Au cours des dernières semaines, j'ai beaucoup lu sur la honte. J'ai gardé la plupart de mes pensées sur la honte à moi-même – ce n'est pas le genre de chose dont vous parlez habituellement avec les gens. Brené Brown, chercheur, enseignant et collègue travailleur social, explique pourquoi il n'est pas facile de parler de la honte:
Lors d'un voyage en avion à Cleveland, on demanda à Brown: «Alors, que faites-vous et pourquoi allez-vous à Cleveland?
Brown a répondu, "Je suis un chercheur et je vais donner une conférence à Case."
"Quelle merveille", répondit la femme. "Qu'est-ce que tu étudies?"
Brown se pencha vers la femme et dit, sur les sons de l'avion qui décollait, «Les femmes et la honte».
«Femmes enchaînées!» S'exclama la femme. "C'est tellement intéressant. Dis m'en plus sur le sujet."
Lorsque Brown a clarifié qu'elle fait des recherches sur les femmes et la honte, la conversation s'est brusquement arrêtée.
Je raconte si fortement à l'histoire que Brown raconte (dans son livre Je pensais que c'était juste moi (mais ce n'est pas le cas): Raconter la vérité sur le perfectionnisme, l'inadéquation et le pouvoir ). Parler de suicide revient à parler de honte, car parler de suicide, c'est parler de honte.
J'ai commencé à lire sur la honte après avoir posté sur ce blog sur la dépression post-partum. J'ai entendu des femmes qui partageaient des histoires de honte autour de différentes parties de leur identité en tant que femmes. Et j'ai commencé à penser à la honte aggravée par la honte – la honte qu'une femme pourrait ressentir si elle ne ressentait pas toutes les choses qu'elle "supposait" ressentir après avoir eu un bébé, et ensuite la honte qu'elle pourrait ressentir avec un diagnostic de dépression .
Toute cette réflexion sur la honte a rendu encore plus difficile la distinction entre la maladie mentale et le suicide. Je vois si souvent les connexions comme inextricables. La honte est-elle encore un autre lien entre la maladie mentale et le suicide?
Est-ce que la honte nous garde silencieux sur la maladie mentale, augmentant le risque de suicide? Si un suicide se produit, la honte autour de cette mort auto-infligée est-elle si forte qu'elle nous empêche d'en parler – même si en parler peut aider à guérir?
Y a-t-il honte à parler de honte?
Absolument.
Devrait-il y avoir?
En aucune façon.
Nous sommes pris au piège de ce que Brown appelle une spirale de honte quand nous parlons de suicide. Ce que je veux dire, c'est que nous sommes pris dans une spirale de honte quand nous ne parlons pas de suicide.
Se rendre vulnérable en prenant des risques et en parlant du suicide nous aide à grandir. Il contribue à élargir la compréhension du suicide, de ce qui met les gens en danger et de ce qui aide les gens à persévérer. Plus on parle de suicide, moins on aura honte de parler de suicide.
