J'ai commencé à avoir honte de mon apparence physique quand j'avais environ cinq ans. C'est à ce moment-là que je suis tombé d'un cheval et que j'ai subi une fracture ouverte de mon poignet gauche. La gangrène gazeuse a infecté le bras et a été amputée au-dessus du coude dans les quatre jours suivant la fracture. Même à l'âge de cinq ans, je savais pertinemment que j'avais l'air différent. Peu importe à quel point j'ai essayé, je ne pouvais pas me débarrasser de mon sentiment de honte plus que je ne pouvais ignorer avoir honte de porter des vêtements en loques, pleins de trous. J'étais constamment conscient de ma difformité. Quand je rejoignais mes copains de lycée pour prendre une collation, j'essayais toujours de m'asseoir dans la cabine pour que «mon bon bras droit» soit visible plutôt que mon bras gauche. Quand je marchais dans la rue, je marchais avec mon bras gauche aussi près que possible des façades des magasins, pensant que moins de gens remarqueraient que j'avais un bras.
Il est facile de comprendre que j'ai éprouvé des sentiments de honte parce qu'une amputation est très visible. Mais qu'en est-il de tous les autres milliers de personnes qui éprouvent de la honte tous les jours de leur vie pour des raisons moins visibles? Je devine que chacun d'entre vous a lu ce blog immédiatement identifié plusieurs choses à propos de laquelle vous ressentez ou avez ressenti de la honte. La question est de savoir comment avez-vous réussi à gérer vos sentiments de honte?
Étant donné que la honte est un sentiment causé par nos propres fausses croyances, nous devons évidemment attaquer nos sentiments de honte en comprenant l'origine de ces fausses croyances. Dans mon cas, je croyais dès le début que tout le monde me voyait comme déformé et donc inacceptable. Ce sentiment s'est répandu comme un champignon couvrant toute la perception de qui j'étais jusqu'à ce que je pense que j'étais moins que convenable en tant qu'être humain.
J'ai commencé à débloquer les chaînes de ma honte en faisant d'abord face à la honte elle-même. J'ai commencé à reconnaître la honte comme une fausse croyance. J'ai essayé d'inverser la phrase qui résonnait à l'intérieur de ma tête. Par exemple, au lieu de «vous êtes différent et pas aussi bon que les autres». J'ai changé la phrase pour «avoir un bras est une différence qui ne vous rend pas différent des autres.» J'ai suivi le conseil bien usé: «faux jusqu'à ce que vous le fassiez ", ce qui est la façon dont le plus de changement commence.
La prochaine chose que j'ai faite a été d'appliquer tous les dons que Dieu m'a donnés. J'ai participé à tous les sports, je suis devenu débatteur dans un lycée et je me suis impliqué dans divers clubs. Toujours donner le meilleur a augmenté ma confiance en moi et réduit les sentiments de honte.
Il y a beaucoup, beaucoup de raisons de honte. La honte la plus dévastatrice, cependant, est le résultat d'une trahison profonde de la part des soignants qui ont délibérément honte à un enfant. C'est peut-être la honte la plus difficile à surmonter parce qu'elle a été tissée dans le tissu même du système de croyance d'un individu. Ce genre de sentiment profond de honte doit souvent être examiné professionnellement.
La honte est commune à tous. La clé est de comprendre notre honte du mieux que nous pouvons, et de recadrer la façon dont nous nous percevons. C'est seulement alors que nous pouvons choisir de ne pas avoir honte de qui nous sommes.
