Si vous êtes intéressé par la façon dont l'esprit fonctionne, vous serez fasciné par l'hypnose. Vous souvenez-vous de vous perdre dans vos pensées? L'exemple le plus courant est lorsque vous êtes dans une voiture, un bus ou un train, pensez à quelque chose jusqu'à ce que vous soyez surpris, vous attrapez pour atteindre votre arrêt ou pour quitter et vous revenez à l'état d'alerte normal. C'est un exemple typique de transe , votre esprit étant à deux endroits en même temps. Nous vivons tous dans et hors d'une transe presque tous les jours de nos vies. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles nous sommes fascinés, certains sont communs, d'autres peuvent être des situations extrêmes. La clé est quel est le véritable avantage d'entrer dans une transe?
Si vous avez des questions sur l'hypnose, alors demandez! J'ai passé près de trois décennies à étudier et à enseigner comment utiliser des techniques hypnotiques pour tirer le meilleur parti de la vie. Utilisez ce blog pour découvrir comment vous pouvez profiter de la puissance cachée de votre esprit.
La question la plus commune que j'entends est «tout le monde peut-il être hypnotisé? Certaines personnes pensent que c'est un signe de faiblesse d'être hypnotisé, pas vrai du tout. Vous ne pouvez pas être hypnotisé contre votre volonté, personne ne peut prendre le contrôle de votre esprit et faire de vous un robot. Cependant, tout le monde peut aimer entrer en transe s'ils veulent le faire. Le pouvoir caché de votre esprit est de contourner la partie consciente qui crée souvent des blocages, des limitations ou simplement critique vos efforts à réaliser. L'hypnose, ou transe, vous permet de communiquer plus directement à la partie subconsciente de votre esprit et ainsi, si utilisé correctement et habilement peut être un atout majeur pour favoriser le progrès. Il existe de nombreuses théories sur le fonctionnement de l'hypnose et pourquoi elle est si puissante et bien que le débat continue sur ces questions, il ne fait aucun doute que cela fonctionne vraiment et très bien en effet.
Jack est venu me voir pour arrêter de fumer. Après 22 ans de mauvaise habitude et ses enfants se plaignaient, il a finalement eu la motivation de démissionner. L'hypnose est un excellent outil pour aider à changer les comportements comme le tabagisme. En évaluant l'habitude de Jack, j'ai suggéré une variété de stratégies pour développer sa motivation et sa détermination à arrêter. Il est important d'identifier ce que l'on pourrait appeler les «faiblesses internes ou sabotage potentiel» du succès des intentions. Je considère toute l'hypnose, "auto-hypnose" ainsi pendant l'induction j'enseigne au client comment se détendre et entrer dans cette zone spéciale. Pendant la transe, Jack a reçu les outils internes dont il avait besoin à plusieurs reprises pour surmonter ses faiblesses et réussir à arrêter de fumer. Des mois plus tard, j'ai appris qu'il restait reconnaissant d'être libéré de cette mauvaise habitude.
L'utilisation de l'hypnose est basée sur la recherche scientifique sur les techniques de travail et l'habileté artistique de placer une personne en transe et de communiquer efficacement les objectifs spécifiques de la séance. J'enregistre la plupart des sessions avec mes clients car la répétition du processus augmente la force et l'efficacité de la technique. Il n'y a pas de danger pour l'utilisation de l'hypnose, personne ne reste coincé en transe, ou peut être forcé de faire quelque chose contre sa volonté. L'hypnose est l' art de la persuasion, elle repose sur la communication directe et indirecte, qui comprend des métaphores, le ton émotionnel, l'imagerie et ainsi de suite. Une grande partie de la publicité et du divertissement repose sur les mêmes principes pour persuader les gens d'acheter quelque chose ou de continuer à faire attention.
À ce stade, vous devriez être en mesure de répondre à la question de savoir si l'hypnose est vraiment un état de conscience altéré. Lorsque nous considérons la conscience comme un spectre allant de l'état de veille comateux ou inconscient à l'état de vigilance hyper vigilant, extrêmement alerte, vous pouvez comprendre que nous allons tous de haut en bas sur cette échelle. Nous apprécions les sensations fortes des montagnes russes et la paix et la tranquillité d'une plage chaude et ensoleillée. L'hypnose, tend à être le changement de conscience dans le sens du sommeil sans s'endormir réellement. Les facteurs clés sont une absorption de la conscience, la relaxation du corps et une dissociation de votre environnement. Ce sont les raisons mêmes que l'hypnose peut certainement être considérée comme un état de conscience altéré .
Si vous avez des questions sur l'hypnose ou sa puissance, vos commentaires sont les bienvenus et je vais essayer de répondre à vos questions. Pour l'instant, que tous vos voyages dans les parties profondes de votre esprit soient fructueux et vous aident à atteindre plus de succès et de bonheur.
John Ryder, Ph.D.
Psychologue, Hypnothérapeute et Auteur de DIRECTIONS POSITIVES
JohnRyderPhD.com
New York
