À propos du vélo

Comment retrouver la merveille de l’enfance.

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Il y a plusieurs façons de lutter contre les risques pour la santé liés à la sédentarité: la marche, le jogging, le jardinage, le jeu de balle et la natation me viennent à l’esprit. Pourtant, il n’y a pas de meilleur sentiment que de monter à vélo et de faire le tour du quartier.

Je dirais que le vélo est plus qu’un simple exercice physique, facile à articuler, car il est beaucoup plus que cela. C’est l’occasion de réveiller votre sens de l’aventure et de la liberté. Vous souvenez-vous de faire de la bicyclette comme un enfant? Vous souvenez-vous de ce sentiment de liberté qui l’accompagnait?

Je me souviens encore de l’air frais sur mon visage alors que je naviguais dans les rues de ma ville natale, Mostar. J’étais peut-être un mineur avec une vie autrement circonscrite, mais dans ces moments sur mon vélo, je me sentais sans limites. Je ne savais peut-être pas ce qu’est la pleine conscience, mais à 7 ans, je vivais naturellement dans l’instant.

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Alors, qu’est-ce-qu’il s’est passé?! OK, alors nous avons vieilli et avons plus de responsabilités, mais les pouvoirs magiques du vélo peuvent être rallumés. L’activité physique est une excellente occasion de pratiquer la pleine conscience et de rester dans le moment présent, et le cyclisme est un excellent moyen d’y parvenir.

Comme l’a dit l’un des grands philosophes du XXe siècle, le guitariste de Queen, le Dr Brian May: “Montez à bicyclette et montez!”

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