Monde de Psychologie

Articles of volonté

3 moyens puissants pour faire face à tout-Oui, tout! -Stubborn problème

Source: Commons.wikimedia.org Un sage thérapeute m'a dit une fois qu'il y avait trois solutions universelles à tout problème récurrent. Pour aider ses clients, il commencerait par décrire ces trois solutions. Puis il demandait: "Lequel de ceux-ci aimeriez-vous appliquer à votre situation actuelle?" Essayons ça maintenant! Pensez à un problème récurrent que vous avez – avec […]

Êtes-vous accro à l'approbation?

Source: Photographie A et N / Shutterstock Bien sûr, vous voulez l' approbation. La plupart d'entre nous aiment avoir l'approbation des autres, en particulier de ceux dont nous respectons le jugement. Mais l'exigez-vous? Êtes-vous accro à obtenir l'approbation des autres? Les concepts de «vouloir» et de «demande» sont très distincts: «Je veux être aimé» n'est […]

9 habitudes essentielles de l'assertivité sexuelle

wavebreakmedia / Shutterstock Est-ce facile ou difficile de parler de sexe? Pourriez-vous commencer une conversation sur votre volonté d'avoir des rapports sexuels (ou non), ou sur le contrôle des naissances? Et pourriez-vous initier cette conversation dans le feu de la passion? "Euh, ce que je veux dire c'est, euh, j'aimerais que tu le fasses, euh […]

Obésité stigmatisante

On a dit que l'obésité avait atteint des proportions «épidémiques». Fait intéressant, l'obésité ne correspond pas à la véritable définition de ce mot du dictionnaire: ep · i · dem · ic / ˌepidemik / Une manifestation répandue d'une maladie infectieuse dans une communauté à un moment donné: "une épidémie de grippe". Les rapports des […]

6 conseils pour perdre du poids sur la voie de l'équilibre hormonal

La dernière fois que nous avons discuté des 7 signes, vos hormones sont déséquilibrées. Cette semaine, nous allons commencer la partie «Que puis-je faire à ce sujet?» De notre voyage et nous discuterons de 6 choses que vous pouvez faire aujourd'hui pour équilibrer vos hormones et perdre du poids. 1) Cessez de vous priver – […]

Préparez maintenant pour les résolutions du Nouvel An réussies

Source: Ondrejk / Wikimedia Commons, licence de contenu ouvert Rien ne marchera à moins que vous ne fassiez. ~ Maya Angelou Des études montrent que les résolutions du Nouvel An nous aident en effet à changer la vie … parfois. Si nous apprenons à les faire correctement. Mais c'est là que réside le problème. Quelques […]

Pas de résolution du Nouvel An? Votre futur moi a une idée

Source: En.wikipedia.org Durée de vie ou Healthspan? Et si vous saviez que vous alliez vivre, disons, jusqu'à l'âge de 90 ans? Combien de temps aimeriez-vous vivre aussi sain et content de votre vie que possible? La plupart d'entre nous crieraient probablement, "Vous plaisantez? Tout cela, bien sûr! " Ce que vous demandez est le plus […]

Respirez, comptez: C'est une stratégie volitive de base

Inspirez, comptez 1. Expirez, comptez 2. Continuez jusqu'à ce que vous atteigniez 10. L'utilisez-vous de façon stratégique pour diminuer la procrastination? Vous devriez. Je suis communément (et j'espère affectueusement) connu comme "Dr. La procrastination. "Cependant, si vous me demandez ce que j'ai étudié, je peux dire aussi rapidement que j'étudie la rupture de l'action volontaire. […]

De "Plus optimiste" à Suicidaire et Retour

Jen est une de ces personnes très chanceuses qui n'a jamais eu à faire le moindre effort pour être de bonne humeur. Vivre dans la gratitude et la joie lui vient toujours naturellement. "J'ai toujours été une personne optimiste. Quand j'étais gamin, je ne comprenais pas comment les gens pouvaient être malheureux quand il me […]

Ce que les gens vraiment réussis savent que vous n'avez pas

Le succès est une science; si vous avez les conditions, vous obtenez le résultat – Oscar Wilde Est-ce que vous aspirez à être une personne vraiment réussie, mais à court de temps et d'énergie pour faire avancer les choses? Ou peut-être que vous êtes performant dans un travail exigeant, que vous soyez un supermom ou […]
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