Comprendre la douleur de l'abandon

Lorsque les enfants sont élevés avec une perte chronique, sans la protection psychologique ou physique dont ils ont besoin et qu'ils méritent, il est naturel qu'ils intériorisent une peur incroyable. Ne pas recevoir la protection psychologique ou physique nécessaire équivaut à un abandon. Et, vivre avec des expériences d'abandon répétées crée une honte toxique. La honte provient du message douloureux impliqué dans l'abandon: «Vous n'êtes pas important. Vous n'avez pas de valeur. »C'est la douleur dont les gens ont besoin pour guérir.

Pour certains enfants, l'abandon est essentiellement physique. L'abandon physique se produit lorsque les conditions physiques nécessaires à la prospérité ont été remplacées par:

• manque de supervision appropriée
• fourniture inadéquate de nutrition et de repas
• vêtements, logement, chaleur ou abri inadéquats
• abus physique et / ou sexuel

Les enfants dépendent totalement des gardiens pour assurer la sécurité dans leur environnement. Quand ils ne le font pas, ils grandissent en croyant que le monde est un endroit dangereux, que les gens ne sont pas dignes de confiance, et qu'ils ne méritent pas une attention positive et des soins adéquats.

L'abandon émotionnel se produit lorsque les parents ne fournissent pas les conditions émotionnelles et l'environnement émotionnel nécessaires au développement sain. J'aime définir l'abandon émotionnel comme «survenant quand un enfant doit cacher une partie de qui il ou elle est pour être accepté, ou pour ne pas être rejeté».

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Devoir cacher une partie de soi signifie:

• ce n'est pas correct de faire une erreur.
• Ce n'est pas correct de montrer des sentiments, on vous dit que ce que vous ressentez n'est pas vrai. "Tu n'as pas à pleurer et si tu n'arrêtes pas de pleurer, je vais vraiment te donner quelque chose à pleurer." "Ça n'a vraiment pas fait de mal." "Tu n'as rien à craindre."
• Ce n'est pas correct d'avoir des besoins. Les besoins de tous les autres semblent être plus importants que les vôtres.
• ce n'est pas correct d'avoir des succès. Les réalisations ne sont pas reconnues, sont souvent écartées.

D'autres actes d'abandon surviennent lorsque:

• Les enfants ne peuvent pas répondre aux attentes de leurs parents. Ces attentes sont souvent irréalistes et non adaptées à l'âge.
• Les enfants sont tenus responsables du comportement des autres. Ils peuvent être systématiquement blâmés pour les actions et les sentiments de leurs parents.
• La désapprobation vis-à-vis des enfants vise tout leur être ou leur identité plutôt qu'un comportement particulier, comme dire à un enfant qu'il ne vaut rien quand il ne fait pas ses devoirs ou qu'elle ne sera jamais un bon athlète parce qu'elle a raté la dernière prise Jeu.

Plusieurs fois, les problèmes d'abandon sont fusionnés avec des limites déformées, confuses ou indéfinies telles que:

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Quand les parents ne considèrent pas les enfants comme des êtres séparés avec des frontières distinctes

Quand les parents attendent des enfants qu'ils soient des extensions d'eux-mêmes

Lorsque les parents ne sont pas disposés à assumer la responsabilité de leurs sentiments, de leurs pensées et de leurs comportements, mais s'attendent à ce que les enfants en assument la responsabilité

Quand l'estime de soi des parents découle du comportement de leur enfant

Lorsque les enfants sont traités comme des pairs sans distinction parent / enfant

L'abandon et les limites déformées, à un moment où les enfants développent leur sens de la valeur, sont le fondement de la croyance en leur propre insuffisance et la cause centrale de leur honte.

Les expériences d'abandon et les violations des limites ne sont en aucun cas une mise en accusation de la bonté et de la valeur innée d'un enfant. Au lieu de cela, ils révèlent la pensée imparfaite, les fausses croyances et les comportements altérés de ceux qui les blessent. Pourtant, les blessures sont profondément enfoncées dans leurs jeunes cœurs et esprits, et la vraie douleur peut encore être ressentie aujourd'hui. Les causes des blessures émotionnelles doivent être comprises et acceptées afin qu'elles puissent guérir. Jusqu'à ce que cela se produise, la douleur restera avec eux, devenant une force motrice dans leur vie d'adulte.

Extrait du cours de changement