Le sexe décontracté est-il dangereux pour votre santé mentale?

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Le sexe occasionnel devient une mauvaise réputation. Bien que la plupart des jeunes aient au moins un branchement sous la ceinture, beaucoup craignent que cela ne nuise à leur bien-être psychologique. Les érudits, les professionnels de la santé et les médias ont tous exprimé des préoccupations à l'effet que le fait de s'accrocher mène à la dépression, à l'anxiété ou à une faible estime de soi. De nombreuses études au cours de la dernière décennie ont essayé de répondre à cette question, mais les résultats ont été très mitigés. Maintenant, une étude publiée dans les Archives of Sexual Behaviour suggère que ce n'est pas tellement que vous ayez des relations sexuelles occasionnelles qui ont un impact sur votre santé mentale, c'est pourquoi vous le faites.

Les études sur le sexe occasionnel et le bien-être se déroulent généralement comme suit: Prenez les gens avec au moins un branchement et comparez leur bien-être aux personnes qui n'ont jamais eu de branchement. Il y a maintenant environ 20 études de ce type et les résultats sont partout. Parfois, le groupe de raccordement a une dépression ou une estime de soi plus faible que le groupe sans raccordement (en particulier chez les femmes), d'autres fois le groupe de raccordement a une dépression plus faible et une estime de soi plus élevée (surtout chez les hommes). entre les deux groupes.

Ces résultats mitigés signifient souvent que la relation entre les deux choses que vous étudiez (dans ce cas, le sexe occasionnel et le bien-être) n'est pas simple. Il est probable que tous les branchements n'ont pas le même potentiel de nuire au bien-être ou d'en améliorer le bien-être et que toutes les personnes qui s'y adonnent ne sont pas également vulnérables à ce potentiel nuisible ou bénéfique. Au lieu de cela, il y a des facteurs individuels, interpersonnels et sociaux dont dépend cette relation.

Entrez la motivation. La motivation est une chose puissante. Une recherche approfondie guidée par la théorie de l'autodétermination, une théorie bien établie de la motivation et de la personnalité humaines, montre que lorsque nous faisons les choses pour les «bonnes» raisons, notre bien-être s'épanouit. Quand nous faisons exactement la même chose pour les «mauvaises» raisons, notre bien-être en souffre. Quelles sont les bonnes et mauvaises raisons? Les raisons justes ou autonomes sont auto-dirigées et reflètent nos valeurs. Les raisons erronées, ou non autonomes , concernent la recherche de récompenses et l'évitement des punitions (internes ou externes) ou le manque total de motivation.

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Voici quelques exemples de motifs autonomes et non autonomes pour les rapports sexuels occasionnels.

Motifs autonomes ("Droite"):

• Vouloir le plaisir et le plaisir.
• Vouloir explorer et apprendre sur votre sexualité.
• Croire que c'est une expérience importante à avoir.

Motifs non autonomes ("Wrong"):

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• Vouloir se sentir mieux dans sa peau ou éviter d'autres sentiments désagréables.
• Vouloir faire plaisir à quelqu'un d'autre (par exemple, votre partenaire ou vos amis).
• Vouloir obtenir une faveur, une récompense matérielle ou une vengeance.
• Espérant que cela mènerait à une relation à long terme.
• Ne pas vouloir réellement se brancher, mais être en quelque sorte piégé ou contraint, ou trop intoxiqué pour prendre une décision responsable.

Des décennies de recherche ont démontré que le lien entre la motivation et le bien-être est vrai pour pratiquement tous les comportements humains, de l'étude à l'exercice en passant par l'aide. Le sexe occasionnel ne devrait pas être une exception. Je me suis donc mis à l'examiner dans un échantillon de 530 étudiants de premier cycle interrogés deux fois au cours de l'année universitaire.

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Après avoir contrôlé statistiquement les caractéristiques démographiques, les traits de personnalité, les rapports sexuels occasionnels et romantiques et le bien-être au début de l'année scolaire, j'ai constaté que le fait que les étudiants soient reliés ou non au cours de l'année n'était pas lié à leur bien-être à la fin de l'année. Cependant, s'ils l'ont fait pour des motifs non autonomes était .

Ceux qui se sont brouillés pour de mauvaises raisons (groupe Nonautonomie élevée) avaient une faible estime de soi, une dépression et une anxiété plus élevées, et plus de symptômes de santé physique par rapport à ceux qui ne se connectaient pas. Ceux qui se sont branchés, mais pas pour de mauvaises raisons (groupe non autonome faible) avaient une plus grande estime de soi et des niveaux similaires de dépression, d'anxiété et de symptômes physiques que ceux qui ne se connectaient pas.

Étonnamment, la motivation autonome n'était pas liée au bien-être. De plus, il y avait très peu de différences entre les sexes. Les hommes et les femmes étaient remarquablement semblables quant à la mesure dans laquelle ils se connectaient pour des raisons autonomes et non autonomes, et dans la façon dont leurs motivations de branchement étaient liées au bien-être.

Alors la prochaine fois que vous avez une chance d'avoir des relations sexuelles occasionnelles, réfléchissez à la raison pour laquelle vous le faites. Si vous avez l'impression de le faire pour de mauvaises raisons, arrêtez. Votre santé mentale peut en dépendre.

Référence

Vrangalova, Z. (2014). Le sexe occasionnel nuit-il au bien-être des étudiants? Une enquête longitudinale sur le rôle de la motivation. Archives du comportement sexuel . doi: 10.1007 / s10508-013-0255-1

Avoir une histoire de sexe occasionnel à partager avec le monde? C'est pour ça que The Casual Sex Project est pour.

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