En 2004, j'ai publié un livre sur le trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité, intitulé ADD Answer, et j'ai attiré l'attention de nombreuses entreprises et associations de vente de pilules en soulignant que la forme diagnostique de l'utilisation des listes de comportements n'est pas fiable. valide. J'ai aussi piqué quelques sentiments quand j'ai averti que l'utilisation de médicaments pouvait avoir des conséquences très néfastes, surtout lorsque le diagnostic était si peu fiable. J'ai même eu l'audace de suggérer que le TDAH pourrait être un attribut positif, s'il est bien géré. Mon livre n'était pas un slam sur les médicaments, mais sur des approches alternatives utiles qui ont très bien fonctionné dans ma clinique et des rapports de situations domestiques (où le contenu était destiné.) J'ai été gratifié de recevoir des milliers de courriers du monde entier avec des affirmations de mes affirmations; cependant, j'ai vu malheureusement trop de patients qui ont été abusés par le système actuel.
Je veux revenir à la même question, seulement avec encore plus de données et de préoccupations qu'auparavant. Il y a beaucoup de caractéristiques dans les problèmes d'inattention. Dans notre clinique, le Centre PsychoNeuroPlasticity à Lewisville, Texas, pratiquement tous nos renvois ADD ont eu des niveaux d'anxiété anormalement élevés. Ceux-ci ont été dus à des problèmes tels que les conflits parents-enfants, la confusion de soi, le chagrin, la rivalité fraternelle et une foule d'autres problèmes entourant le développement normal. Et les facteurs biologiques ont joué un rôle énorme dans l'inattention, comme l'exposition aux métaux lourds, les problèmes de métabolisme (affamer le cerveau), les déséquilibres hormonaux, les problèmes de coordination de la vision comportementale et de multiples types de toxicomanie. Toutes ces différentes arènes ont les mêmes signes que le TDAH, mais être traité avec les mêmes stimulants que d'habitude pour ce trouble causerait des problèmes supplémentaires avec les symptômes.
Le nombre réel de patients référés pour ce qui est un diagnostic de TDAH basé sur le cerveau a été d'environ 33 pour cent. Ce chiffre a été confirmé par d'autres programmes à travers le pays, donc je ne suggère pas qu'il n'existe pas de TDAH. Je suggère qu'un meilleur système doit être clarifié que simplement «essayer certains médicaments pour le TDAH et voir si cela fonctionne. Si c'est le cas, nous avons un cas confirmé. "
À l'heure actuelle, nous connaissons tous l'utilisation épidémique de ces stimulants par des élèves ambitieux pour bien réussir à l'école et le désordre de la toxicomanie qui en résulte. Ces médicaments sont également transmis dans les cercles sportifs pour améliorer la performance. Je me demande souvent s'il y aura un programme de dépistage des drogues à l'avenir pour le SAT et le GRE ou d'autres tests de performance académique, similaires à ceux utilisés dans le secteur du sport pour les stéroïdes.
TDAH est un trouble neurologique spécifique avec une signature sur de nombreux scintigraphies cérébrales et d'autres tests neurologiques. Le problème neurologique de base est une faible activité dans la région frontale du cerveau qui est habituellement associée à ce qu'on appelle le «traitement exécutif», c'est-à-dire l'organisation, la priorisation et le traitement de l'information. Lorsque cette zone ne fonctionne pas bien, vous êtes souvent confondu avec de nouvelles données à organiser, mais votre cerveau est également presque endormi (en termes de cerveau). Cela signifie que votre cerveau ressemble à un enfant qui se sent couché et qui se bat pour rester éveillé. Il cherche donc à se stimuler, comme se mettre en colère ou être excité par tout ce qu'il peut trouver.
C'est ainsi que les individus se comportent, toujours à la recherche de drames stimulants. C'est la raison pour laquelle ils aiment les activités à risque élevé, comme conduire trop vite ou être imprudent dans d'autres situations, comme le sexe et la drogue. Un autre ensemble commun de comportements est d'être le clown de la classe ou de causer des perturbations dans la classe ou à la maison, juste pour la stimulation.
Le remède principal est de stimuler cette zone du cerveau à des niveaux plus élevés, et l'un des moyens de médicaments à travers, mais il y a beaucoup d'autres façons aussi. Voici certaines choses que vous pouvez faire quelques percées et réentraîner le cerveau pour augmenter le pouvoir d'attention et de concentration:
• Musique et percussions: L'activité cérébrale est souvent stimulée par le sonar pour la stimulation et j'ai développé des CDs de percussions spécifiques dont nous avons montré qu'ils augmentaient constamment l'activité du lobe frontal. Mon fils et moi avons également développé un générateur sonore qui peut être utilisé pour les gammes personnelles et cet appareil, appelé le BAUD. Il a été approuvé dans deux écoles de Californie pour aider les étudiants atteints de TDAH. Nous avons mené un article de recherche à l'appui de son utilisation; Cependant, ces méthodes ne sont pas un remède permanent par tous les moyens. Leur effet dure environ deux heures. Mon point est qu'il existe de nombreux types de musique rythmique qui permettrait d'accomplir ce processus neurologique.
• Chewing-gum: Utiliser une base de recherche et voir les résultats cliniques ont convaincu la valeur de la mastication des armes à feu. La mastication elle-même semble stimuler les activités temporelles et frontales, ce qui permet une meilleure concentration et mémoire, ainsi qu'une diminution de l'anxiété. Je recommanderais pistolet recommandé par l'American Assn dentaire.
• Être exposé à la lumière bleue: Aussi étrange que cela puisse paraître, l'utilisation de la recherche animale comme base, l'exposition à la lumière bleue suscite le lobe frontal de manière significative. Je recommande que si vous avez du mal à réveiller votre cerveau, surtout le matin, pour aller à votre quincaillerie pratique et obtenir une lumière bleue de 25 watts. Allumez-le 15 minutes avant de vous lever ou lorsque vous approchez d'une tâche qui nécessite une attention particulière comme un test.
• Les schémas respiratoires: Nous trouvons toujours des modèles de respiration inefficaces chez les élèves ayant des problèmes de concentration, et la relation possible est l'insuffisance d'oxygène pur qui parvient au cerveau. Pratiquer la respiration du ventre à des taux entre 10 à 14 respirations par minute s'est avéré être bon pour l'apprentissage. Il a également été montré pour augmenter votre QI, certains rapports aussi élevés que 10 à 20 pour cent.
• Exercice: Des exercices modérés réguliers (suffisamment pour augmenter le rythme respiratoire) aideront à réduire le stress et la circulation dans le cerveau. Il est également utile d'équilibrer l'activité cérébrale pour un meilleur apprentissage.
• Manger les bons aliments: Oubliez les céréales du matin et autres aliments sucrés. Ils vont juste vous mettre sur des montagnes russes d'énergie et de mettre votre lobe frontal dans un sommeil plus profond. Chaque personne atteinte de TDAH doit suivre un régime riche en protéines (au moins 50%) et en glucides complexes tous les matins – sans sucre. Les œufs à la coque ont la meilleure presse.
