Sur le déni

Que veut dire “être dans le déni”?

Source: sergign / Shutterstock

Le concept «être dans le déni» est souvent utilisé comme un jugement de valeur, faisant référence à la notion selon laquelle une personne évite ou nie la réalité. Mais qu’est-ce que le déni signifie vraiment?

La notion selon laquelle on est “dans le déni” semble avoir pris son sens comme agent de nombreux maux et comme un slogan pour ceux qui rejettent les implications de leur comportement. Bien que le déni soit considéré comme une défense souvent utilisée par des personnes ayant des tendances addictives, ses attributions dépassent celles des personnes aux prises avec des substances. Le déni est également attribué aux personnes qui ne veulent pas reconnaître que de mauvaises choses se produisent dans leur vie, comme celles qui tentent de faire face à une relation tumultueuse, une maladie mortelle, l’obésité, une perte ou toute autre chose peut tenter de désavouer. Nous pouvons nier un fait, nier la responsabilité, nier l’impact de nos actions ou nier ce qui se passe réellement en nous cachant de nos sentiments. En tout cas, lorsque nous utilisons le déni pour nous défendre ou pour faire face à ce que nous ressentons, nous contredisons la réalité d’une situation ou tentons de nous adapter à une situation en négligeant son impact.

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Dans l’usage courant, le terme “déni” désigne généralement une personne qui ne reconnaît pas la signification ou les conséquences de certains comportements. Cela implique également que quelque chose est faux. En 1937, Anna Freud développe le concept de mécanismes de défense de son père dans son livre, L’Ego et les mécanismes de défense , dans lequel elle note que le déni peut exister dans nos paroles, nos actes ou uniquement dans nos fantasmes. Dans le fantasme, a-t-elle maintenu, nous nous en tenons à la négation. En paroles comme en actes, il est partagé avec le monde extérieur et peut donc ne pas être compatible avec les expériences des autres dans nos vies. Après tout, at-elle noté, les gens ont tendance à juger de la normalité ou de l’anomalie du déni par le degré de netteté. Et certains efforts de déni semblent être plus évidents que d’autres.

Cependant, l’étendue ou la visibilité du déni de quelqu’un peut ne pas être vraiment le problème. Ce qui est important, ce n’est pas que les gens reconnaissent leur déni, mais qu’ils soient capables d’accepter ce qu’ils ressentent qui mène au déni en premier lieu. Si quelqu’un utilise excessivement et régulièrement l’alcool pour soigner son anxiété, par exemple, nous pourrions insister sur ses tentatives de rejeter le mal que son usage de l’alcool causera, plutôt que de se concentrer sur les émotions qui les motivent. Si cette personne arrête de boire, on pourrait espérer que les émotions autrefois cachées par le déni, qui sont souvent liées à la honte, seraient exposées et acceptées par l’individu. De même, quand quelqu’un nie qu’une relation est mauvaise pour eux, ce qu’ils nient n’est pas tant la nature de leur relation (par exemple, cette personne est mauvaise pour moi) que les sentiments déclenchés au cours de la relation. . Ainsi, le déni est un processus cognitif qui tente de modifier notre expérience des émotions indésirables ou inacceptables.

Nous pouvons utiliser le déni pour nous cacher de toute émotion négative, y compris la honte, la peur, la culpabilité ou la détresse. Cependant, le déni peut également mettre en sourdine des émotions positives, telles que l’excitation ou le plaisir, lorsque ces émotions révèlent notre vulnérabilité dans une relation ou dans une entreprise. Parfois, se sentir positivement peut être aussi menaçant que des sentiments négatifs. Nous pouvons vouloir nier la réalité de nos émotions, car accepter une réalité inconfortable, douloureuse ou incongrue par rapport à ce que nous attendons signifie que nous devons également modifier notre perception de nous-mêmes. Ainsi, si vous êtes dans le déni, vous essayez peut-être simplement d’ignorer la vérité sur ce que vous ressentez réellement, plutôt que sur ce que vous faites ou pensez.

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