Monde de Psychologie

Articles of volonté

Avoir des liens sociaux est la meilleure façon d'optimiser votre santé

Source: William Perugini / Shutterstock De nouvelles recherches montrent que le maintien de liens sociaux forts, dès le plus jeune âge, augmente l'espérance de vie en réduisant les risques pour la santé tout au long de la vie d'une personne. Les chercheurs ont découvert qu'un degré plus élevé de connectivité sociale était associé à un […]

Travailler des heures supplémentaires peut augmenter le risque d'obésité

Est-ce que vous mettez des heures supplémentaires au travail? Prenez-vous des quarts supplémentaires pour générer des heures supplémentaires? Est-ce que la pile toujours croissante de travail sur votre bureau vous oblige à rester en retard ou à venir tôt pour essayer de rester au courant des choses? Vous vous sentez-vous à court de sommeil à […]

Un moyen facile d'économiser 10 minutes par jour et d'être plus heureux

Un moyen facile de réduire ce tas de courrier de 4 pouces J'aime lire des conseils d'organisation, et il y en a d'excellents. Par exemple, il y a la fameuse règle des deux minutes offerte par le gourou Getting Things Done , David Allen. Cette règle vous conseille de retirer les appels et les tâches […]

Un tour de Surefire pour augmenter votre volonté

Supposons que vous faites face à un défi de volonté: Vous êtes un buveur régulier, mais vous avez décidé que vous ne serez plus boire tous les jours, mais seulement le vendredi soir à partir de maintenant. Maintenant, si je vous disais: «Il n'y a qu'une seule façon de réussir dans ce but, mais il […]

Le livre apporte le développement et l'attachement aux sports de la jeunesse

Source: Flickr / jenny818 Ce blog curate les voix de la Division de la psychanalyse (39) de l'American Psychological Association. Andrea Corn, PsyD, psychologue agréé spécialisé dans le traitement des enfants, des adolescents et des familles dans le sud de la Floride, soumet ce post. Être capable d'aider sa communauté est quelque chose que beaucoup […]

Pourquoi tant d'Américains aiment-ils réellement payer des impôts?

Source: Flying, Taxes par Nick Lee Flickr sous licence BY 2.0 C'est un refrain récurrent pendant la saison des impôts chaque année. Une série d'enquêtes commandées par diverses entreprises et universités révèlent leurs résultats. Chacun conçoit des moyens toujours plus créatifs pour montrer à quel point les Américains détestent payer des impôts. En 2016, par […]

La psychologie évolutionniste de l'être humain à trop manger

L'envie subconsciente de trop manger a aidé les êtres humains à survivre pendant les périodes de fête et de famine. Source: Sashahaltam / Shutterstock Avez-vous du mal à perdre du poids en mangeant moins dans le cadre de la résolution du Nouvel An 2016? Si vous avez de la difficulté à résister aux envies de […]

3 secrets surprenants pour une vie plus longue

Source: Kinga / Shutterstock Comment pourriez-vous vivre une vie plus longue, plus heureuse et plus saine? Quel que soit votre âge, vous avez un intérêt direct dans la réponse. En tant que membre de la génération de l'assurance-maladie, la question est d'une importance vitale pour moi. Étonnamment, je profite de la vie aujourd'hui plus que […]

Exercez votre libre 'ne sera pas'

Nous avons beaucoup moins de contrôle sur notre comportement que nous le pensons. Le psychologue Benjamin Libet a montré qu'il pouvait prédire avec 80% de précision qu'un sujet allait appuyer sur un bouton particulier sept à dix secondes avant de "savoir" qu'il voulait le pousser. Il semble que les nombreuses forces personnelles, sociales, environnementales et […]

Comment changer les habitudes malsaines

Vous êtes-vous déjà trouvé au réfrigérateur quand vous n'avez pas faim? Avez-vous déjà atteint pour la seule nourriture dans votre placard qui est garanti mauvais pour vous? Ce n'est pas seulement toi. Nous le faisons tous. Ce sont des «mauvaises» habitudes, et les habitudes par définition sont les choses auxquelles nous sommes tellement habitués qu'elles […]
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