Monde de Psychologie

Articles of volonté

Qui vous rend réellement plus heureux: des repas sains cuits à la maison, ou des repas indulgents?

Dans ma classe de science de la volonté cette semaine, nous avons parlé de licence morale – vous donnant la permission de faire quelque chose de «mauvais» (par exemple, avoir un dessert, dépenser de l'argent) parce que vous avez été si bon. en retard). Bien que vous ayez l'impression de vous traiter vous-même, ce genre […]

Que peut nous dire un cerveau heureux à propos du changement d'habitudes?

David DiSalvo, auteur, journaliste et collègue, a inventé une nouvelle catégorie de livres: «science-help», par opposition à «self-help». Son livre, «Qu'est-ce qui rend votre cerveau heureux et pourquoi vous devriez faire l'inverse? Il se compose de chapitres courts et divertissants sur comment et pourquoi nos cerveaux, dans leur recherche d'être heureux, peuvent nous trébucher si […]

Des vacances heureuses et saines – sans le sucre

Le temps des vacances est encore là, et généralement un temps nous sommes collectivement fous de tout ce qui est sucré, avec la tentation à gogo, pour les enfants comme pour les adultes, de trop manger les calories vides sucrées. Vous souvenez-vous de cette chanson populaire des années passées: «Du sucre le matin, du sucre […]

La prière de sérénité: un cadeau musical

Que vous soyez religieux, spirituel ou athée, vous pouvez probablement apprécier les profondes intuitions de la «prière de sérénité». Avec de légères variations, la prière est habituellement récitée comme ceci: "Dieu, accorde-moi la sérénité pour accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux, et la […]

Les régimes ne fonctionnent pas lorsque vous êtes stressé

"Pourquoi pensez-vous que vous avez repris le poids après votre dernier régime?" J'ai demandé au nouveau client assis dans mon bureau. "J'aime la nourriture, je suppose," répondit-elle. "Eh bien, la plupart d'entre nous aiment la nourriture," acquiesçai-je, "mais aimer la nourriture et trop manger ne sont pas la même chose." Elle soupira et me regarda […]

La volonté seule peut-elle vous aider à suivre un plan de perte de poids?

Pourriez-vous perdre du poids en utilisant seulement votre volonté de changer vos habitudes alimentaires? Pourriez-vous le faire si vous deviez perdre du poids ou mourir? Cette question n'est pas académique – l'obésité est la deuxième principale cause de décès évitables aux États-Unis (le tabagisme reste numéro 1). Je ne veux pas dire maigrir en adoptant […]

Les enfants qui vont à l'école dans la douleur

Il y a quelques mois, j'ai écrit un blog sur les migraines chez les adolescents. Il a été appelé Retiré, Irritable Teen? Est-ce une migraine? Il a brièvement passé en revue ce que les migraines sont (un trouble neurologique chronique responsable de plus de jours de travail manqués que presque toute autre incapacité), un peu […]

Pourquoi les exes ne sont pas si "Ex" Anymore

Source: Photographie A et N / Shutterstock Les ruptures sont supposées être la fin d'une relation. Que la fin soit venue par un combat ou un pétard, après une relation finissait, il a fallu un effort significatif pour contacter un ex ou comprendre ce qui se passait dans sa vie. Maintenant, les sites de réseautage […]

La volonté des enfants est influencée par la fiabilité des autres

Repensez à votre enfance Halloween: 21 heures, une nuit d'école, taie d'oreiller pleine de bonbons. Juste comme vous plongez dans votre pile de tasses de beurre de cacahuète, taille amusante ceci-et-thats, et anneaux d'araignée (n'étaient-ils pas si excitants?), Maman ruine la partie. "Vous pouvez manger trois. Alors va te brosser les dents et prépare-toi au […]

Votre volonté semble plus forte dans l'avenir

Pendant des décennies, les psychologues ont documenté à plusieurs reprises la tendance humaine de base à faire preuve d'une confiance excessive injustifiée. Les personnes qui tentent de perdre du poids croient que lors de cette prochaine tentative, elles réussiront malgré de nombreuses tentatives ratées dans le passé. Les joueurs restent optimistes que cette fois ils […]
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