L'orgasme masculin et féminin: pas si différent?

Les femmes viennent de Vénus et les hommes sont … Eh bien, n'allons pas là-bas.

Ces métaphores et d'autres mettent en évidence un truisme commun: que les hommes et les femmes sont différents en ce qui concerne l'amour et la réponse sexuelle. Les femmes aiment être câlins et les hommes aiment le sexe. Les femmes aiment parler et les hommes veulent avoir des relations sexuelles. La plupart des femmes mettent plus de temps à atteindre l'orgasme que la plupart des hommes. Un dysfonctionnement sexuel commun chez les femmes est l'incapacité à atteindre l'orgasme, alors que le dysfonctionnement correspondant chez les hommes est l'orgasme prématuré.

Voici ce que vous ne pouvez pas savoir: L'orgasme réel, pour les hommes et les femmes, est très similaire. C'est le cas à la fois pour le moment et la durée des contractions du muscle pelvien pendant l'orgasme, ainsi que pour le sens du corps – l'expérience ressentie – de l'orgasme.

Ce n'est pas exactement une nouvelle information. La recherche sur ce sujet remonte à la fin des années 1960. Je veux passer en revue ces découvertes pour faire quelques remarques sur les dimensions érotiques du sens du corps, des points qui mènent à des implications importantes pour apprécier et améliorer sa vie sexuelle en cultivant son sens corporel.

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Deux études réalisées à la University of Minnesota Medical School et publiées au début des années 1980 ont mesuré l'intensité, la fréquence et la durée des contractions du muscle pelvien (mesurées avec une sonde anale sensible à la pression) des mâles et des femelles pendant la masturbation. Il n'y avait fondamentalement aucune différence dans le modèle de ces contractions entre les mâles et les femelles.

Comme le montre le diagramme, tiré de l'une de ces études, l'orgasme commence comme une série de 6 à 15 contractions régulières de haute intensité survenant sur environ 20-30 secondes. Il y a des différences individuelles (mais pas de différences de genre) dans ce qui se passe après cette série de contractions régulières. Pour certains hommes et femmes, ces contractions régulières sont l'expérience orgasmique primaire. Ces orgasmes de type I sont les plus fréquents. Cependant, d'autres hommes et femmes peuvent continuer à ressentir des contractions irrégulières (illustrées dans le diagramme) pendant encore 30 à 90 secondes, ce que l'on appelle les orgasmes de type II. Un nombre relativement faible de personnes ont des schémas mixtes de contractions régulières et irrégulières.

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Deux choses sont importantes à propos de ces données. La première est que les différences individuelles étaient fiables: les personnes qui avaient des orgasmes de type I à une occasion étaient plus susceptibles d'avoir des orgasmes de type I à des occasions ultérieures, et de même pour le type II. L'autre conclusion importante est que non seulement il n'y avait pas de différences entre les sexes, mais les mêmes types de différences individuelles se sont produites chez les hommes et les femmes. Certaines femmes et certains hommes sont des climaxers de type I et certains sont de type II.

Ainsi, alors qu'il peut y avoir des besoins, des attentes et des comportements très différents chez les mâles et les femelles menant à l'orgasme (Mars et Vénus), l'expérience orgasmique est presque identique chez les deux sexes. L'orgasme est également susceptible d'être similaire chez les personnes transgenres et intersexuées.

Quelques autres études confirment la similarité orgasmique mâle-femelle. Une étude réalisée à Londres en 1969 n'a trouvé aucune différence significative entre les sexes dans les augmentations observées du rythme cardiaque, de la pression artérielle et de l'hyperventilation pendant l'orgasme. Une étude plus récente, de Stanford en 1994, a reproduit les études du Minnesota et de Londres. L'étude de Stanford, en outre, a révélé des niveaux similaires d'ocytocine accrue chez les mâles et les femelles pendant l'orgasme. L'ocytocine est l'hormone qui induit des sentiments d'affiliation et d'amour. D'autres recherches, faites en 1977 au Reed College en Oregon, n'ont trouvé aucune différence dans les types de mots utilisés par les étudiants masculins et féminins pour décrire leurs expériences de l'orgasme (en supprimant, bien sûr, les mots pour les organes génitaux spécifiques).

Pourquoi les mâles et les femelles peuvent-ils avoir cette réponse orgasmique similaire? Une raison est essentiellement physiologique. Les voies neuromotrices pour les contractions orgasmiques sont similaires chez les mâles et les femelles chez tous les mammifères. La nature aime l'économie, alors pourquoi utiliser des voies différentes pour la même fonction? Une autre est que pendant le premier trimestre de développement du fœtus, chez tous les mammifères, il n'y a pas de différences entre les sexes dans les organes génitaux (un autre exemple de l'économie naturelle). Nous sommes tous des femmes génitales à ce jeune âge. Dans le troisième mois prénatal chez les humains, les fœtus mâles commencent à produire plus de testostérone, ce qui signale à leurs gènes de commencer à créer les structures pour les organes génitaux masculins.

L'autre raison pour laquelle il n'y a pas de différences significatives entre les sexes dans l'orgasme, et j'admets ici certaines spéculations, est la nécessité de rassembler les hommes et les femmes pour la procréation d'une part, et la stabilité de la famille d'autre part. l'objectif de créer un environnement psycho-bio-social sain dans lequel élever la prochaine génération. Comment une fonction orgasmique similaire pourrait-elle promouvoir cela? Pour la même raison, nous avons tous des expressions émotionnelles similaires, comme sourire et pleurer. Notre système de neurones miroirs nous guide à observer le comportement chez d'autres qui est comme le nôtre et plus puissamment, pour utiliser cette observation pour des expériences partagées et mutuellement empathiques qui servent à nous rapprocher.

Voici la ligne de fond. Les expériences partagées de moments émotionnellement intenses renforcent notre propre sens du corps et celui de notre partenaire. Quand nous observons quelqu'un qui pleure, nous ressentons de la tristesse pour et avec eux. Quand nous observons quelqu'un d'autre qui a un orgasme, quel que soit son sexe, cela améliore le désir, la disponibilité et l'expérience de nos propres orgasmes. Si les orgasmes étaient radicalement différents chez les mâles et les femelles, cela aurait beaucoup moins de chances de se produire.

Si vous avez suivi l'un de mes autres articles dans ce blog, vous vous rendrez compte que le sens du corps fonctionne seulement ses merveilles neuropsychologiques si nous cultivons notre attention à lui. Comme je l'écrivais dans un article précédent, l'éjaculation précoce chez les hommes et la dysfonction orgasmique chez les femmes sont liées à une conscience corporelle réduite, ce qui suggère qu'une communication sexuelle ouverte et saine nécessite une conscience et un engagement émotionnel avec ses propres sensations corporelles.

Lorsque les jugements, les évaluations et les attentes sont au lit avec les gens, ils se sentiront moins d'eux-mêmes et des expériences de leurs partenaires. Ces formes de conscience de soi conceptuelle conduisent au doute, à la peur et à la honte, nous séparant de notre capacité à ressentir pleinement notre expérience incarnée, au lit ou ailleurs. Si nous avons l'habitude de dériver dans ces états et de ne pas être dans le moment présent avec notre sens du corps, cela peut prendre beaucoup de pratique, d'exercice et même de coaching pour nous ramener chez nous.

J'ai écrit dans ce blog et ailleurs sur les différentes formes d'éducation et de traitement qui nous ramènent au sens du corps. Marsha Lucas et Debby Herbenick, dans leurs blogs Psychology Today, ont également écrit sur les moyens pratiques pour améliorer le sens du corps lors de l'amour.

Au moins un certain niveau d'attirance érotique mutuelle, ressentir toutes les sensations d'un orgasme partagé – excitation, intensité de la respiration, appels vocaux, regards mutuels, chaleur, toucher et plaisir de ressentir les contractions musculaires profondes de notre partenaire et de notre partenaire – est susceptible d'intensifier et de prolonger l'expérience pour les deux personnes. L'ocytocine fournit la sensation de fondre et active les centres neuronaux dans le cortex préfrontal et les insula qui nous accordent dans notre propre corps et dans le corps de notre partenaire. Le sens du corps partagé dans tous les aspects de la co-vie, y compris l'engagement sexuel, favorise les attachements durables, l'amour approfondi et les engagements à long terme.