À quand remonte la dernière fois que vous avez modélisé Cousin Vinny et demandé à vos enfants: Comment aimez-vous votre gruau: régulier, crémeux, ou al dente? Bien sûr, du pain grillé avec du bacon croustillant, une tranche de pizza délicieuse ou un Big Mac (ou deux) pourrait être leur préférence, mais si vous voulez leur donner les choses qui les aideront à atteindre leurs objectifs, donnez-leur de bons morceaux.
Les éducateurs reconnaissent de plus en plus que le grain est un attribut important qui aide vos enfants à rester sur la bonne voie pour atteindre leurs objectifs. Sans cran, votre fils ou votre fille abandonnera probablement lorsque la route deviendra bosselée et un recul risque de les faire dérailler. D'un autre côté, si vos enfants développent du cran, ils sont plus susceptibles de se conduire à travers les bosses et de développer la résilience pour les aider à rebondir rapidement de leurs échecs.
Pour aider à nourrir le grain de vos enfants, je suggère à vos adolescents une copie d'un cahier de travail utile, The Grit Guide for Teens , par Caren Baruch-Feldman
Le Dr Baruch-Feldman est psychologue clinicien et psychologue scolaire certifié. Son livre bien construit est très accessible aux adolescents et fournit de nombreux exemples qui résonneront avec eux. Le format de classeur rend le livre une expérience interactive et permettra à vos fils et filles de s'autonomiser en développant leur grain de sel.
J'ai récemment parlé avec le Dr Baruch-Feldman et j'ai pensé que vous seriez intéressé par un peu de la conversation.
Qu'est-ce qui vous a intéressé au grain?
Je suis venu à écrire ce livre à la fois d'un lieu professionnel et personnel. En tant que psychologue cognitivo-comportementale, je travaille avec de nombreux adolescents qui veulent changer, mais qui, malgré leurs meilleurs efforts, ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs. Ce que j'ai remarqué, c'est que les adolescents qui ont changé avec succès avaient du grain. Plus précisément, ils ont pu garder à l'esprit leurs objectifs à long terme, être à l'aise avec le fait d'être mal à l'aise et voir les revers et les échecs dans le cadre du processus. Personnellement, j'ai toujours été rude sur le plan académique, mais j'ai eu du mal à suivre mon régime et à faire de l'exercice. J'ai utilisé ma force académique pour lire toutes les dernières recherches dans les domaines du grit, de la maîtrise de soi, de l'établissement d'objectifs et du renforcement des habitudes, et je l'ai appliqué à ma propre vie. Je suis fière de dire que j'ai atteint et maintenu mes objectifs de mieux-être (même si je sors parfois du wagon). De même, dans The Grit Guide for Teens , j'aide les adolescents à apprendre de leurs forces afin de faire pousser du grain dans un domaine qu'ils veulent développer.
Quels sont les exemples de la façon dont le grain vous a aidé quand vous étiez au lycée?
J'ai changé d'école en 7e année et j'ai continué dans cette nouvelle école jusqu'au lycée. Ce n'était pas facile de changer d'école à cet âge, mais avoir une vision optimiste m'a aidé à me faire de nouveaux amis. Même quand je n'ai pas rencontré le succès, je n'ai pas pris mon manque de succès personnellement. J'ai aussi montré du grain dans l'étude des mathématiques. Les mathématiques ne m'étaient pas aussi faciles que d'autres matières, mais je mettais du temps, demandais de l'aide à des amis et à l'enseignant, et j'essayais d'apprendre au lieu de me rabaisser quand je faisais des erreurs.
À quel âge savez-vous qu'un enfant est rude?
Je ne crois pas qu'il y ait un âge déterminé parce que le grain peut être enseigné et cultivé. Je crois aussi qu'il est bon pour les jeunes enfants d'avoir des intérêts variés et de ne pas trop se concentrer sur un seul objectif. Cependant, dans mon école primaire, je travaille avec de jeunes enfants pour faire grandir leur grain de sable. Ils travaillent sur la sélection d'un objectif de grain qui est significatif pour eux et la planification des obstacles le long du chemin. Quand on m'approche de cette manière, je pense que même les jeunes enfants peuvent grandir.
Que peuvent faire les parents pour rendre leurs enfants plus rudes?
Les parents peuvent d'abord aider leurs enfants à trouver leur passion. Les enfants pensent souvent qu'ils devraient exceller dans tout. Cependant, la plupart d'entre nous ne sont pas câblés pour être forts dans tous les domaines. C'est pourquoi il est essentiel que les parents aident leurs enfants à trouver et entretenir leur passion. Les parents peuvent également envoyer le message à leurs enfants qu'avec le défi vient la croissance, et que l'échec engendre l'apprentissage. Les parents peuvent partager avec leurs enfants que les neurones dans leur cerveau deviennent réellement plus forts quand ils s'engagent dans des tâches difficiles et les regardent devenir plus disposés à prendre et à rester avec des choses difficiles. Enfin, les parents peuvent aider leurs enfants à trouver un but pour leur comportement graveleux en montrant comment cela peut profiter aux autres. Les parents peuvent guider leurs enfants pour trouver un moyen d'utiliser leurs forces, leur passion et leurs compétences personnelles pour résoudre les problèmes de leur communauté et / ou du monde.
Trouvez-vous les enfants motivés pour augmenter leur cran? Est-ce qu'ils y pensent?
Je pense que les enfants sont motivés à augmenter leur cran si vous obtenez l'adhésion d'eux. Le grain devrait être développé basé sur la passion et non forcé sur les enfants. Lorsque les enfants ont une voix dans le développement de leur grain, ils sont très heureux de s'engager dans ce travail. Qui ne voudrait pas accomplir ses objectifs importants? Cependant, il est essentiel que les enfants ne soient pas détruits au bulldozer, mais plutôt poussés et avec leur buy-in en cours de route.
Quelles sont les compétences clés de The Grit Guide for Teens que tout le monde pourrait tirer profit de l'apprentissage?
La chose la plus importante que je veux que les adolescents retirent, c'est que ce grain puisse être cultivé. Je crois que le gravier peut être atteint comme n'importe quelle autre compétence quand il est décomposé en étapes et appliqué aux secteurs spécifiques où le grain est essentiel. Cependant, il est important de souligner que le grain n'est pas simplement une approche «arrêtez-vous par vos bootstraps». Encourager les adolescents à avoir du cran ne signifie pas que nous devrions ignorer l'impact négatif des facteurs externes tels que l'inégalité, la pauvreté, le désavantage et le stress. Aider les adolescents à grandir leur grain n'est pas un moyen d'absoudre les écoles et les communautés de faire leur part. Au contraire, je veux donner le pouvoir à tout le monde de devenir plus fort, même si être difficile peut être incroyablement difficile. Nous devons encourager les adolescents à prendre l'habitude. Il est difficile d'utiliser la volonté pure, mais si un comportement rude devient une habitude, il est plus facile à maintenir. Enfin, obtenez une équipe de grain! Nous réussissons tous mieux lorsque nous avons la responsabilité et le soutien.
Alors rappelez-vous, la prochaine fois que votre adolescent veut quelque chose à manger, demandez-lui "Comment aimez-vous votre gruau: régulier, crémeux, ou al dente?" Peu importe leur réponse, ils obtiennent la nutrition.