J’écris ceci un vendredi après-midi. Peut-être que c’est le début de votre week-end, comme c’est le mien. Peut-être surveillez-vous l’horloge jusqu’à ce que vous puissiez quitter votre travail. En effet, nous sommes nombreux à penser au temps . Et pour couronner le tout et gâcher un peu plus notre temps, ce week-end est l’heure d’été.
Avez-vous un vrai repos le week-end? Ou les week-ends sont-ils simplement une contorsion du travail – une liste de tâches à accomplir?
L’un des cadeaux les plus aimables que nous puissions nous offrir, à nous-mêmes, est la liberté de temps libre. Sans contrainte, sans surveillance, sans culpabilité, le temps. Il est temps de dormir à fond et profondément, de se réveiller lentement à notre rythme naturel, de se mettre à l’aise sous les couvertures et d’écouter les sons de notre maison, puis des oiseaux et des arbres. Préparer des aliments nourrissants, les mâcher et les goûter. Pour sentir les gouttelettes d’eau individuelles pendant que nous prenons une douche, puis que nous laissons nos cheveux sécher à l’air au soleil lorsque nous sortons pour ne rien faire. Être inutile, enjoué et jeune. Et accepter que tout ce que nous ne ferons pas à ce moment-là ira bien s’il attend quelques instants de plus.
Il est de notre responsabilité de nous offrir de temps en temps, tout comme de l’accepter lorsqu’il est offert. Aussi doux que soit le geste de structurer le week-end de quelqu’un avec plaisir et romantisme – une soirée rendez-vous ou un petit-déjeuner au lit – c’est toujours une structure de temps qui nécessite notre présence, notre participation et une réponse intentionnelle. Les gestes projettent sur quelqu’un d’autre comment nous pensons qu’il devrait profiter de son temps. Nous leur avons donc créé, avec les meilleures intentions du monde, plus d’obligations. Ces gestes sont merveilleux et doux et enrichissent nos relations. Faites-les souvent. Mais ces dépenses de temps ne peuvent pas être structurées sans un élément de stimulation, de préoccupation ou de déception non sollicitée: embouteillages, dépenses monétaires, bruit, inquiétude pour notre apparence, sourire, inquiétude de la personne ou se plaindre au serveur. sur les cheveux dans nos spaghettis. Ainsi, lorsque je parle de donner du temps, je ne parle pas de rendez-vous amoureux ou de vacances Disney. Je parle de pur, sans entrave, non structuré, d’être-présent-dans-le-moment, seul , le temps.
Être receveur du cadeau du temps peut être plus difficile que de l’offrir. Nous pourrions réagir avec incrédulité ou refus. Il doit y avoir un piège. que veux-tu en retour? Que devrais-je offrir en retour? Quelle perte de temps! Et faites attention aux sournois masqueraders qui détournent notre temps libre avec des excuses: «Je me sens vraiment mieux quand j’accomplis des tâches sur ma liste de tâches» ou «Je déteste quand il fait trop calme» ou «Facile à dire pour lui, il ne vit pas dans le monde réel “ou” j’échoue si fort à [méditer] [l’attention] [la tranquillité] “ou” c’est irréaliste, duveteux, se sentir bien, nouvel âge, un non-sens “ou” je dois reste occupé ou je vais devenir fou ».
Pardon. Nan. Aucune de nos excuses, aussi valables soient-elles, ne nous rend uniques par rapport à la nécessité du temps libre. Nous devenons «fous» quand nous ne prenons pas assez de repos ou de temps. Lorsque nos énergies sont constamment dépensées sur des sources externes qui consomment au lieu de remplir. Nous perdons notre équilibre lorsque nous ne libérons pas notre cerveau du barrage constant de prise de décision, de jugement, d’étiquetage et de bavardage mental qui nous suit à chaque instant de notre vie bien remplie. Le temps libre correspond au moment où les structures physiques et psychologiques de notre corps se réparent et se régénèrent. Le meilleur de nos excuses ne remplacera pas ces exigences physiologiques.
Imaginez le trajet du lundi si nous perdions tous du temps ce week-end. Imaginez tout ce qui sourit, agite, rit, patience, politesse, bêtise, compassion, générosité, amour, paix.
Si chacun de nous assumait davantage la responsabilité d’être moins responsable avec son temps.
