Reality Check: Superwoman est un personnage fictif

Vous êtes super motivé, super engagé, super-résolveur de problèmes, super rapide à faire les choses, et super intelligent. Toutes les super choses à être, non? Absolument! Sauf que d'être si super souvent crée un peu un problème pour les femmes très performantes. Vous voyez, quand vous êtes une femme super, il est assez facile de commencer à penser à vous en tant que Superwoman, et ce n'est pas une bonne chose.

Ne vous méprenez pas. Je ne vous appelle pas délirant. Je sais que tu ne penses pas que tu es vraiment Superwoman. Ce que je dis, c'est que les femmes à haut indice d'octane sont le type parfait pour jouer le rôle principal dans ce que j'appelle le «scénario Superwoman», et s'il y avait un script qui devait être déchiqueté, c'est celui-là.

Pourquoi? Parce qu'il a une fin tragique – une fin qui met en péril non seulement votre bien-être et votre avenir, mais aussi le bien-être et la stabilité future de notre société. Pourquoi dis-je cela?

Regardez les faits.

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Pour la première fois dans l'histoire, les filles sont plus nombreuses que les garçons à s'inscrire au collège. De plus, pour la première fois dans l'histoire, les femmes représentent la moitié de la main-d'œuvre américaine et si ces tendances se maintiennent, les femmes prendront bientôt la majorité. Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie que notre pays ne serait pas capable de survivre sans des femmes comme vous. Si vous vous consommez, si vous vous excluez ou si vous vous évanouissez à cause de la pression que vous exercez sur vous-même – pour tout faire et être tout – cela ne fonctionnerait pas très bien pour qui que ce soit, n'est-ce pas? Pourtant, c'est le chemin dangereux que vous risquez si vous êtes comme beaucoup de femmes accomplies qui croient qu'accomplir quoi que ce soit de moins que des exploits super-héros équivaut à l'échec.

Jour après jour, vous jonglez avec le travail, la famille et la vie dans ce qui semble être un acte sans fin pour atteindre un équilibre parfait qui rend tout le monde heureux et mendier pour plus de ces incroyables performances. En raison de votre nature, vous vous mettez une pression énorme pour accomplir des prouesses super-héroïques. Et quand vous ne pouvez pas tout faire, vous vous sentez coupable.

Le problème, bien sûr, c'est que tout scénario comme celui-ci – tout ce qui vous fait sentir que vous devriez être disponible à tout moment dans votre vie, chaque fois que vous pensez que vous devriez être capable de gérer rapidement et efficacement les problèmes qui surviennent peu importe la complexité ou la soudaine, une performance où vous n'êtes pas autorisé à faire des erreurs, tout scénario où vous devez jongler à la fois avec un seul et même nombre de couteaux tranchants en l'air sans en laisser tomber-est destiné à finir mal.

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Il est donc temps pour une vérification de la réalité.

Reality Check n ° 1: Superwoman est un être fictif. Si elle ne l'était pas, elle serait morte, où vous serez (littéralement ou figurativement) si vous n'arrêtez pas d'essayer de modeler votre vie après un personnage fictif. Certaines performances, peu importe comment elles se jouent sur le grand écran ou dans les bandes dessinées, ne fonctionnent pas bien dans la vie réelle.

Reality Check No. 2: Vous n'êtes pas Superwoman. Dis-le avec moi si tu dois … Je ne suis pas Superwoman . Toujours pas le sentir? D'accord, voici trois questions que si vous répondez véridiquement le prouver.

• Combien d'entre vous qui luttent pour équilibrer leur carrière, leur famille et tout ce qui se trouve dans votre jeu de jonglerie peuvent honnêtement dire que vous ne perdez jamais le combat? Umm … Superwoman ne perd pas de combat.
• Combien d'entre vous peuvent dire que lorsque vous passez du temps avec votre famille ou vos amis, vous n'entendez pas une voix bruyante et agaçante dans votre tête vous rappelant cette pile de travail sur votre bureau, ou vice-versa? Umm … Superwoman n'entend pas de voix. Elle n'a pas non plus de famille ou d'amis ou même une vie d'ailleurs! Elle est fictive, tu te souviens?
• Combien d'entre vous se sentent coupables parce que vous savez que vous avez seulement un temps limité pour accomplir ce que vous espérez désespérément être une performance primée tous les jours, mais vous savez quand le rideau tombera, malgré tous vos efforts, il vous restera quelque chose (ou quelqu'un)?

C'est ce que je pensais. Alors, voici l'affaire. Détruisez le script Superwoman. Il a une fin tragique et nous, en tant que femmes et en tant que société, ne pouvons pas continuer à nous produire. Et si vous n'êtes pas encore prêt à abandonner la cape, c'est bon. Il est difficile d'abandonner la célébrité pour une simple existence au-dessus de la moyenne. Mais au moins, pensez à couper la ligne "get it perfect" du script parce que, dans un monde non fictif, la performance de l'Academy Award doit parfois être "super bonne", et vous le faites tous les jours.

© 2011 Sherrie Bourg Carter, Tous droits réservés

Le Dr Bourg Carter est l'auteure de High Octane Women: Comment les Superachievers peuvent éviter l'épuisement professionnel (Prometheus Books, 2011).