On m'a demandé une fois de voir un garçon de 14 ans qui avait des peurs diverses. Ses parents avaient aussi peur. Mais le principal problème de la famille était ses cauchemars qui l'amenaient au lit de ses parents au milieu de la nuit. Cela s'était passé tous les soirs aussi longtemps que quelqu'un pouvait s'en souvenir. Il était un enfant unique, pour des raisons évidentes.
Les parents communiquent toutes sortes d'idées à leurs enfants: religieuses et politiques, par exemple, mais toutes sortes d'autres attitudes et idées sur la façon de vivre. Les phobiques ont tendance à communiquer les idées qu'ils ont eux-mêmes apprises de leurs parents. Certaines de ces idées sont subtiles, mais elles pointent toutes dans la même direction, la vie est dangereuse. Vous êtes plus en sécurité à la maison qu'à l'extérieur, suggèrent-ils de plusieurs façons. En outre, plus vous êtes éloigné de chez vous, moins vous êtes en sécurité. Vous êtes plus en sécurité avec les membres de votre famille qu'avec les autres. Le plus important, ils communiquent l'idée que les sentiments peuvent atteindre le niveau où ils peuvent échapper à tout contrôle. C'est pourquoi certaines personnes peuvent avoir ce qui ressemble à une attaque de panique et être imperturbables, et d'autres interprètent ces sentiments comme inquiétants et menaçants; en d'autres termes, une attaque de panique.
La plupart des phobiques que j'ai vus font des efforts considérables pour ne pas surprotéger leurs enfants. Ils reconnaissent que leurs parents ont fini par les rendre anxieux en les mettant en garde contre tout. Ils ne veulent pas que leurs enfants grandissent de la même manière. Alors, ils font en sorte que leurs enfants dorment, même lorsque leur sommeil loin de chez eux les inquiète. Ils essaient de laisser leurs enfants faire du sport et de s'engager dans des activités qui leur semblent vaguement dangereuses. Mais il est difficile pour eux de compenser pour d'autres préoccupations. Parce qu'ils ont peur de leurs propres sentiments, ils ont tendance à réagir de façon excessive à la détresse de leurs enfants. Ils ne se rendent pas compte qu'ils le font. Lorsqu'ils entendent leur très jeune enfant pleurer, ils s'imaginent que l'enfant est plus en détresse qu'il ne l'est en réalité. Par conséquent, ils se fâchent lorsque leur enfant ne peut pas être réconforté, ce qui arrive inévitablement de temps en temps.
Comment gérer un très jeune enfant qui pleure au milieu de la nuit: Imaginez un bébé qui se réveille au milieu de la nuit, qui est changé, qui marche, qui se nourrit et qui change encore, mais qui pleure dès qu'il / elle est déposer. Je n'ai aucun mal à imaginer un tel enfant parce que c'est ce que notre premier enfant a fait. Tous les soirs, ma femme et moi nous assistions tranquillement dans la pièce voisine, serrant fermement les bras de nos chaises, écoutant notre fille pleurer. Après un moment, elle est allée dormir. Notre pédiatre nous a dit qu'elle n'était qu'un de ces enfants qui devaient pleurer pour dormir. Au bout d'un moment, je réalisai que ce qui ressemblait à un cri plaintif exprimait plus un sentiment d'irritabilité que d'angoisse.
J'encourage fortement les parents à ne pas continuer à ramasser un tel enfant. Cela retarde l'enfant qui va finalement se coucher. Pire encore, si vous attendez cinq minutes, puis dix minutes, puis quinze minutes pour ramasser l'enfant, vous l'entraînez à pleurer pour une période de temps de plus en plus longue. Quand un enfant se réveille et pleure, vous devriez ramasser l'enfant immédiatement pour le nourrir et le changer. Si l'enfant n'a pas besoin d'être nourri ou de changer, vous ne devez pas prendre l'enfant avant qu'il ne cesse de pleurer. VOUS NE DEVRIEZ PAS CONFORTER L'ENFANT EN LUI PERMETTANT DE TOMBER DANS VOTRE LIT. Le développement de cette habitude entraîne le risque que l'enfant vienne dans son lit pour toutes sortes de raisons, puis, au fil du temps, il résiste à dormir dans son propre lit. Cela ne prend pas habituellement 14 ans pour que les parents mettent fin à cette habitude; mais une telle habitude n'est jamais facile à rompre, et elle est évitable.
Cauchemars: Les cauchemars sont simplement une autre mauvaise raison pour permettre à un enfant de dormir dans le lit de ses parents. C'est une de ces situations où les parents phobiques communiquent involontairement certaines idées malsaines à leurs enfants. Permettre à un enfant effrayé d'entrer dans le lit de ses parents suggère:
Je sais que rien de tout cela ne traverse l'esprit des parents quand l'enfant est autorisé à rester dans son lit, mais c'est sûrement ce que l'enfant perçoit. Un parent étant «trop fatigué» pour ramener l'enfant dans sa propre chambre, ce n'est pas une excuse.
C'est ce que vous devriez faire:
Si possible, l'enfant qui vient de se réveiller d'un cauchemar devrait être renvoyé directement dans son lit.
Si l'enfant est trop contrarié pour retourner seul, un parent devrait se lever et accompagner l'enfant.
Si l'enfant est trop contrarié pour être laissé seul, le parent devrait s'asseoir avec l'enfant jusqu'à ce qu'il s'endorme.
Tout cela demande un effort, mais à la longue, insister pour que l'enfant s'endorme dans son propre lit permettra d'économiser beaucoup d'effort et d'aggravation.
J'ai dit aux parents du garçon de 14 ans décrit ci-dessus, qu'ils doivent insister pour qu'il retourne au lit après qu'il se soit réveillé au milieu de la nuit.
"Mais il est vraiment très, très contrarié", me dit la mère.
J'ai probablement dit quelque chose d'un ton indigné sur son être de quatorze ans!
Il m'a fallu des semaines pour convaincre les parents qu'il n'y avait pas d'alternative. Même alors, ce qu'ils lui ont finalement dit était "Dr. Neuman ne te laissera plus entrer dans notre lit. »Ils se sentaient tellement coupables de le rejeter qu'ils devaient me blâmer!
Il dormait tous les soirs de cette nuit-là. Ses autres symptômes ont pris plus de temps à disparaître, mais il est devenu manifestement moins craintif, selon ses parents, de différentes façons. (C) Fredric Neuman 2012 Suivez le blog de Dr. Neuman à fredricneumanmd.com/blog.
