Mes collègues et moi sommes enthousiasmés par la nouvelle recherche que nos cerveaux peuvent être re-cartographiés pour le reste de nos vies. C'est un jeu de balle tout à fait différent de penser qu'en vieillissant, il ne s'agit plus d'être désavantageux, mais de savoir que nous pouvons maintenir l'élan de vivre une vie épanouie jusqu'à sa fin.
La mise en garde est que ce n'est ni automatique ni simple pour que cela se produise. Faire de la Troisième Loi le meilleur de tous requiert deux changements majeurs dans la pensée et l'action qui peuvent programmer le cerveau pour une innovation continue.
Le premier est l'acceptation que nos ressources vont diminuer. Les limites viennent avec des corps changeants, des restrictions financières, et la perte potentielle des relations aimées et chéries. La seconde est de trouver de nouveaux motifs pour continuer à aimer un avenir qui est naturellement moins fiable. Ce changement n'est pas seulement possible, mais même probable, si les gens sont prêts à répondre à des critères très spécifiques.
Ces deux changements majeurs dans la pensée sont étroitement liés, et sont séparés de l'engagement important pour garder votre corps en bonne santé. La plupart des gens savent déjà que le mouvement physique est important pour que le corps respire et fonctionne de son mieux. Ils sont également de plus en plus conscients que la sexualité est un aspect utile et renouvelé à tout moment de notre vie, même si ce n'est pas l'expérience remplie de luxure que nous avons connue. Ils savent aussi que le fait de surcharger le corps de substances ou d'aliments nocifs rend le processus de récupération plus difficile et plus long, et qu'une stimulation mentale est nécessaire.
Ce qui est moins connu, c'est ce que les gens doivent faire pour re-cartographier leur cerveau pour des expériences émotionnelles innovantes. Les cerveaux deviennent souvent paresseux à mesure que nous vieillissons. Les motifs répétés et les habitudes connues prennent tellement moins d'énergie. La musique émotionnelle qui nous permet d'écouter nos cœurs et nos esprits devient un bruit de fond.
Il faut un seul objectif pour changer tout ce processus; l'engagement inébranlable de passer chaque jour de votre vie à redécouvrir quelque chose de nouveau. Cet engagement signifie éviter les comportements qui ne nous rajeunissent pas. Ces schémas enlèvent une énergie précieuse de notre but réel, qui est de continuer à nous exciter dans la découverte constante de ce qui ne peut pas encore être vu.
Pour continuer à vivre une vie d'excitation et de possibilité, nous devons vider nos unités de stockage mental et émotionnel, faire de la place pour des moments nouveaux et imprévus, et abandonner tout drain d'énergie qui créent des obstacles à ces objectifs.
Voici huit exemples que mes patients ont partagés avec moi, mais toujours faire confiance à votre propre engagement personnel à la découverte.
L' utilisation des souvenirs
Les souvenirs sont des façons de recréer un temps qui a disparu. Certains nous ont donné des leçons étonnantes. D'autres nous rappellent de prendre plus de risques. Certains nous aident à revivre des moments plus anciens et plus joyeux où notre vie présente est difficile. Tout cela est utile. Mais ces souvenirs qui nous font nous sentir diminués dans le présent, soutiennent les unités de stockage du cerveau qui doivent partir.
Le Dommage des Limitations
Au fur et à mesure que la vie se joue, des limitations réelles qui n'existaient pas auparavant peuvent venir à notre rencontre. Beaucoup de gens commencent à se concentrer sur ce qui est perdu, plutôt que sur ce qui peut encore apporter de la joie. Certains ont été tellement déçus qu'ils se sentent trop découragés pour risquer plus. Cela crée l'illusion d'une plus grande sécurité, mais ne mènera pas à l'accomplissement que vous méritez.
Utiliser l'imagination
Peu importe où vous en êtes dans votre stade de vie, vous pouvez toujours utiliser votre esprit pour évoquer et savourer les images qui apportent un sourire à votre visage, une chanson à votre coeur, et un ascenseur à votre étape. Ils vous encourageront à faire confiance à nouveau, à prendre plus de chances et à croire aux possibilités. Votre esprit est un outil incroyable qui peut être utilisé pour contrer la désillusion ou pour le renforcer, mais il doit être consciemment enseigné pour éviter de tomber dans des habitudes qui soutiennent la pensée destructrice.
Drains d'énergie
Certains engagements que nous prenons dans la vie nous rendent dignes et nous respectent. D'autres nous laissent moins capable de nous régénérer. Écoutez votre corps, votre esprit et votre âme, de sorte que vous abandonniez consciemment ceux qui diminuent votre énergie. Pour beaucoup, ce sont des conflits insolubles, une indignation qui ne change pas le résultat, une culpabilité pour des choses qui ne sont pas changeantes, des soucis improductifs ou des relations inutiles qui vous laissent tomber.
Confiance
Ouvre à nouveau ton coeur. Des rêves brisés et des promesses non tenues peuvent justifier de perdre la confiance que nous pouvons changer les résultats. Beaucoup de gens, en vieillissant, deviennent trop habiles à se protéger de la «déception d'anticipation», trop sensible à ce que de nouvelles interactions peuvent leur coûter. Peur de risquer plus, ils vivent la vie en évitant les coûts potentiels. Cette coquille protectrice peut vous donner l'illusion de la sécurité, mais peut devenir une prison émotionnelle.
Contrôle
À mesure que la vie se déroule, les gens deviennent plus conscients que le contrôle de l'avenir est une illusion au mieux, mais beaucoup évitent cette prise de conscience en raison de l'anxiété qu'elle peut créer. En réalité, chaque nouveau moment est le début de quelque chose que nous ne pouvons pas savoir. Malheureusement, l'ouverture à de nouvelles découvertes a moins de chance de se produire lorsque nous essayons de contrôler ce qui pourrait arriver ensuite. Apprendre à être toujours dans votre cœur et à être tranquille dans votre âme vous permettra de voir plus d'options à chaque nouvelle expérience. .
Sottises
S'il vous plaît devenir un coquin, prêt à créer des méfaits lorsque l'occasion se présente. Maintenir l'ordre peut être dangereux parce que la sécurité qu'il promet a l'ennui comme son compagnon de lit. Le but du méfait n'est pas de blesser les autres de façon irresponsable, mais la joie absolue de transformer délibérément des expériences mondaines en gambades imprévisibles, en retournant chaque nouvelle pierre juste pour voir ce qui pourrait être en dessous.
Répétition de motifs inutiles
Il n'y a pas de meilleure façon de détruire vos expériences actuelles que de les transformer en modèles répétés qui n'ont jamais fonctionné dans le passé. Si ces tendances ont des résultats prévisibles et insatisfaisants, demandez-vous pourquoi vous y participez plus du tout. Soyez prêt à briser ces modèles, même si le résultat est effrayant. Les répéter devrait, espérons-le, être plus effrayant que de les changer. Les personnes qui vous aiment vraiment apprécieront votre authenticité. Ceux qui comptent sur votre participation inconsciente pourraient ne pas, ou pourraient vous surprendre en accueillant le changement.
Vous pouvez laisser tomber le ballast qui limite votre propre découverte et rompre les liens qui vous empêchent de cette merveilleuse libération qui peut faire de votre propre acte trois le meilleur jusqu'à présent. Vous devrez peut-être utiliser une partie de votre énergie importante pour changer ces directions, mais le résultat vaut largement ces engagements initiaux. Essayez-en quelques-uns offerts ici, et pensez à ceux qui pourraient être plus personnels à votre propre voyage.
Reproduit de Huffington Post
