Le mot le plus magique de la parentalité

Pourquoi un tout petit changement peut transformer ce que votre enfant entend dans vos mots.

Il existe un seul mot – un petit mot magique – qui permet aux parents d’équilibrer pour nos enfants autant de complexité dans un seul sentiment. Ce ne sont pas nos mots habituels, comme l’ amour , l’ attention ou l’ inquiétude . Celui-ci est plus subtil et pourtant tellement plus puissant précisément parce qu’il ne se démarque souvent pas.

Ce mot magique est et , et son pouvoir vient quand on le remplace pour mais . Par rapport à mais , ce qui nie et n’efface pas une perspective pour la suivante; et couches et rend plus nuancée une seule perspective.

Source: LightFieldStudios / iStock

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Examinons un instant l’impact de telles déclarations faites à un enfant:

1) Je peux voir que ce que votre frère a réellement fait mal à vos sentiments et je suis heureux que vous les partagiez avec moi.

A contraster avec:

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Je peux voir que ce que votre frère a réellement fait mal à vos sentiments, mais je suis heureux que vous les partagiez avec moi.

Ici, le et approfondit et différencie le sentiment avec lequel l’enfant repart – la première partie de la déclaration aide l’enfant à se sentir vu et compris, tandis que la seconde souligne la signification et la signification de l’acte selon lequel l’enfant partage ses sentiments avec vous. , le parent. Le message que l’enfant va intérioriser de cette interaction est que, lorsque les sentiments sont partagés avec une personne de confiance, il peut en résulter une augmentation de la proximité.

Dans la déclaration, les deux mêmes perspectives sont présentées, avec une différence essentielle: elles agissent comme si elles devaient effacer la douleur de l’enfant et la remplacer par ce qui pourrait devenir la partie la plus importante du message, qui reflète la sentiments heureux des parents à propos du partage. En prononçant cette dernière déclaration, l’enfant risque de ne pas sentir que ses sentiments sont entendus par le parent ou d’avoir l’impression que ses sentiments sont sans importance pour la joie de ses parents. Mais quand ils sont connectés avec le tout-puissant et , les deux perspectives s’harmonisent pour créer une mosaïque plus riche de perspectives pour l’enfant.

2) Je suis enthousiasmé par ce que vous faites et je crains également que vous ne tombiez.

A contraster avec:

Je suis enthousiasmé par ce que vous faites mais je crains aussi que vous tombiez.

Ici, le et présente deux émotions différentes à l’enfant, toutes deux détenues par le parent, reconnaissant qu’elles existent au même moment et dans le même espace, sans que l’une ou l’autre efface l’existence de l’autre. Respecter à la fois ce que l’enfant est susceptible de ressentir vis-à-vis du comportement en question (par exemple, excitation, intérêt, enthousiasme) et aussi reconnaître qu’il peut y avoir un risque dans ce que fait l’enfant. Cette déclaration est plus susceptible d’encourager l’enfant à choisir de reconsidérer ce qu’il est en train de faire sans se sentir critiqué et sans que sa jouissance soit diminuée, effacée ou invisible.

3) Il semble que vous vouliez lui montrer quelque chose et elle sentait que vous ne l’écoutiez pas.

A contraster avec:

On dirait que tu veux lui montrer quelque chose mais elle a senti que tu ne l’écoutais pas.

Même histoire ici dans une situation différente. Le risque de, mais ici, est que l’enfant puisse sentir que les émotions de l’autre enfant l’emportent sur les siennes.

Ce petit mot étonnant, si court et pourtant si puissant, permet à votre déclaration de contenir deux sentiments en même temps, offrant à l’enfant un monde dans lequel deux perspectives ou sentiments apparemment incompatibles peuvent coexister sans enfreindre les lois de l’univers. En faisant cela, cette magie et enseigne à l’enfant que cette version du monde existe. Le message implique un message concernant la nature de l’esprit des gens, y compris celui de l’enfant – cette complexité existe, est acceptable et cohérente, et peut nous guider vers un endroit où nous nous sentons tous les deux centrés sur nos propres sentiments sans avoir l’impression que cela vient au premier plan. coût de négliger les commentaires de nos environnements.

La capacité de le faire, que les psychologues appellent «mentalisation», implique de pouvoir garder à l’esprit les pensées et les sentiments des autres, même lorsqu’ils diffèrent des siens, et constitue un puissant prédicteur des relations positives et des résultats en matière de santé mentale. De la même manière, pouvoir offrir à votre enfant une perspective alternative – un avantage positif ou une autre façon de voir les choses – sans effacer l’empathie et la compréhension de votre enfant, cela n’a pas de prix. Il faut un peu de pratique pour bien faire les choses au début – et c’est un cadeau petit et merveilleusement subtil que l’on peut faire à leur enfant chaque jour.