ce à quoi je pense que tu ne peux pas aller parce que nous tous – y compris papa – vous battre ou parce que vous n'avez plus de chaleur, soit parce que vous ne l'avez pas reçu de grand-mère, soit parce que tout le monde l'a usé.
Papa, tu n'es pas déconnecté de ça. Je pense que vous faites des interférences entre maman et moi et essayez de garder la paix et ensuite je pense que vous trouvez votre maison loin de chez vous lorsque vous vous rendez au travail ou voyagez pour le travail ou faites du sport avec vos copains.
Peut-être un début serait si je voyais chacun d'entre vous faire l'effort de me comprendre, surtout quand vous n'avez aucune chance de vraiment y parvenir.
Il y a de fortes chances qu'aucun de vous ne puisse me comprendre parce que je suis aussi différent de vous que vous êtes les uns des autres, mais cela pourrait être utile si je vous voyais continuer à essayer de continuer à me demander ou à dire des choses comme :
Dites-moi ce qui se passe et ce que vous ressentez d'une autre manière, car je vois que je ne comprends pas et je veux l'obtenir. Et puis dites-moi au pire, à quoi ça ressemble.
Et si je te repousse, tu ferais bien de rester ferme et de dire: 'Nous ne pouvons pas partir parce que tes parents ne peuvent pas te permettre de te sentir si seuls en enfer et nous devons faire tout ce que nous pouvons pour te sortir. Désolé de vous cocher, c'est dans le livre de règles des parents que vous comprendrez quand vous en devenez un. L'un des parents de mon ami dort en fait à l'extérieur de sa chambre sur le sol, ce que mon ami a ressenti et se sent plus en sécurité avec.
Plus important encore, je pense que cela pourrait être utile si je vous voyais ne pas être si frustré et que vous leviez les mains, parce que je continue de repousser et ne suis pas d'accord avec ce que vous pensez qui devrait me faire me sentir mieux. Aller avec ça pour me débarrasser de mon dos n'a pas fonctionné et me fait vraiment me sentir pire.
Je pense que je peux vivre avec la douleur, je ne peux pas vivre avec la souffrance. Je pense que la souffrance se produit lorsque je me sens seule dans ma douleur pendant une longue période de temps et qu'elle ne lâche pas.
Je pense que si je pouvais me sentir moins seul de l'intérieur, je pourrais écouter ce que toi et le monde me disaient de l'extérieur.
Se sentir seul, c'est sentir que je ne suis pas lié à ce que tout le monde semble avoir.
Être dépouillé d'un avenir qui vaut la peine d'être vécue me rend désespéré. le fait d'être dépouillé de toute aide que moi ou d'autres pouvons apporter me cause un sentiment d'impuissance; être dépouillé d'une raison de continuer me fait sentir que tout est à la fois inutile et insignifiant; et être dépouillé de faire ou d'accomplir toutes les choses dont je suis supposé capable me rend inutile.
Et se sentir dépaysé avec toutes ces choses me cause du désespoir.
J'ai l'impression d'être pris au piège dans un puits de mine sombre et froid, à court de nourriture et d'eau et de manquer d'oxygène et de temps.
J'entends toujours les gens qui creusent pour me trouver. Je les entends penser qu'ils m'ont trouvé et sont tous excités. Mais ce que je sais qu'ils ne savent pas, c'est qu'ils creusent dans la mauvaise direction parce que l'un d'entre eux a aperçu une poupée dans un puits de mine différent que j'ai laissé il y a plusieurs années et tout le monde pense que c'est moi.
Amour,
Ce que votre adolescent qui ne vous parlera pas veut que vous le sachiez
Regardez ce qui suit et si cela s'applique à vous en tant qu'adolescent, partagez-le avec vos parents et expliquez pourquoi cela vous va. Ou si vous êtes un parent, partagez-le avec votre adolescent et demandez-lui si cela lui convient et ensuite de vous dire comment et pourquoi.
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