Aux personnes très sensibles du monde et à leurs amis: Des félicitations chaleureuses. Dans un sens, nous avons fait la couverture de Time . Non, nous ne sommes pas nécessairement timides et pas toujours introvertis, mais le livre qui a suscité l'article, Quiet: le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas arrêter de parler, est en fait plus sur les HSP que les introvertis sociaux. Re arriver là. Peut-être que dans un an ou deux, la personne hautement sensible sera la personne de l'année de Time !
Je suis vraiment désolé, cependant, que les 30% de «HSP» qui sont des extravertis sociaux ont été exclus de tout cela. S'il vous plaît voir mon post précédent sur la sensibilité et l'introversion. Oui, l'article de Time est un énorme pas énorme. Nous pouvons sûrement remercier Susan Cain pour cela. Quiet est un livre énormément divertissant, même si, de même que l'article de Time , ils brouillent les lignes. Sa discussion de «l'introversion» est presque identique à ce qui est devenu la définition standard des penseurs de haute sensibilité, qui préfèrent traiter lentement, sensible aux stimuli, émotionnellement réactif, ayant besoin de temps seul, etc., comme le décrit le premier article scientifique sur la sensibilité, publié en 1997, où il était systématiquement distingué des définitions scientifiques les plus communes de l'introversion, qui mettent l'accent sur le côté social.
Cain's Quiet a habituellement le trait juste, sinon le nom, et il y a certainement une justification à la confusion étant donné le chevauchement, que 70% des HSP sont des introvertis sociaux. Elle reconnaît bien le travail que j'ai fait et d'autres sur la sensibilité, et fait peut-être référence à mes conversations avec elle dans sa note d'auteur, où elle dit qu'elle a parlé à beaucoup de gens, dont certains «ont informé presque chaque phrase». Je lui ai beaucoup parlé, j'ai partagé tout ce que je savais à l'époque et je lui ai demandé de ne pas confondre introversion et sensibilité, pour tous les HSP socialement extravertis et simplement pour la précision scientifique. (Je n'ai pas aidé d'autres auteurs de livres sur l'introversion pour ces mêmes raisons.) Cependant, j'ai vu que Susan faisait un travail fantastique de recherche sur ce qu'elle écrivait et qu'elle écrirait le livre de toute façon. J'ai pensé qu'il serait préférable d'avoir la bonne information sur la haute sensibilité, mais il a été nommé.
Le problème n'est vraiment pas celui de Susan. Elle admet qu'elle n'est pas une scientifique, mais étudie un phénomène culturel – comment les gens pensent à ceux qu'ils appellent les introvertis. Le problème est dans la façon dont les chercheurs ont vu et mesuré "l'introversion" jusqu'à présent. En effet, même les mesures récentes d'introversion font tout simplement ce qu'un extraverti sortant n'est pas, ce qui revient à définir l'introversion comme «un manque d'émotion positive». Cela ne correspond certainement pas aux HSP ou à Susan Cain. Eh bien, nous pouvons tous être rassurés que plus de recherches seront faites, plus de livres seront écrits, et il sera finalement réparé.
En parallèle, quand j'ai commencé à étudier la sensibilité, je pensais aussi que ce serait la même chose que l'introversion, et si vous utilisez la définition originale de Carl Jung de l'introversion (voir le quatrième paragraphe), ils sont le même concept. J'ai écrit un article scientifique sur Jung et la sensibilité qui va dans la relation d'introversion et de sensibilité en profondeur. Mais encore une fois, ce que les chercheurs et le public entendent habituellement par introversion, c'est l'introversion sociale – ne pas parler beaucoup, ne pas aimer rencontrer de nouvelles personnes. C'est un moyen facile de catégoriser les gens, en utilisant ce que vous pouvez voir. Mais il me manque ce qui se passe à l'intérieur, sur lequel je devais me concentrer une fois que j'ai trouvé ces 30% de gens sensibles qui se disaient beaucoup parler, aimer rencontrer de nouvelles personnes, avoir beaucoup d'amis et profiter des soirées. Pourtant, ils étaient comme les autres 70% – sensibles à la douleur, à la caféine et aux bruits forts; ne pas aimer la pression; être facilement surexcité; et ainsi de suite. Donc, ils ont également besoin de beaucoup de temps loin des autres, contrairement à la plupart des extravertis. À la suite d'eux, j'ai dû affiner ma pensée et mes termes.
Eh bien, peu importe ce que nous appelons ce trait, la recherche la plus récente suggère que la stratégie générale d'être plus sensible est déterminée par plusieurs gènes, et ceux-ci ne viennent pas avec des noms sur eux. Nous, les scientifiques, créons les noms: introverti, inhibé, timide, sensible, réactif. Comme nous en apprenons plus, nous deviendrons plus précis. Pour l'instant, si vous êtes socialement extravertis et que vous ressentez les choses profondément, méditez sur le sens de la vie, réfléchissez avant d'agir, et avez besoin de beaucoup de temps morts, s'il vous plaît, soyez patients. Si vous êtes socialement introverti mais pas spécialement dérangé par le bruit, n'êtes pas très émotif et prenez des décisions assez facilement, soyez patient. Nous aurons aussi raison à propos de vous.
Bottom line: Si quelqu'un vous demande à propos de l'article, dites "Oh oui, elle appelle introversion mais ce qu'elle décrit en réalité est une sensibilité élevée, qui a été bien étudié." Vous pourriez ajouter quelque chose comme: "Elle ne se rendait pas compte % des gens dont elle parle sont comme ses introvertis sauf socialement ils sont extravertis. "
