Comment des relations de codépendance peuvent ruiner votre amitié

La codépendance est souvent confondue avec l’amour.

Source: Kristen Fuller

La dépendance, le besoin constant d’affirmations positives, une faible estime de soi, un besoin extrême d’approbation, un sens exagéré des responsabilités, une peur intense d’être seul et une dépendance malsaine aux relations sont tous les signes et symptômes que j’ai reconnus, mais activement ignoré, quand un cher ami de plus de 13 ans m’a mis à la porte. Pendant plus d’une décennie, j’ai vu cette personne sombrer dans les profondeurs obscures de la toxicomanie et lutter contre son trouble obsessionnel-compulsif. Je me tenais à ses côtés et la regardais à contrecœur subir des relations amoureuses émotionnellement malsaines et, à chaque nouvelle relation, mon amitié avec elle devenait de plus en plus tendue. Stressée parce qu’elle avait constamment besoin de l’attention de tout le monde. si je n’étais pas d’accord avec l’un de ses points de vue, elle me déchaînerait, et si je ne lui posais pas de questions à propos de son partenaire dans les cinq minutes suivant notre conversation, on me reprocherait de ne pas se soucier de sa relation. La vérité est qu’elle est codépendante et, même si je l’ai reconnue à l’époque, je n’étais pas assez à l’aise pour lui expliquer mes sentiments. Je ne voulais pas lui prêcher d’une caisse à savon et je ne voulais pas me faire passer pour un «je-sais-tout»; Je voulais simplement lui expliquer tous les drapeaux rouges que je voyais dans sa vie, dans l’espoir qu’elle reconnaisse ses actes et devienne plus en contact avec ses émotions. Avant que je puisse partager mon point de vue avec elle, on m’a dit que notre amitié prenait fin. Cette «rupture» m’a frappé fort, mais après un certain temps, j’ai réalisé à quel point cet individu était malsain et en quoi cela provoquait un stress sous-jacent dans ma propre vie.

La codépendance est souvent confondue avec l’amour

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Voici la chose à propos de la codépendance: lorsqu’une personne est codépendante d’une autre personne dans sa vie, elle n’a besoin de ni ne reconnaît personne. Cette personne devient leur idole, leur gardien et leur monde, même si cela leur cause une angoisse qu’ils ne peuvent pas reconnaître. Ils sautent à travers le feu, escaladent la plus haute montagne et nagent vers les océans les plus profonds, uniquement pour se sentir désirés et aimés par une personne. La codépendance est souvent confondue avec l’amour; Cependant, les personnes qui vivent une relation amoureuse et saine créent de l’espace et du temps pour elles-mêmes et pour les autres personnes de leur vie. Ils ont leurs propres passe-temps et intérêts, ainsi que des intérêts communs qu’ils partagent avec leur partenaire. L’une des choses les plus dévastatrices à voir dans une relation codépendante est de voir une personne qui vous tient à cœur se perdre complètement dans une relation tout en abandonnant son individualisme.

“Si vous n’êtes pas heureux, alors je ne suis pas heureux”

La codépendance est une condition émotionnelle et comportementale qui affecte la capacité d’une personne à entretenir une relation saine et mutuellement satisfaisante. On l’appelle aussi «dépendance aux relations», car les personnes ayant une codépendance dépendent souvent de relations unilatérales, destructrices sur le plan émotionnel ou abusives. Ils vont détruire d’autres relations afin d’accommoder cette personne dans leur vie. Un modèle de codépendance classique est un mari alcoolique et sa femme habilitée; Cependant, des études ont montré que la codépendance est beaucoup plus large que cet exemple classique. Les individus qui sont codépendants feront en sorte que leur estime de soi et leur bien-être dépendent du comportement de leur «être cher». En d’autres termes, si leur être cher n’est pas heureux, il ne l’est pas. Si leurs proches ont une mauvaise journée, ils passent également une mauvaise journée.

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Le donneur et le preneur

Il existe deux rôles opposés dans les relations de codépendance: les donneurs et les preneurs. Les donneurs ont tendance à avoir un besoin incessant et subconscient de maintenir leur relation en vie; la peur d’être seule les pousse à se surexciter physiquement et émotionnellement pour faire plaisir à leurs partenaires. Les consommateurs, quant à eux, bénéficient de cette dynamique qui consiste à obtenir beaucoup plus que ce qu’ils donnent. Le preneur typique manque de maturité ou souffre d’une dépendance ou d’un trouble de la personnalité.

Parlez avant qu’il ne soit trop tard

Si vous avez un ami dans une relation de dépendance, parlez avant qu’il ne soit trop tard. Bien que cela puisse être une conversation difficile et mettre votre amitié en péril, cela pourrait potentiellement sauver l’autre personne d’une douleur extrême plus loin dans la suite, à mesure que la codépendance se détériorera avec le temps.

Les questions suivantes peuvent servir de guide pour déterminer si vous ou une personne qui vous est chère est impliquée dans une relation codépendante:

• Est-ce que votre sens du but implique des sacrifices extrêmes pour satisfaire les besoins de votre partenaire?
• Est-il difficile de dire non lorsque votre partenaire exige de votre temps et de votre énergie?
• Couvrez-vous les problèmes de votre partenaire avec la drogue, l’alcool ou la loi?
• Vous inquiétez-vous constamment des opinions des autres sur vous?
• Vous sentez-vous pris au piège dans votre relation?
• Est-ce que vous vous taisez pour éviter les disputes?
• Avez-vous constamment besoin d’attention positive et d’affirmations?
• Est-ce que d’autres personnes vous ont dit que vous ne faites plus attention aux autres dans votre vie?
• Ne participez-vous plus à vos propres passe-temps et intérêts?

Image Facebook: Margo Kl / Shutterstock