Si vous vous êtes déjà senti trahi par un amant dans une relation engagée, vous savez très bien que la trahison intime est une douleur qui ne ressemble à aucune autre, frappant au cœur de notre capacité de confiance et d'amour.
La force destructrice et les effets durables de la trahison intime viennent de sa violation de la promesse implicite qui nous donne le courage d'aimer en premier lieu:
Peu importe ce qui se passe, la personne que vous aimez et en qui vous avez confiance se souciera de votre bien-être et ne vous blessera jamais intentionnellement.
Ces deux éléments clés classent les types de trahison intime. Comportements qui blessent intentionnellement comprennent la plupart des abus émotionnels, l'agression verbale et la violence domestique. Ne pas se soucier de votre bien-être couvre la plupart du temps la tromperie, l'infidélité, la mauvaise utilisation secrète des ressources communales, le ressentiment continuel, la colère, la critique, l'obstruction et d'autres comportements isolants ou blessants.
Il y a des raisons biologiques impérieuses que la trahison intime fait si mal et est si difficile à surmonter. Les relations amoureuses sont maintenues ensemble par des liens émotionnels profonds qui ont été cruciaux pour la survie même de notre espèce.
La plupart des anthropologues s'accordent à dire que les premiers humains n'auraient pu survivre sans de forts liens affectifs qui nous ont permis de coopérer dans la cueillette d'aliments et la défense territoriale. Sans surprise, nous avons développé des réactions émotionnelles pré-verbales, pré-rationnelles, automatiques à des comportements et des attitudes qui menacent les liens émotionnels. Ceux-ci se sont développés dans notre cerveau à l'époque préhistorique, quand quitter la parenté de la tribu signifiait une mort certaine, par la famine ou le tigre à dents de sabre. Les réactions à la trahison intime incluent souvent un sentiment vague que vous pourriez mourir. Le sentiment est hautement irrationnel, car il émane d'une partie primitive du cerveau, mais il n'en est pas moins puissant et réel. En effet, la plupart des suicides suivent la perte d'attachement, tout comme la plupart des homicides intimes.
Comment ça vous frappe
La trahison intime bouleverse votre vie de deux façons: par une révélation soudaine ou une réalisation graduelle.
Avec la tromperie, le détournement de fonds et l'infidélité, vous découvrez que votre partenaire a menti, manipulé, volé ou trompé. Vous avez peut-être deviné que quelque chose n'allait pas, mais aucune suspicion ne pouvait atténuer le choc et la souffrance quand vous étiez frappé par la confession de votre partenaire, un témoignage, des courriels / textes / messages téléphoniques ou d'autres preuves irréfutables. Vous avez pris conscience en un instant que votre vie ne serait plus jamais la même.
Certains visages de trahison intime, tels que l'abus ou le fait d'être obligé de marcher sur des œufs pour apaiser un partenaire qui éprouve de la rancune, de la colère, de la critique, de l'obstruction ou de l'obsession de soi, frappent aussi fort mais dans une réalisation plus progressive de votre vie. est devenu. Vous avez peut-être essayé pendant longtemps de tirer le meilleur parti du mauvais comportement de votre partenaire – vous l'avez ignoré, vous lui avez fait des excuses ou vous avez simplement refusé de l'identifier. Votre instinct d'adaptation, de coopération et de confiance aurait profité à la plupart des relations. Pourtant, vos nobles efforts pour préserver les liens affectifs avec votre partenaire (et protéger vos enfants, si vous en avez) peuvent avoir retardé la reconnaissance de la trahison que vous avez subie.
Le sol des crumbles de sécurité
Qu'il plonge sur vous dans la révélation ou qu'il s'infiltre dans la conscience par une réalisation tardive, la trahison intime enlève le sous-sol de la sécurité personnelle. La plupart de mes clients décrivent les conséquences initiales de la révélation et de la réalisation comme une sorte de chute libre, sans aucun fond en vue. Le choc et l'incrédulité sont ponctués par des vagues de doutes cruels:
Étais-je assez attrayant, assez intelligent, assez réussi, assez intéressant, présent, attentionné, attentionné, patient, ou sacrifiant assez?
Si vous avez récemment quitté une relation dans laquelle vous avez été trahi par votre partenaire, il se peut que vos blessures émotionnelles ne guérissent jamais. Que vous ayez vécu de la maltraitance, de la tromperie ou de l'infidélité, vous pouvez maintenant vous retrouver à vous battre pour créer du sens dans votre vie, faire confiance aux autres et bâtir de nouvelles relations amoureuses. Récupérer de la trahison d'un partenaire n'est pas facile, mais il existe des moyens que vous pouvez guérir et apprendre à aimer à nouveau.
Vivre et aimer après la trahison: Comment guérir de la violence psychologique, de la tromperie, de l'infidélité et du ressentiment chronique
