Affaires: Le processus de guérison

Source: halo.wiki.com

Les affaires sont dévastatrices sur beaucoup de niveaux – le mensonge, la trahison, le coup de pied dans l'intestin à votre amour-propre. À un certain niveau de base, il s'agit de la confiance et du chagrin – la confiance dans le fait qu'il est brisé et hanté maintenant par une notion qu'il ne reviendra jamais, une inquiétude tenace que ce qui est arrivé peut se reproduire. Le chagrin parce que c'est une perte de deux façons: une perte de ton image de la relation, que bien que je pensais avoir des problèmes, je n'ai jamais pensé que c'était si mauvais, que ça viendrait à ça. Une perte aussi de votre image de votre partenaire: Je n'ai jamais pensé que vous seriez une personne qui ferait cela et maintenant ne peux pas trouver un moyen de donner un sens à cela.

Que vous décidiez de rester ensemble ou non, il y a un processus qui se déroule propulsé par ces problèmes de confiance et de perte. Voici une carte du paysage post-affaire commun:

Choc. Cela peut durer 3 jours à 3 semaines. Vous vous sentez aveugle même si vous soupçonniez que quelque chose se passait. Vous marchez dans un état second. Ta tête tourne. Vos émotions vacillent, d'être en colère de vous battre. Vous voulez en parler, vous voulez être laissé seul. Il est difficile de se concentrer sur votre travail. Si vous vous séparez, vous êtes seul, un autre défi. Si vous restez ensemble, l'autre personne s'excuse, essaie de se rattraper, va au-delà, mais vos sentiments mitigés font qu'il est difficile de gérer et d'être là.

Obsessant. Cela peut durer 3-6 mois. Le choc initial s'estompe, les humeurs continuent de monter et descendre, mais moins. Votre concentration est meilleure. Mais votre esprit fonctionne 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 – sur des arguments passés, des commentaires désinvoltes. Vous êtes obsédé par les détails – l'a-t-il emmenée avec lui en voyage d'affaires? Avaient-ils des rapports sexuels dans la maison? Si votre partenaire est là, vous êtes en mode d'interrogation – quand, qui, où – dites-moi, ne mentez pas, est-ce arrivé avant? Que se serait-il passé si je n'avais pas découvert? Les amis prennent parti dans la scission, une autre perte.

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La raison de l'obsession est que vous vous efforcez de donner un sens à tout cela, de trouver une explication cohérente, de relier les points. Les souvenirs et le sens du passé sont maintenant filtrés à travers cet événement. C'est ce qui arrive avec le chagrin. Vous avez besoin d'une histoire, pas de fragments brouillés – c'est votre faute, sa faute. Donc, vous vous réveillez au milieu de la nuit reconstituer les événements, vous posez des questions après les questions sur les détails. Si la personne est toujours avec vous, elle est patiente pendant un certain temps, mais elle se lasse de tout cela et vous invite à passer à autre chose. Mais c'est difficile à faire.

Si vous êtes à part, il y a un danger pendant ce temps de relation de rebond. La solitude s'installe, vous manquez d'avoir quelqu'un autour de vous, vous êtes vulnérable à la gentillesse des étrangers et vous pouvez tomber ou chercher d'autres relations. Ou pas, et jurer des relations et vous conduire au travail. Vous êtes également vulnérable aux pertes passées. Tout à coup, vous pensez à votre grand-mère qui est morte il y a deux ans, à ses amis perdus, à ses anciens petits amis. Les pertes sont toutes liées, il est logique que cette perte déclenche les autres.

Et certains sont vulnérables à faire face à la coupe-et-run mentale. Vous décidez qu'il n'a tout simplement pas de morale ou de compassion, qu'elle a toujours eu ces tendances mais que vous n'avez pas réussi à les reconnaître. Quand les acquittements vous demandent ce qui s'est passé, vous donnez la réponse simple, qu'il y avait des problèmes, ou si vous vous sentez audacieux ou en colère, qu'il / elle se foutait de lui.

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Le problème avec ceci est l'explication est trop simple. L'affaire est une mauvaise solution à un autre problème, soit au sein de l'individu, la relation, ou le plus souvent les deux. En faisant simplement la mise au point pour un comportement irresponsable, cela ne vous aide pas à apprendre les nuances de la relation. Votre seul choix est que la prochaine fois que je dois trouver quelqu'un qui est un paillasson et n'a pas l'imagination pour errer, ou quelqu'un que je dois garder sur une courte laisse. À long terme, aucune de ces options ne fonctionnera.

Théorie # 1. 6 mois + Votre esprit commence à s'installer. Si vous êtes ensemble, espérons que vous avez commencé à déconstruire la relation – arrivent à une théorie plus compliquée – un peu de vous, un peu de lui; votre incapacité partagée à prendre la parole et à résoudre des problèmes, son retrait, votre contrôle ou votre harcèlement, différentes visions du futur que vous ne pouvez exprimer. Une prise de conscience que l'affaire sexe ne concernait pas vraiment le sexe mais quelque chose d'autre. Les nouvelles expériences de couple, bien que parfois difficiles, vous donnent l'espoir que les choses changent peut-être, commencent à créer de nouveaux souvenirs pour remplacer les négatifs du passé.

Si vous avez une relation de rebond, des fissures peuvent commencer à apparaître. Vous voyez des modèles similaires se développer ou vous vous rendez compte que vous avez tourné trop loin dans la direction opposée – le gentil gars s'avère plutôt passif, la femme spontanée semble maintenant un peu trop impulsive et erratique – ou vous êtes assez stable pour ne plus besoin de cette relation de transition. Vous arrêtez et ralentissez ou finissez ou continuez de dater avec un état d'esprit plus réaliste.

Et si vous avez eu des pertes non résolues dans le passé, ils peuvent continuer à s'attarder. C'est un bon moment pour les mettre au repos.

Théorie # 2. 6 mois – 1 an. Grâce à vos rencontres, grâce à la thérapie peut-être, à travers des conversations avec des amis, vous commencez à voir plus pleinement votre rôle dans la création de la relation. Pas en termes de blâme mais en auto-honnêteté. Avec cela, la colère et l'angoisse disparaissent. Avec le déplacement de votre propre vie, vous êtes en mesure de se concentrer davantage sur le présent et le futur et pas seulement rester coincé dans le passé. La théorie est maintenant plus complexe et réaliste. La douleur s'atténue, vous avez appris quelque chose, même si l'apprentissage a été difficile.

Vous sortez des bois émotionnels. Vous avez le sentiment qu'un nouveau chapitre est sur le point de commencer.