Parlez!

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Art oratoire. Cela semble assez simple – au lieu de communiquer avec votre ami ou un membre de la famille au cours de la table du dîner ou au refroidisseur d'eau, vous dites des choses similaires à une foule de personnes. Cependant, juste l'image mentale de ceci peut frapper la crainte dans le coeur de beaucoup de personnes. La prise de parole en public est la forme la plus répandue d'anxiété sociale, et quelque chose près de 27 millions d'Américains souffrent de la peur de parler en public.

Vous pensiez que les hauteurs et les araignées étaient effrayantes? La prise de parole en public est l'une des plus grandes peurs de tous les temps dans la population. Un article de l'Université Chapman montre parmi ses "peurs personnelles", la prise de parole en public est là-haut avec les clowns et les vaccins!

Peurs personnelles: espaces restreints, parler en public, clowns, vaccins

Pourquoi parler devant une foule ou un petit groupe, ou même porter un toast à une fête, si pénible pour tant de gens? Parce que … ils vous regardent tous. Concentré sur toi. A l'écoute de toi. Dans la plupart de la vie, vous pouvez vous perdre dans une foule, mais quand vous parlez à la foule, tous les yeux sont sur vous! C'est troublant et troublant parce que cela ne semble pas normal à la plupart des gens. Ils sont suspendus à vos moindres mots, et si vous commettez une erreur ou si vous disiez quelque chose de stupide ou – Dieu nous en préserve – votre robe est-elle coincée dans votre collant ou votre cravate de travers et quelqu'un d'autre remarque avant vous? Avoir tous les yeux et les oreilles sur vous peut vous distraire tellement que vos mots bien pratiqués se perdent et vous ne pouvez même pas vous souvenir de ce que vous vouliez dire en premier lieu!

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Devenir un conférencier confiant est important. Vous ne savez jamais quand on vous demandera de présenter un rapport à vos collègues ou à votre direction, ou de porter un toast au mariage de votre meilleur ami, ou de partager quelques idées dans un club de lecture ou avec un groupe de personnes apprenant quelque chose comme vous . Être en mesure de rencontrer avec confiance peut élever votre stature de tant de façons, mais ne pas avoir une approche confiante peut tout aussi facilement nuire à ce que vous savez et ce que vous voulez transmettre.

Rejoindre un club comme Toastmasters peut être très utile pour s'entraîner dans un environnement sûr où tout le monde essaie de s'améliorer. Le jeu de rôle avec un ami ou un membre de la famille qui vous donnera une rétroaction honnête est bon. Comme vous travaillez à réduire votre anxiété autour de parler en public, essayez de mettre l'accent sur le public. Plus vous vous souciez de leur enlever quelque chose (oui, même de votre toast de mariage), moins vous vous concentrerez sur vous-même. Changer votre attention pour les auditeurs, le public, est un énorme changement d'esprit loin de "Comment puis-je sonner? Comment puis-je regarder? "Pendant que vous parlez devant le groupe.

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1. Savoir pourquoi. Chaque fois que vous parlez à un groupe, considérez ce que vous voulez obtenir comme résultat. Y a-t-il quelque chose qu'ils ont besoin d'apprendre? Ont-ils besoin d'être inspirés et excités? Avez-vous besoin de les motiver ou de les engager? Ecrivez ce que vous espérez accomplir. Cela vous permet également de définir les attentes dès le début: «Au moment où j'en aurai fini avec ce toast, j'espère que vous trouverez certaines des pitreries de mon meilleur ami, le marié, aussi drôles que j'ai eu au cours des années. "
2. Connaissez votre public. Est-ce que les personnes qui écoutent ont les mêmes informations de base que vous? Viennent-ils d'une culture ou d'un niveau de connaissance similaire? Ce qui est drôle et engageant pour une foule peut ne pas l'être pour une autre. Ce qui est «haut niveau» d'information à un groupe peut être basique et sans intérêt pour un autre. Que savez-vous des gens qui écoutent? Poser des questions. Demandez-leur de lever la main. «Combien de personnes ici ont entendu un discours sur les tendances de la biotechnologie avant aujourd'hui?» Demandez-leur de vous dire, d'une manière ou d'une autre, ce qu'ils savent et ce qu'ils ne savent pas afin que vous puissiez concentrer vos commentaires de manière appropriée.
3. Développez un flux vers votre commentaire. Regardez les informations que vous souhaitez transmettre, puis regroupez-les en groupes de pas plus de 3 à 5 catégories de sujets. Assurez-vous de ne pas sauter partout et de revenir aux diapositives ou de rappeler un point que vous vouliez faire. Restez avec un flux clair, vous pouvez décrire au début et ensuite se référer à tout au long – "J'ai mentionné que nous couvririons trois domaines; regardons maintenant le sujet numéro deux. "
4. Créez un contexte pour vos auditeurs. Pourquoi devraient-ils se soucier de ce que vous dites? Qu'est-ce que cela a pour eux et pour leurs vies? Les gens sont occupés, et ils veulent obtenir quelque chose de précieux en quelque sorte. Que pouvez-vous leur dire d'important? «Vous êtes venu ici ce soir pour apprendre la littératie financière. laissez-moi vous raconter une histoire à propos de quelqu'un avec qui j'ai travaillé et qui a appris ce qu'il fallait savoir sur les questions financières et qui a pu changer leur vie. »Puis insérez votre histoire. Rendez-le significatif pour votre auditeur.
5. Regardez le style de communication – le vôtre et le leur. Vous êtes peut-être une personne énergique et effusive, vous agitez les mains et vous vous mettez vraiment au travail, mais vos auditeurs sont plus stoïques et discrets. Assurez-vous de moduler votre ton, vos gestes et même votre voix pour correspondre le plus possible à votre auditoire.
6. Apportez la fermeture. Enfin, mettez un arc à la fin de votre présent (ation). Rappelez-leur ce que vous avez commencé à faire, puis confirmez que vous avez atteint l'objectif. Demandez "Combien de personnes ont appris quelque chose de nouveau?" Et demandez-leur de lever la main.

Plus vous pouvez faire passer le message sur le public, plus le public se concentrera sur ce message, et moins sur la personne qui le livrera.