Comment changer de vie en voyageant

Utilisez vos prochaines vacances pour transformer votre vie et changer votre état d’esprit.

Laisse moi te poser une question. Dans quelles circonstances pensez-vous que vous vous sentiriez plus motivé pour grandir – le scénario 1 vous conduisez aux mêmes endroits, mangez le même aliment et regardez les mêmes séries télévisées ou le scénario 2 où vous sortez de votre géographie normale, brisez votre routines et contester vos préférences? Je pense qu’il est plutôt intuitif de penser que le fait d’étirer votre quotidien va naturellement amener votre cerveau à devenir plus innovant, plus ouvert et plus performant. Mais comment démarrez-vous cela? La meilleure façon de changer votre expérience est de vous en sortir, même pendant des heures, pour la comprendre et la bouleverser. La meilleure étincelle pour allumer ce feu passe par les voyages.

Voyager peut fondamentalement changer votre vie et dissiper les préjugés et les croyances. Les meilleurs voyages que j’ai faits sont ceux où j’avais limité mes attentes vis-à-vis de la destination et me suis complètement immergé, sortant souvent de ma zone de confort de façons nouvelles et stimulantes. S’aventurer dans l’inconnu sans jugement a donné lieu à de nombreuses expériences et leçons qui ont transformé ma vie, ce qui a profondément modifié mon état d’esprit. Voici quelques façons de faire de même.

Saupoudrer ou verser sur l’aventure.

L’aventure se présente sous toutes ses formes. Si sauter à la falaise ou plonger n’est pas votre tasse de thé, lancez simplement votre guide pour un après-midi et perdez-vous! Augmentez vos chances de rencontrer les habitants en rangeant les oreillettes, votre signe «Ne pas déranger». Faites tout ce qui vous fait sortir de votre zone de confort et crée un peu de tension saine. Parce que c’est vraiment une aventure s’il n’y a pas un élément d’inconnu?

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Source: UnSplash

Les recherches montrent que quitter votre zone de confort met même vos compétences mentales au défi et crée une «réserve cognitive», à savoir la création de liens denses entre les cellules du cerveau. En bref, les personnes qui essaient de nouvelles choses et qui se défient mentalement ont un esprit très sain. Alors cherchez des aventures. Votre cerveau va vous remercier.

Briser les préjugés.

Les voyages réfutent de nombreuses fausses perceptions de certaines cultures en raison de la représentation déformée de ces lieux par les médias (c’est-à-dire que le Moyen-Orient est rempli de terroristes). La grande majorité des gens du Moyen-Orient sont accueillants, des gens formidables, ne font pas de nouvelles sexy. Cassie De Pecol, la première femme à visiter les 196 pays du monde, s’est émerveillée devant le Pakistan pour son paysage et ses citoyens incroyables. Et si quelqu’un a collecté suffisamment de données pour former cette conclusion, c’est bien elle.

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Glen a récemment planifié un voyage surprise en Turquie et plusieurs personnes ont tenté de l’en dissuader. Nous avons passé des moments formidables, allant même au mariage d’un couple que nous ne connaissions pas! Nous marchions juste à côté de la réception – habillés en touristes – et ils nous ont invités!

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Assurez-vous de faire de nouvelles connexions.

Si vous voulez vraiment connaître une culture, louez une voiture, prenez un taxi ou utilisez les transports en commun. Restez à l’écart des agences de voyage! Peut-être même rester dans une auberge. Si vous investissez 5 minutes par jour à penser à votre sécurité et à celle de vos biens, vous vivrez une expérience alternative merveilleuse. Sortez dans l’espace commun et dans les cinq minutes, vous aurez rencontré une femme du Maroc qui a quitté son travail pour voir le monde. Poser beaucoup de questions. Si vous n’écoutez pas, vous n’apprenez pas.

Des recherches effectuées au Franklin Institute indiquent que vous devriez le faire également. Une conversation de dix minutes avec une nouvelle personne suffit pour stimuler votre cerveau et améliorer les fonctions cognitives. Se faire de nouveaux amis améliore également votre sentiment d’appartenance, votre confiance en vous et votre estime de soi. Ces changements réduisent également votre niveau de stress et combattent la dépression. Alors, pour une dose gratuite de bonheur, ne cherchez pas plus loin que la personne qui se trouve de l’autre côté de la pièce!

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Le plus grand centre commercial

Et si vous pensez “Je ne peux pas faire ça parce qu’ils sont différents”, c’est la raison parfaite pour le faire. Vous êtes dans un endroit où les attentes vis-à-vis de votre comportement et de vos croyances sont relâchées parce que vous êtes différent. Sortez et voyez combien vous avez en commun avec des personnes que vous pensez naturellement partager très peu.

C’est aussi simple que ABC… Les aventures éliminent les biais pour créer une connexion! Alors, sortez, voyagez et perpétuez cette nouvelle atmosphère chez vous pour créer une vie d’émerveillement et de croissance.