Après un tiff avec votre BFF, il est naturel de se fâcher et de vous demander (ou une troisième personne), "Qu'est-ce qui ne va pas avec elle?" C'est parce qu'il est plus facile de reconnaître les imperfections ou les défauts chez nos amis que dans le miroir .
Mais si vous constatez que vous avez des conflits fréquents-soit avec la même personne ou avec plusieurs amis-ou que les gens que vous pensiez être des amis proches finissent souvent par vous jeter, vous devez vous demander s'il y a quelque chose que vous faites ou dire que saboter vos propres amitiés.
Voici 5 signes possibles de toxicité à surveiller:
1) Es-tu trop indigent? Êtes-vous toujours celui qui demande à se réunir? Êtes-vous celui qui fait tout l'effort dans la relation? Les amitiés doivent être réciproques. Même une relation idéale peut ne pas être équilibrée tous les jours ou même tous les ans, mais il y a un compromis qui s'équivaut avec le temps. Si vous demandez constamment de l'attention, des conseils, du soutien, du temps ou même des faveurs matérielles de la part de votre ami, ou si vous exigez plus que ce qu'il peut, il n'est pas déraisonnable qu'il se lasse de votre besoin.
2) Êtes-vous trop volatile? Éclatez-vous chaque fois que les choses ne se passent pas comme vous ou avez-vous tendance à cacher vos sentiments jusqu'à ce qu'ils vomissent quand ils ne peuvent plus être contenus? Personne n'aime être avec un ami qui est intense, imprévisible et bouillonnant, ou qui ne veut pas ou ne peut pas résoudre de petits problèmes (avant qu'ils deviennent grands) en parlant d'eux.
3) Êtes-vous trop maussade? Tout le monde a ses hauts et ses bas, mais il est difficile d'être avec une personne de mauvaise humeur, peu importe la relation. Êtes-vous toujours en proie à la dépression? Êtes-vous si énergique au point que vous épuisez les gens autour de vous? Si vos humeurs semblent trop intenses pour les autres ou si votre humeur change rapidement, cela peut être rébarbatif.
4) Êtes-vous trop contondant ou envahissant? Êtes-vous le type de personne qui dit toujours ce qui est dans votre esprit et exprime chaque pensée totalement sans fard? Sonder et poser des questions indépendamment du fait que votre ami est prêt à y répondre. Êtes-vous si insistant que vous vous faites des amis se tortiller dans leurs sièges? Les amis proches doivent être gentils et respectueux des sentiments des autres, ne pas dire tout ce qui leur vient à l'esprit, être sensibles aux lignes que leurs amis dessinent autour d'eux.
5) Êtes-vous trop incertain? Est-ce que vos amis vous font toujours ressentir le besoin de vous vanter, de mentir ou d'agrémenter votre propre situation? Est-ce que vous vous retenez ou êtes trop timide pour parler, être en désaccord ou pour fixer des limites? Êtes-vous incapable de parler de choses qui sont importantes pour vous? Si la plupart des gens vous font ressentir cela, vous devez regarder à l'intérieur et voir comment vous pouvez vous sentir mieux.
Si vous avez perdu un ou deux amis l'un après l'autre, il n'y a peut-être rien à craindre. Mais quand vous commencez à reconnaître un modèle d'amitiés perdues, l'une après l'autre, par intermittence, ou très souvent, il est temps de prendre connaissance et au moins de considérer la possibilité que c'est vous, pas elle.
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