"Alors, vous êtes le nouveau gamin sur le bloc": Comment faire face à la pression et l'ajustement du déménagement et de commencer une nouvelle école.

Déménager et changer d'école est une transition difficile pour de nombreux adolescents. Cela signifie dire au revoir à ses amis, recommencer et essayer de s'intégrer. Plus que jamais, les familles sont obligées de prendre des décisions difficiles. Beaucoup de familles jugent nécessaire de déménager ou de changer d'école privée en école publique. Certaines familles peuvent avoir besoin d'être plus proches de leurs parents ou simplement vouloir quelque chose de différent. Peu importe la raison, déménager n'est pas un processus facile pour quiconque dans la famille.

Cela ne veut pas dire que bouger est mauvais, cela signifie simplement que cela peut parfois être difficile. Bien que nous cherchions naturellement le confort et la sécurité, déménager nous sort de notre «zone de confort» et nous place dans une zone d'incertitude. Cela peut causer de l'anxiété, de la peur, de la tristesse, du stress et en même temps de l'excitation. Il n'est pas étonnant que le déménagement fasse toujours la liste des principaux facteurs de stress de la vie.

Voici quelques conseils pour les parents et les adolescents afin de faciliter la transition de la vie.

Conseils pour les parents:

• Travail émotionnel: un coût élevé dans les industries de services?
• "Le pouvoir" – Comprendre les défis du cerveau en manifestant ce que vous voulez: Partie 1
• Charte des droits des enfants en cas de divorce
• Devrions-nous exprimer tous les sentiments que nous remarquons?
• L'armée consacre 17 millions de dollars à la recherche sur le suicide

1. Abandonnez la culpabilité. La culpabilité ne sert à rien dans cette situation, mais pour vous empêcher d'aller de l'avant. Pour quelque raison que ce soit, vous avez pris cette décision parce que c'était une décision que vous pensiez être dans l'intérêt de vous et de votre famille. Certains adolescents utiliseront la culpabilité comme une prise de pied pour vous faire sentir mal de les déraciner. Ne laissez pas votre adolescent avoir ce pouvoir. Au contraire, utilisez cela comme un moment pour les aider à s'adapter à de nouvelles situations. D'un autre côté, si ce mouvement finit par être un grand pour votre adolescent alors vous avez perdu beaucoup de temps à vous inquiéter pour rien. Laisse tomber la culpabilité, c'est une émotion drainante et maintenant tu en as assez dans ton assiette.

2. Utilisez cette opportunité comme un moment propice à l'apprentissage. La vie est pleine de transitions et de changements. Le fait est que nous ne pouvons pas toujours être dans une zone de confort. Des événements et des circonstances indépendantes de notre volonté vont toujours arriver. Nous ne pouvons pas garder nos adolescents dans une bulle de sécurité. Ils ont besoin d'apprendre les habiletés d'adaptation pour s'adapter aux transitions et quelles sont les meilleures façons de les enseigner, mais quand vous marchez à leurs côtés pendant qu'ils traversent la transition.

3. Construire une relation avec votre adolescent. Le meilleur moment pour ouvrir un adolescent, c'est quand il se sent le plus vulnérable et ne sait pas vers qui se tourner. Oui, ils peuvent être fâchés d'avoir à bouger, mais la colère est-elle l'émotion primaire? Les adolescents peuvent parfois utiliser la colère pour cacher ce qu'ils ressentent vraiment. Continuez à tendre la main à votre ado, faites-lui savoir qu'ils ne sont pas seuls et que vous traverserez cette nouvelle aventure ensemble – à chaque étape du chemin.

• Se sentir énervé? Détendez-vous ou ne faites pas
• Vous pouvez être gentil et toujours en colère
• Célébration de la mort d'Osama: la fin de l'humiliation
• La haine est normale en cas de divorce
• Comment gérer les émotions difficiles des autres

4. Soyez honnête. Faites savoir à votre adolescent que bouger n'est pas facile pour vous non plus. Partagez vos sentiments avec votre adolescent. L'honnêteté les aidera seulement à s'ouvrir pendant ce processus difficile.

5. Allez explorer. Prenez votre adolescent et consultez la région. Allez essayer un nouveau restaurant, flâner au centre commercial, regarder un film ou aller dans un parc. Ne laissez pas votre adolescent s'enfermer dans le «nouvel endroit» les faire sortir et explorer. Cela aidera l'environnement à devenir plus familier et après quelque temps la familiarité devient confortable. Aussi, allez voir la nouvelle école. Voyez si vous pouvez obtenir une visite, savoir s'il y a une orientation à venir, ou d'autres événements auxquels vous êtes un adolescent.

Conseils pour les adolescents:

1. Développez de cette expérience. Chaque fois que la vie vous lance une balle courbe, vous pouvez bouder ou vous pouvez faire avec. Le déménagement n'est pas facile mais vous pouvez apprendre de cette expérience. Vous allez être confronté à des changements pour le reste de votre vie et la façon dont vous choisissez de gérer cela dépend entièrement de vous. Vous pouvez donc regarder le verre à moitié vide ou à moitié plein. Une façon dont vous allez être misérable et l'autre façon va vous aider à être ouvert à de nouvelles expériences. Ne pas combattre le mouvement. Cela ne vous servira à rien, ni à personne d'autre. En fait, le combattre ne va que créer beaucoup de souffrances et de conflits dans la famille et vous aussi vous en avez assez dans votre assiette en ce moment.

2. Maintenant, il est temps pour un nouveau départ. Puisque vous êtes hors de votre zone de confort, quel meilleur moment pour découvrir qui vous êtes? Prenez le temps de travailler très fort à l'école ou de vous joindre à un club auquel vous n'avez jamais eu l'occasion de participer. Si vous avez eu des expériences négatives dans votre ancienne école, vous pouvez changer cela maintenant. Utilisez ce mouvement à votre avantage et faites quelques changements positifs dans votre vie.

3. Construire une relation avec votre famille. Vous pouvez sentir que vos parents sont hors de ruiner votre vie par ce mouvement. Mais arrête … sont-ils vraiment? Pensez-vous que c'était une décision facile à prendre pour eux? Leur but dans la vie est-il de vous rendre misérable? Vous pouvez être en colère et répondre oui à ces questions, mais ce n'est que votre mal à parler. Vos parents s'occupent de vous et veulent que vous ayez la meilleure vie possible. Coupez-les un peu mou. Ouvrez-leur à propos de vos insécurités et de vos peurs. Maintenant, plus que jamais, vous avez entre vous, surtout si vous avez déménagé dans une nouvelle zone. Profitez de ce temps ensemble, ne les fermez pas, au contraire, tendez la main.

4. Allez-y, essayez quelque chose de nouveau. Vous avez déjà vu une tenue ou une chemise dans le magasin que vous n'étiez pas sûr de vouloir, mais quand vous l'avez essayé, ça a l'air plutôt bien? Eh bien, ce mouvement peut être comme cette chemise. Ce n'est peut-être pas votre favori à première vue, mais si vous lui donnez une chance, vous pourriez l'aimer. Alors allez-y, essayez-le.

5. Restez avec de vieux amis mais soyez ouvert aux nouveaux. C'est bon je l'ai; celui-ci est le plus difficile n'est-ce pas? D'abord, laissez-moi vous dire, ça va aller … Vous allez passer à travers ça … Dire au revoir n'est pas facile et peu importe votre âge. C'est bon de pleurer si vous en avez besoin et vous ne devez pas laisser savoir à quelqu'un que vous le faites. Parfois, un bon cri peut vous faire vous sentir mieux. Parlez à vos parents de faire des voyages pour rendre visite à vos amis, envoyer des SMS, envoyer des e-mails, discuter en ligne et les envoyer par Skype. Vous n'avez pas à les laisser partir juste parce que vous avez déménagé. Oui, je sais, "mais c'est différent." Ouais, c'est mais ce n'est pas la fin non plus. Maintenant, il est temps de faire encore plus d'amis. Rappelez-vous avant quand j'ai mentionné le verre peut être considéré comme à moitié vide ou à moitié plein? Eh bien, maintenant c'est à vous. Tirez le meilleur parti de la situation.

En conclusion, l'ajustement à un déménagement peut prendre un certain temps. Bien que ce ne soit pas facile, le fait de bouger fournit de la pratique pour d'autres transitions de vie. Les habiletés d'adaptation que vous apprenez en vous déplaçant peuvent facilement être appliquées à d'autres événements de la vie, que vous soyez un parent ou un adolescent. Rappelez-vous la chose la plus importante dans la transition de la vie est les relations que nous avons avec les autres. Ensemble, votre famille peut profiter de cette opportunité pour se rapprocher.

Si votre adolescent a de la difficulté à faire la transition au-delà de la norme, vous voudrez peut-être demander l'aide d'un professionnel pour l'aider à s'adapter.

Ce blog est 2 d'une série hebdomadaire de 4 parties sur "Getting Ready for School". Restez à l'écoute, le blog de la semaine prochaine: "Démarrage de l'année sur le bon pied (Organisation, gestion du temps, et obtenir un plan ensemble pour le succès!)"