L'anesthésie est comme le coma, pas le sommeil
Est-ce que l'anesthésie vous endort? Une longue revue de ce qui se passe réellement en anesthésie, publiée récemment dans le New England Journal of Medicine, fait ressortir quelque chose que les scientifiques cognitifs connaissent depuis longtemps: les termes de notre profane fournissent peu d'explications sur la réalité de la conscience humaine. Plutôt que d'expérimenter seulement différents niveaux de conscience, nous subissons normalement de nombreux états différents.
L'un est le coma – absence de réponse aux stimuli extérieurs, plus un cerveau qui ne peut pas accomplir beaucoup au-delà du processus incroyablement compliqué de vous maintenir en vie. Il s'avère que l'anesthésie est beaucoup plus proche du coma que certains le pensaient. Plus bizarrement, les somnifères comme l'ambien (zolpidem) semblent produire des états qui simulent des parties du coma.
Donc, ici (avec des excuses aux scientifiques cognitifs et aux philosophes) est un guide du consommateur pour les états de conscience plus communs que vous pouvez voir dans votre vie quotidienne.
Etats communs de conscience
1. Le sommeil de l'étape 1 démontre que les états de conscience non seulement coulent l'un dans l'autre, mais ne sont souvent pas reconnus.
Beaucoup de gens ont des microsleeps de 3-30 secondes à la fois, surtout lorsque vous conduisez tard le soir. Souvent, ils ne sont pas vus comme des microsleeps, pas même comme des bouts de conscience changée – avec des résultats parfois fatals. Les études d'Akerstedt sur les conducteurs de train suédois ont montré qu'ils s'endormaient régulièrement la nuit – debout – les yeux ouverts. (Heureusement pour nous, les camionneurs professionnels semblent très bien savoir quand les microsleeps vont les frapper.)
Une étude de l'Hôpital Henry Ford par Rosenthal et al. mettre les gens dans la phase 1 de sommeil pendant 10 minutes. Quand ce fut fini, à moitié pensé qu'ils étaient éveillés tout le temps.
Ils n'étaient pas. Certains ronflaient ..
Ils pensaient juste qu'ils étaient éveillés – et se disputaient vigoureusement avec les chercheurs, même quand on leur montrait des bandes vidéo de ce qu'ils faisaient ces dix minutes.
Il vaudrait peut-être mieux voir le cerveau comme Marvin Mirsky l'avait théorisé il y a longtemps – comme un ensemble de «kludges», des systèmes d'ingénierie jerry construits pour faire une chose comme la vision, que l'évolution a impliqué dans 15 activités ou plus mais pièces insuffisantes. C'est un peu comme penser à un contreplaqué deux par quatre comme potentiellement partie d'une table, à la base d'un plancher, une arme, un élévateur de tête de lit anti-RGO, un plan d'écriture, un panneau sculpté, un diviseur , plus qui sait quoi d'autre.
Pour arriver à l'étape 1 de sommeil, vous avez besoin de dizaines de kludges différents pour travailler ensemble de façon transparente. C'est plus comme mettre neuf orchestres séparés dans différentes sections de l'Astrodome de Houston, certains dans les boîtes, d'autres sur le terrain, quelques joueurs dans les toilettes, et les amener à jouer simultanément les mêmes notes dans le même rythme.
Si cela n'arrive pas, vous pourriez vous branler comme des étudiants dans les lycées et les universités tout au long de la matinée, ou comme des navetteurs sur des voitures de train, ou – peut-être même vous (heureusement pas en lisant cette phrase.)
2. Delirium – les états de conscience fluctuants confondent les gens mais sont très communs. Vous le voyez souvent chez les personnes âgées, qui passeront soudainement de parler de la bourse à oublier votre nom ou où ils sont. Cependant, l'intoxication, souvent avec de l'alcool ou de la marijuana, mais maintenant de plus en plus souvent par des médicaments d'ordonnance, peut produire le même effet.
Le réveillon du Nouvel An est une fois que vous pouvez regarder de nombreux exemples différents de délire léger.
3. Éveil tôt le matin. Se lever est difficile à faire, car votre cerveau froid essaie de se réchauffer et de remarquer ce qui se passe. Ceci est essentiellement un état quelque part entre le sommeil et l'éveil de la phase 1, et peut s'écouler entre les deux pendant de nombreuses minutes avant que les gens arrêtent de frapper le contrôle de sommeil et se réveillent réellement du lit.
Sortir, se déplacer et chercher la lumière du soleil sont d'excellents moyens de commencer à se réveiller. Cependant, la pleine vigilance peut encore être des heures loin.
4. Le sommeil paradoxal – communément considéré comme un sommeil de rêve (nous pouvons réellement rêver à n'importe quel stade du sommeil) REM est un état de conscience bizarre. Les contrôles de température disparaissent, tandis que les nombreux cerveaux du cerveau semblent communiquer entre eux dans une tentative parfois désespérée de prendre les nouvelles informations de la veille, de les recuire avec de vieux souvenirs et de les refaire en informations plus récentes que le corps utilise pour les refaire. lui-même. Une période de recâblage et de réaménagement de la mémoire et des pensées, y compris la production maximale de testostérone, les fragments de ce que REM produit en aidant à refaire le cerveau deviennent ce que nous appelons des rêves complexes.
5. Sommeil profond – apparaissant souvent dans la première partie de la nuit, le sommeil profond est aussi proche du coma que nous l'obtenons. En outre, une période de recâblage massif, le sommeil profond est lorsque l'hormone de croissance est pulsée dans le sang.
Dans un sommeil profond, vous grandissez littéralement, bien que vous ne soyez pas capable d'être éveillé de force pendant deux minutes ou plus – d'où le terme sommeil profond. Curieusement, le sommeil profond est l'endroit où surviennent le somnambulisme et d'autres mouvements de sommeil funky. Généralement, on ne s'en souvient pas – parce que vous dormez profondément. Ces "éveils confusionnels" se produisent probablement parce que les circuits neutralisant les mouvements physiques échouent.
C'est toujours différent
La conscience n'est pas seulement un groupe de niveaux différents – c'est un groupe d'états différents, dont les mieux élaborés sont ceux impliquant l'éveil et les différentes étapes du sommeil.
Mais tout est fluide. Tout comme nous passons de la vigilance, allant de l'observation de la télévision semi-consciente paralysée aux pics créatifs de notre vie, ce dont nous nous souvenons et ce que nous ne faisons pas implique de nombreux changements de conscience. Chaque jour, de minute en minute et d'heure en heure, notre conscience évolue à travers différents niveaux d'éveil et de productivité.
Tout comme les différences entre le sommeil et le réveil, ce n'est pas un interrupteur d'éclairage.