J'ai récemment lu les nouvelles très troublantes d'un troisième suicide chez les adolescentes dans ma ville natale de Newton, MA.
En tant que spécialiste du suicide, chaque fois que j'entends de telles nouvelles, j'essaie à nouveau de comprendre ce qui se passe dans l'esprit de quelqu'un au moment où ils prennent leur vie. Chaque fois que je suis invité à faire cela, je viens avec une nouvelle compréhension.
C'est un travail permanent, car je ne suis pas sûr de le comprendre.
Cependant, en lisant le dernier suicide, Roee Grutman, à mon lycée, Newton South High School, m'a fait penser à un incident quand j'ai expérimenté la "santé mentale" de me tuer il y a plus de trente ans quand je temporairement dans l'esprit de quelqu'un qui se suicide.
Je travaillais au noir (couvrant un appel de 48 heures en alternance avec un autre jeune psychiatre) au Metropolitan State Hospital de Norwalk, en Californie. En conséquence, j'ai été très privé de sommeil lorsque j'ai rencontré Nancy (nom changé) lundi. Nancy était une femme très suicidaire dans la fin de la vingtaine qui avait fait trois tentatives de suicide (dont deux auraient dû la tuer) et a été hospitalisée 3-4 mois chaque année pour les quatre années précédentes.
Je ne pensais pas que je l'aidais et pourtant, elle était dans mon bureau huit mois après sa dernière hospitalisation après sa dernière tentative de suicide (ayant sauté d'un balcon du troisième étage qui a brisé son bassin). C'était la plus longue qu'elle avait sortie d'un hôpital psychiatrique ou sans tentative de suicide depuis quatre ans.
Nancy m'a rarement regardé directement, mais à la place regardait trente degrés à ma gauche ou à droite. À cette occasion, alors que j'étais assis avec elle, la pièce est soudainement passée de la couleur au noir et blanc. Et en quelques secondes, le noir et blanc s'est transformé en un horrible gris ondulé. Je pensais que j'avais un accident vasculaire cérébral ou une crise d'épilepsie. Comme Nancy ne me regardait pas et je ne pensais donc pas que ce serait impoli, j'ai fait un examen neurologique sur moi-même. J'ai tapoté sur mes genoux, puis sur mes coudes, puis j'ai regardé mon index droit en le pointant de haut en bas et de gauche à droite.
Tout a fonctionné, alors j'ai conclu que je n'avais pas un accident vasculaire cérébral ou une crise. J'ai alors eu cette idée folle que j'étais en quelque sorte émotionnellement voir le monde à travers les yeux de Nancy. Et c'était horrible.
Je me suis penché dessus et c'est devenu encore plus horrible. Rétrospectivement, je pense que je voyais quelque chose que d'autres ont appelé «la nuit noire de l'âme».
À un moment donné, la suicidabilité de Nancy a fait tout mon sens dans le monde. Je ne peux pas t'empêcher de te tuer, mais si tu le fais, je penserai toujours bien de toi, tu me manqueras et peut-être que je comprendrai pourquoi tu devais le faire.
Je me suis alors demandé: «Ai-je pensé ou ai-je dit cela?» Réalisant que j'avais effectivement dit cela, je me suis dit: «Bon sang, je lui ai juste donné la permission de le faire.
Nancy m'a regardé droit dans les yeux et quand j'ai regardé dans le sien j'ai réalisé que j'avais vu son monde correctement. Pensant que je venais de souffler, je lui ai demandé: «Nancy, à quoi pensez-vous?
Nancy m'a regardé avec un léger sourire et ce qui ressemblait un peu à la «vie» dans ses yeux habituellement sans vie et a dit: «Si vous pouvez vraiment comprendre pourquoi je pourrais me tuer, peut-être que je n'en aurai pas besoin .
Et puis la couleur de la pièce est revenue et Nancy aussi. Elle a continué à obtenir un doctorat. et se marier et avoir des enfants.
Mais ce qui me reste, c'est comment, au moment où quelqu'un expérimente ce que j'appelle les six moindres de la pensée suicidaire – sans défense, sans espoir, sans valeur, inutile, inutile, insignifiant – le suicide peut sembler un moyen rationnel de sortir de sa souffrance.
C'est comme si votre esprit était à l'opposé d'un jackpot sur une machine à sous où toutes les roues se sont alignées pour épeler des "paires" et où vous vous sentez dépareillé avec de l'aide, de l'espoir, de la valeur, un sens ou un sens et où le jumelage avec la mort comme solution a du sens.
Et à ce moment-là, ne réalisant pas que le suicide est une solution permanente à un problème temporaire, vous ne vivez pas assez longtemps pour donner un coup de pouce supplémentaire à cette machine à sous.
Dans mes études sur les neurosciences, je pense que ce qui est en train de se passer, c'est que nos trois cerveaux (appelé cerveau de Triune par Paul MacLean) – rationnel / supérieur / humain sur l'émotionnel / moyen / mammifère au-dessus du combat ou de la fuite / actional / lower / reptile-dans un esprit suicidaire ne sont pas capables de s'aligner avec leur monde comme ils l'expérimentent.
C'est pourquoi des termes tels que «décollé», «hors de propos» et «percé» semblent tellement à propos d'un cerveau qui a perdu la connexion de son esprit avec le monde. Lorsque les trois cerveaux sont vraiment hors de l'alignement et désynchronisés avec quoi que ce soit dans leur vie, le sentiment d'anxiété flottante et de panique peut devenir insupportable.
C'est à ce moment-là que le sentiment, "je ne peux pas supporter un autre moment", se connecte à la pensée, "je peux tout arrêter si je me tue" devient l'impulsion, "Just do it!" Ironiquement, dans de nombreux cas Le moment juste avant de se suicider peut être très calme alors que tout dans votre esprit s'aligne avec une solution à la douleur inévitable que vous ressentez.
Je pense que ce qui s'est passé lors de ma rencontre avec Nancy, c'est d'avoir été privée de sommeil, d'être en contact avec, de comprendre et même de ressentir la santé mentale d'elle-même, de se sentir moins seule, de se sentir moins «sans». Et cela semblait être suffisant pour la ramener.
Et le plat à emporter?
Si vous avez affaire à un esprit suicidaire qui pourrait se sentir sans aide, espoir, valeur, usage, un point ou une signification faites ce que vous pouvez pour le ressentir plutôt que de leur donner une solution avec laquelle ils peuvent acquiescer. le cou, mais d'autres plans plus meurtriers du cou vers le bas.
Pour vous aider avec cette vérification: Ce que votre adolescent veut que vous sachiez, mais ne vous le dira pas et si vous avez un adolescent ou connaissez quelqu'un à qui il pourrait parler, partagez le avec eux et demandez-leur de vous dire ce qui se passe avec eux. Et puis n'essayez pas de le résoudre ou de le réparer, "écoutez juste".
La douleur est la douleur, la souffrance se sent tout à fait seule dans la douleur. Si vous pouvez trouver un moyen d'aider les gens à se sentir moins seuls dans la douleur, la souffrance avec laquelle ils ne peuvent pas vivre devient douloureuse.
