Mon nom est Adi et je ne suis pas un toxicomane.
Je ne suis pas une victime du TDAH. Je suis tellement plus. Et je ne m’attends pas à un échec pour moi-même; J’attends du succès. F *** honte. Bien sûr, je travaille dur tous les jours pour surmonter les parties de moi qui me frustrent et me compliquent – mais qui parmi nous, diagnostiqué ou non, peut vraiment dire le contraire?
Lors de mon discours sur TEDxUCLA, j’ai attrapé de sérieuses critiques à cet égard, car les gens pensaient que j’étais en train d’abandonner les méthodes de traitement traditionnelles, telles que les AA. Mais c’était une façon de réduire l’utilisation de ce foutu label «addict». Les étiquettes peuvent avoir un impact énorme sur une personne toxicomane, car elles répondent généralement à des attentes et peuvent non seulement altérer les performances de la personne, mais également la façon dont les autres la voient et la traitent. Les étiquettes peuvent être dommageables, et maintenant, des recherches soutiennent mon propos.
À l’Université de Pennsylvanie, une nouvelle étude sur la toxicomanie et les étiquettes a révélé que, lorsque les gens utilisent les termes «toxicomane» ou «alcoolique», ils sont souvent associés à un fort biais négatif. Cela invoque une attitude négative envers la personne plutôt que le comportement, et ces attitudes sont difficiles à changer. En comparaison, les chercheurs ont constaté que l’utilisation d’un langage «personne avant tout» (par exemple, «personne ayant une dépendance») entraînait un biais moins négatif.
Pourquoi les toxicomanes sont-ils étiquetés toxicomanes?
La dépendance survient lorsqu’un individu adopte de manière compulsive un comportement tel que boire, consommer de la drogue, faire de la pornographie ou jouer aux jeux d’argent. Une personne ayant une dépendance a tendance à avoir le sentiment de perdre le contrôle, d’éprouver les effets secondaires de son utilisation et de trouver difficile de s’arrêter, même si elle le souhaite.
La dépendance n’est pas la même chose pour tout le monde. Les symptômes et les effets cognitifs, comportementaux et physiologiques d’une dépendance varient d’un individu à l’autre. Certaines personnes continueront à fonctionner à un niveau élevé (comme certains cadres très buveurs), et beaucoup ne soupçonneront même pas qu’elles ont une dépendance. Pour d’autres, l’impact peut être dévastateur, allant de la rupture des relations à la perte d’emploi et à l’instabilité financière.
Malheureusement, seulement une personne toxicomane sur dix demandera l’aide d’un professionnel. J’ai déjà parlé de la recherche que j’ai entreprise à UCLA et de la façon dont la honte et la stigmatisation ont été identifiées comme l’un des principaux obstacles à l’accès au traitement de la toxicomanie.
La honte et la stigmatisation découlent des étiquettes apposées sur les personnes. Bien que les étiquettes puissent être utiles aux services, aux cliniciens et aux programmes de traitement pour savoir qui cibler et comment aider une personne, ces étiquettes ne sont pas très utiles pour la personne cherchant de l’aide. Une fois qu’une personne pense qu’elle est un “toxicomane” ou un “alcoolique”, elle pense qu’elle doit passer toute sa vie à essayer de s’abstenir et de se rétablir de la dépendance. Ils croient tous les stéréotypes qu’ils ont entendus sur les «toxicomanes» et les «alcooliques» et les appliquent à eux-mêmes – paresseux, indigne de confiance, menteur, pécheur, indifférent, sans emploi, et bien d’autres attributs sont acceptés lorsque quelqu’un commence à porter ces étiquettes. D’autre part, les personnes qui consomment de l’alcool ou des substances de manière potentiellement dangereuse et qui ne sont pas qualifiées de «toxicomanes» peuvent continuer à vivre leur vie sans craindre la stigmatisation toute-puissante qui accompagne ces mots.
5 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais appeler un toxicomane
1. Cela crée la stigmatisation et la honte. Comme je l’ai mentionné ci-dessus, qualifier une personne de «toxicomane» ou d ‘«alcoolique» est une honte et peut constituer un obstacle au traitement. Les personnes toxicomanes ont souvent des difficultés sous-jacentes quant à la façon dont elles se voient et sont sensibles au jugement des autres. Les étiquettes qui stigmatisent empêchent les gens de demander de l’aide, ce qui les empêche de travailler sur la honte qui sous-tend probablement leur dépendance.
2. La honte conduit à un concept de soi négatif. Quand une personne qui a une dépendance a honte des étiquettes, il n’est pas surprenant que cela les pousse à penser et à se sentir négativement. Lorsque nous nous sentons terriblement mal à notre égard, avons-nous des chances d’atteindre nos objectifs? Très improbable. La honte maintient les gens dans la spirale de la dépendance. Ironiquement, c’est ce que les options de traitement traditionnelles espèrent prévenir, mais elles empirent souvent par inadvertance.
3. Les gens se voient comme le problème. Lorsque nous qualifions une personne de «toxicomane», cela supprime la perspective humaine consistant à examiner une personne toxicomane. La personne est perçue comme un problème et non comme un individu. Il est également difficile pour la personne de se voir comme une personne en difficulté, plutôt que simplement endommagée ou défectueuse.
4. Il crée l’impuissance. Cela peut conduire à des réflexions négatives sur soi-même, telles que: «Si je suis un toxicomane, alors je le serai toujours.” L’impuissance continue de pousser les gens à consommer de l’alcool ou des substances, même s’ils savent que ces choses sont mauvaises pour eux, parce qu’il ne semble pas y avoir de meilleures options. Cependant, si cette personne se voit comme «une personne ayant une dépendance», elle peut aussi se considérer comme «une personne sans dépendance».
5. Il ignore toutes les circonstances. En psychologie, il existe un biais cognitif appelé «erreur d’attribution fondamentale», selon lequel nous considérons que nos propres actions sont dictées par les circonstances, alors que le comportement des autres est guidé par leur personnalité. Pensez à la dernière fois où vous avez été coupé sur l’autoroute par un conducteur pressé. . . “Asshole” a été le premier mot à entrer dans votre esprit, non? Mais si vous vous êtes retrouvé en train de couper quelqu’un, vous diriez que vous êtes «pressé» ou «ne le voyez pas» et attribuez vos actions à la situation. Pensez maintenant à la façon dont cela s’applique à ceux que vous qualifiez de «toxicomanes». En les étiquetant comme tels, vous ignorez le rôle de leur situation et attribuez leurs actions entièrement à leur personnalité intrinsèque.
Comment pouvons-nous déstigmatiser la dépendance?
Il est clair que le langage que nous utilisons au sujet de la toxicomanie est puissant et que, s’il est mal utilisé, il peut laisser les toxicomanes se sentir impuissants. Nous devons changer notre façon de voir la toxicomanie, notre étiquette et notre façon de traiter les toxicomanes. Nous pouvons le faire en utilisant la première langue et en offrant aux gens des choix de traitement.
Qu’est-ce qu’une personne, première langue? Il s’agit simplement de supprimer des termes tels que «toxicomane» et «alcoolique» et de réduire les biais négatifs associés. Au lieu de cela, nous pouvons dire «une personne avec un problème de toxicomanie» ou «une personne avec une dépendance à l’alcool». Cela peut sembler simple, mais cela fait une grande différence. Il sépare la personne de la dépendance, ce qui non seulement réduit la honte et le désarroi, mais augmente également l’efficacité personnelle d’une personne en lui donnant le pouvoir de demander de l’aide.
Au fil des années, il est devenu évident pour moi que nous avons besoin d’une voie de redressement largement ouverte, où chacun peut chercher et recevoir de l’aide sans honte ni stigmatisation. J’ai écrit le livre The Abstinence Myth et créé le programme de récupération IGNTD, fondé sur les prémisses suivantes:
1. Éliminer l’abstinence en tant qu’obstacle à recevoir de l’aide (vous n’êtes pas obligé de cesser de consommer de l’alcool ou des substances avant de pouvoir accéder à IGNTD!)
2. Reconnaître la nécessité d’une approche thérapeutique individualisée
3. Accepter que la dépendance n’est pas statique et que toutes les dépendances ne sont pas identiques
Je crois qu’il est important de donner aux gens les moyens d’apporter des changements positifs dans leur vie, plutôt que de les faire se sentir impuissants et honteux de leur dépendance. Je connais le pouvoir de cette approche personnellement. Je veux que vous deveniez honnête avec vous-même à propos de votre situation actuelle. Et je ne parle pas seulement de dépendance, je parle de tous les aspects de votre vie, en particulier des aspects qui ont conduit à la dépendance et qui l’ont entretenue. Ce sont les domaines qui doivent être abordés avant de pouvoir commencer la récupération. Le processus d’acceptation radicale est au cœur de mon programme de rétablissement de la Fondation IGNTD, car il vous aide à faire face à votre passé et à votre présent, sans jugement. L’acceptation totale de vos luttes vous permettra d’avancer avec un esprit clair et la motivation nécessaire pour apporter des changements positifs dans votre vie.
Donc, si vous connaissez quelqu’un qui a une dépendance, arrêtez d’utiliser l’étiquette «toxicomane». Essayez de reformuler votre vision en utilisant la première langue. Si vous êtes une personne avec une dépendance, vous devriez essayer ceci aussi! Et, recherchez une approche de traitement sans honte, sans jugement et qui répond à vos besoins individuels.
Références
Ashford, RD, Brown, AM et Curtis, B. (2018). Utilisation de substances, récupération et linguistique: impact du choix des mots sur les biais explicites et implicites. Drug Alcohol Depend, 189, 131-138. doi: 10.1016 / j.drugalcdep.2018.05.005
Williams, JR, Institut national de toxicomanie (1976). Effets de l’étiquetage du «toxicomane»: une enquête. Série de monographies n ° 6. De https://archives.drugabuse.gov/sites/default/files/monograph06.pdf
