Nous sommes presque à la mi-août et la nouvelle année scolaire approche à grands pas. Pour ceux d'entre vous qui commencent leur première année d'études universitaires, c'est une période excitante. Une nouvelle phase de la vie est sur le point de commencer. Et c'est ce que la plupart d'entre vous attendent avec impatience depuis plusieurs années. Mais si vous avez un trouble bipolaire (ou pensez le faire), votre transition vers le milieu universitaire peut également être remplie d'embûches. Certains seront facilement visibles, tandis que d'autres le seront moins et seront donc encore plus dangereux. Mais de toute façon je peux vous assurer que l'étudiant bipolaire qui se rend sur le campus fait face à beaucoup plus de défis que de simplement faire la liste du doyen. Ce blog et plusieurs autres à suivre durant l'automne examineront ces défis et offriront des conseils pragmatiques.
Commençons donc avec un souhait commun. celui que nous avons tous probablement eu de temps en temps: c'est le désir de tout laisser derrière.
L'excitation des nouveaux départs implique souvent l'occasion d'un nouveau départ. Pensez à ces amis qui vous connaissaient au lycée et qui connaissaient aussi les hauts et les bas de montagnes russes qui vous faisaient constamment vous sentir déséquilibré … ou les professeurs avec qui vous deviez parler pour expliquer pourquoi votre performance était erratique … ou le sens de l'embarras que vous éprouvez par intermittence après quelques semaines d'hypomanie impulsive. C'est comme si votre histoire était gravée dans la pierre et aussi longtemps que vous étiez au même lycée, vos trucs bipolaires étaient là avec vous.
Maintenant que vous vous dirigez vers une nouvelle communauté académique et sociale, votre histoire n'est pas connue. Vous avez la chance de recommencer à zéro, mais cette fois-ci avec des résultats différents. Quel soulagement ce serait!
Le seul problème est que vous ne pouvez pas emballer toutes vos affaires et laisser votre trouble bipolaire à la maison. Vous pouvez certainement laisser vos médicaments derrière vous, mais vous êtes neurochimie bipolaire va venir avec vous. Et non seulement cela viendra avec vous, mais vous serez potentiellement plus vulnérable aux périodes de déstabilisation en fonction des nombreux stress et défis de la vie universitaire.
Donc, la question devient … en supposant que votre trouble bipolaire vous accompagne, que pouvez-vous faire pour vous assurer que vous avez le bon type d'aide en place si vous en avez besoin. Tout d'abord, si votre expérience avec le trouble bipolaire a été relativement légère et si vous êtes bien stabilisé sur tous les médicaments que vous prenez actuellement, vous n'aurez peut-être pas besoin de faire quoi que ce soit pour obtenir de l'aide professionnelle supplémentaire. Peut-être continuer à faire ce que vous faites, obtenir des recharges de médicaments appelés dans une pharmacie locale et vérifier avec votre psychiatre par téléphone sur une base mensuelle suffira. Et si c'est le cas, vous avez de la chance. Vous êtes en avance sur le jeu.
Mais que se passe-t-il si vos six ou neuf derniers mois ont été vraiment difficiles? Et si vous étiez hospitalisé en mai et que vous avez passé l'été à essayer de ramener les deux pieds sur terre? Ou si vous et votre psychiatre travailliez pour trouver la bonne combinaison de médicaments mais que vous n'avez pas encore réussi? C'est à ce moment que la planification et la prévention vous seront utiles.
Il devrait être assez facile de communiquer avec les services de consultation ou de santé mentale de l'université que vous fréquenterez et de parler à quelqu'un de vos relations avec un professionnel de la santé mentale peu de temps après votre arrivée sur le campus. En supposant que de tels services vous sont offerts, le processus pourrait être facilité si vous signez une divulgation d'information et que votre fournisseur actuel de services de santé mentale envoie une copie de vos dossiers de traitement aux services de consultation ou de santé mentale de l'université. Une autre option consiste simplement à obtenir une copie de vos dossiers et à les apporter avec vous sur le campus. Après tout, techniquement, ils sont à vous et il est toujours bon d'avoir une copie de vos antécédents de traitement. Une fois que vous êtes arrivé, un rendez-vous de suivi avec un professionnel de la santé mentale universitaire vous aidera à savoir ce qui est disponible si vous avez besoin d'aide. Si nécessaire, vous pouvez même commencer des rendez-vous réguliers avec un psychiatre, un psychothérapeute ou les deux, peu après le début du semestre d'automne.
Aussi, ne soyez pas surpris si on vous dit que la plupart des étudiants atteints de trouble bipolaire sont référés à des ressources hors campus. Beaucoup d'universités n'ont pas les ressources psychiatriques et psychiatriques adéquates pour aider tous les étudiants qui cherchent leurs services et celles qui ont plus de problèmes chroniques (comme les bipolaires) sont généralement dirigées vers des cliniques ou des fournisseurs mieux adaptés aux problèmes psychiatriques courants. La bonne nouvelle est que le personnel professionnel des centres de consultation universitaire connaît généralement bien les professionnels de la santé mentale de leur région. Par conséquent, leur personnel peut vous faire gagner beaucoup de temps et d'efforts en vous référant directement aux professionnels avec lesquels ils ont eu du succès.
Pour finir, je voudrais conclure en disant que je ne veux pas être la voix de malheur et de morosité. J'espère que votre expérience universitaire sera épanouissante et couronnée de succès. J'espère que vous ne vous sentirez pas déséquilibré. Mais quand je parle des pièges potentiels, je le fais parce qu'il est important de reconnaître que pour l'individu bipolaire, les périodes de changement et d'excitation peuvent aussi être des périodes de vulnérabilité. Si vous n'étiez pas un acrobate de haute voltige, vous ne vous aventureriez probablement pas sur le fil sans filet de sécurité. En fait, même si vous l'étiez, une saine prudence vous dirait qu'un filet de sécurité est toujours une bonne idée. Maintenant, par rapport à votre trouble bipolaire, vous n'êtes probablement pas proche de la maîtrise. Alors pourquoi ne pas vous assurer d'avoir un filet de sécurité en place? Cela ne veut pas dire que tu vas tomber. Mais cela signifie que vous êtes mature sur la gestion de votre trouble. Et la maturité est une bonne chose que vous partez à l'université dans quelques semaines.
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Russ Federman est directeur des services de counselling et de psychologie à l'Université de Virginie. Il est également co-auteur de Facing Bipolar: Guide du jeune adulte pour traiter les bipolaires (New Harbinger Publications), voir www.BipolarYoungAdult.com
