Au début de ma carrière, j'ai élaboré un cadre pour comprendre les nombreuses conséquences à long terme de la croissance dans une famille touchée par la toxicomanie. Cela serait essentiel dans le mouvement de base de l'enfant adulte (ACA). Le corpus de connaissances créé a permis de comprendre les phénomènes de stress retardé – lorsque vous vivez avec un stress continu, vous prenez la vulnérabilité de qui vous êtes comme un enfant, la douleur, les pertes, puis les défenses et les croyances erronées dans ta vie d'adulte.
Avec le temps, cette information a fusionné dans une ère où nous avons abordé ces questions comme codépendance. Le mouvement de codépendance a élargi ce corpus de connaissances pour inclure d'autres personnes de tous les types de familles avec facultés affaiblies. Mais le but de partager ceci est ce qui a été appris au sujet de tant de personnes qui se sont identifiées comme des enfants adultes et des codépendants – que leurs expériences de la petite enfance étaient traumatisantes, et beaucoup de conséquences étaient en réalité des réponses traumatiques.
Quand les gens pensent à un traumatisme, ils pensent le plus souvent aux catastrophes naturelles – les incendies, les ouragans et les tornades, ou les fusillades publiques, et certainement les actes de terrorisme. Cela peut venir de l'expérience de la guerre, d'un viol, d'un accident de voiture ou de l'incendie d'une maison familiale. Ce sont des situations très horribles qui conduisent fréquemment à des réactions traumatiques. Pourtant, la majorité des personnes qui subissent un traumatisme connaîtront une forme de traumatisme plus subtile et plus chronique qui survient le plus souvent dans leur propre système familial. Dans les familles touchées par la dépendance, les traumatismes peuvent être des abus physiques ou sexuels flagrants. Ils sont souvent le résultat de formes émotionnelles d'abandon. Vivre avec la peur sur une base chronique à un moment de votre vie où vous développez votre valeur est traumatisant pour n'importe quel enfant.
En période de traumatisme, la réponse naturelle est de courir. Avec des traumatismes situationnels, nous imaginons des gens qui courent vers la maison ou la famille. La question ici est, "Où allez-vous quand le traumatisme est dans votre maison?"
Le traumatisme est défini comme «le stress qui cause des dommages physiques ou émotionnels dont vous ne pouvez vous retirer vous-même».
Quand il n'est pas sûr psychologiquement ou physiquement d'être qui vous êtes, de posséder votre vérité, ce que vous voyez, et ce que vous ressentez, alors vous vous déplacez dans différentes réactions traumatiques – vous vous battez, vous fuyez ou vous vous figez.
Ce sont les réactions de combat, de fuite et de gel que les gens prennent avec eux dans leur vie d'adulte, faisant des ravages pour eux-mêmes et leurs relations.
L'exposition à des situations extrêmement stressantes pendant la période vulnérable de l'enfance compromet la capacité d'être résilient aux autres facteurs de stress dans la vie. Les substances telles que l'alcool, d'autres drogues, et la nourriture, aussi bien que les comportements, font souvent partie d'une tentative de réduire le stress, d'abaisser l'inquiétude, ou d'améliorer l'humeur tout dans un effort pour faire face.
Les toxicomanies d'ingestion, telles que l'alcool, d'autres drogues, et la nourriture, et les dépendances de processus telles que le jeu, le sexe, et l'amour, et le travail effacent la douleur; c'est le combat ou le vol.
Tous ceux qui ont grandi dans une famille ou une maison avec une dépendance ou d'autres circonstances pénibles se vouent à eux-mêmes ou à quelqu'un d'autre qu'ils ne répéteront jamais leur expérience d'enfance; ils ne vont pas répéter l'histoire. Ils croient vraiment qu'ils vont pouvoir le faire différemment. Ils veulent le faire différemment. Mais l'héritage continue alors que les membres de la famille agissent comme des banquiers spirituels et émotionnels, souvent en courant et cherchant à se soigner, sans même se rendre compte qu'ils sont sur la voie du droit de faire ce qui leur vient le plus naturellement.
Si l'héritage ne se poursuit pas avec une dépendance active, il se perpétue avec des relations répétitives avec un toxicomane. Les traits de coexistence de faibles attentes et de tolérance élevée pour un comportement inapproprié, associés à une faible estime de soi, font souvent partie de la réponse au gel qui alimente la répétition des traumatismes.
Plus un traumatisme a eu de conséquences dans sa vie, plus il risque de souffrir de dépression ou d'anxiété et souvent d'une combinaison des deux. L'activation des réponses de vol, de combat et de gel est une réponse biologique protectrice lorsque le stress est à court terme. Mais si l'on reste dans des niveaux induits par le stress pendant de longues périodes, l'hormone du stress appelée cortisol augmente l'anxiété et déprime l'humeur. Parce que le système de réponse au stress du cerveau est également vulnérable au stress toxique pendant le développement de l'enfant, l'exposition au stress toxique dans la petite enfance peut changer la façon dont le cerveau interprète et réagit au stress. et, une fois de plus, sujettes aux troubles de l'humeur. La dépression et l'anxiété sont aussi les conséquences d'une vision pessimiste et désordonnée habituelle du monde. Où mieux apprendre une telle pensée que dans un foyer accro, violent, émotionnellement abandonné?
Aussi écrasante que cela puisse paraître, la possibilité de récupération est facilement disponible. Les programmes axés sur le traumatisme créent une base de sécurité dans laquelle le client peut nommer ce qui a été traumatisant et reconnaître l'impact qu'il a sur sa vie.
Les objectifs réalistes et importants dans le rétablissement précoce pour ceux avec des histoires de trauma sont:
Pendant de nombreuses années, nous avons reconnu à quel point la toxicomanie est dévastatrice pour les individus et les membres de la famille, mais trop de gens ont été incapables de se rétablir ou de se rétablir car les problèmes de traumatisme ont été ignorés. L'examen de cette composante essentielle rendra les possibilités de rétablissement encore plus possibles et fructueuses.